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产前注意：
1，从手术前6-7小时开始不许进食。
2，临产前一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。
3，临近产期，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留，因此孕妇临产前每隔2-3小时应排一次小便。大便也要随时排净。因子宫、阴道与直肠相邻，如分娩时大便积留，不但会影响胎头下降，同时随宫缩用力娩出胎儿时，还可能将大便与胎儿同时排出，造成外阴部及胎儿感染。大便后还应注意冲洗外阴部。
产后注意：
产后初期阶段：
吃方面：剖腹手术后每日进食5～6次，每餐不可过饱，以防消化不良或肠梗阻，腹胀，腹压增高，不利于康复。注意补充水分：孕妇在试产期内消耗多、进食少、血液浓缩、加之孕期血液呈高凝状，故易形成血栓，诱发肺栓塞，导致猝死。故术后三天内常输液，补足水分，纠正脱水状态。
术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。
术后六小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉、鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤等流质食物。
术后第二天可吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。术后头两天，产妇的胃肠功能会受到影响，有的术后胀气，进食少。
关于吃什么：一产妇应该注意补充的滋补品如红糖、牛奶、鸡蛋、鲤鱼、猪肝、小米、芝麻、鸡汤、鱼汤、肉汤。每天要吃4-5个鸡蛋。但红糖吃不要超过10天。牛奶前一个星期不要吃，以后天天要吃。可以经常吃虾皮、豆制品、胡萝卜、木耳、西红柿、黄瓜等。鲤鱼性平味甘，有利小便解毒的功效；能治水肿胀满、肝硬变腹水、妇女血崩、产后无乳等病。猪肝主要目的在于帮助产妇破血、补血、养血。可吃水果补充维生素，如大便干燥，可吃些香蕉通便。产后应该吃汤也要吃肉，肉比汤的营养要丰富得多。食公鸡比母鸡好。酒有活血的作用，有助于排恶露。但若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。不能吃人参，因为易血崩。不要吃鸽子肉、火腿肉、桂圆，要不然，肚子上会留下一条难看的疤。不要进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。推荐花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤。
产妇在分娩后3个月内忌多吃味精。味精对婴儿特别是12周内的婴儿不利，导致婴儿锌缺乏，婴儿不仅出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
关于行动方面：剖腹产的手术操作比较复杂，因此，产后出血、感染也比阴道分娩多。疼痛度也要大一些，其疼痛时间也要比阴道分娩长些。身体恢复和子宫复旧比阴道分娩的要慢，住院时间也长。
1，及早活动，是防止肠粘连、血栓形成、猝死的重要措施。麻醉消失后，上下肢肌肉可做些收放动作。
第一天在床上坐着；
第二天拔出导尿管后可下地大小便，每3小时排尿1次。因为过胀的膀胱会影响子宫的正常收缩，可能引起产后大出血。卧床解不出，应起床去厕所，再不行，应告诉医生，直至能畅通排尿为止。
第三天可在室内扶墙练习踱步。如感觉头晕、难受应立即上床休息，谨防摔伤。
2，手术后产妇腹部伤口疼痛，但这种疼痛是可以忍受的。如果疼痛难忍，就要请医生检查，是否腹壁有血肿。
3，腹部伤口通常在手术后7天拆线。咳嗽、恶心、呕吐时，应压住伤口两侧，防止缝线断裂。严防感冒，感冒咳嗽可影响伤口愈合并，剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗。
4，剖腹产时，子宫出血较多，应注意阴道出血量，如发现超过月经量，及时最好直接去原分娩医院诊治。
5，不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20o～30o角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。
6，体温如超过37．4℃，则不宜强行出院。回家一周内，最好每天下午测体温一次，以便及早发现低热，及时处理。不宜等至高热再去急诊就医，因那时治疗较麻烦，且易转为慢性输卵管炎等。此外，如出现以下情况，请及时去看医生：如果伤口红肿，发炎，变硬，不愈合或流脓流血；阴道流出的血气味难闻；尿频，尿痛，有可能是膀胱感染。出现这些情况要及时到医院进行检查。
7，产后应该每天早、晚以及进食后要各刷一次牙。不过刷牙要使用温水，不可使用冷水，哪怕的夏天也是如此。
8，剖腹分娩者，則要採取抹身的方式。或可用生姜水擦澡，也可以用姜水来洗头。注意不要讓傷口發炎，以免引起發燒、甚至敗血症。“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。
9，每次哺乳前洗手，用温开水擦洗乳头。若乳头有皲裂，可于每次哺乳后涂10%鱼肝油铋剂或10%复方安息香酸酊（药店有售），以促进伤口愈合，當乳房發炎時不要直接給孩子吮，可以用擠奶的方式餵食嬰兒。喂奶时，要熱敷、按摩乳房。分娩後及早穿上文胸，對胸部曲線的保持效果較好。
10，要确保腹部切口及会阴部清洁，发痒时不要搔抓。
11，剖腹产后，当疼痛相当难以忍受时可以服止痛药。因为如果不服药，你承受的疼痛和精神压力会使你无法全神贯注于照顾宝宝，同时会减少你的乳汁分泌。药性残留在初乳中的量微乎其微，通常不会对宝宝产生任何作用。在服用止疼药物期间不要驾驶车辆，因为这些药物可能让你嗜睡和精神委靡。
产后坐月子阶段：
0，吃和生活注意事项同上。
1， 要覆診。
2， 不要提重物，会引起内脏移位。
3， 不能久坐，会腰痛病。坐20分钟就得起来活动。
4， 不要被吹风，要戴帽子。不能坐摩托车。
5， 不能碰冷水。
6，房事一般于产后42天、恶露完全干净后可以开始。初期要用避孕套，产后3个月应去原手术医院放环。因为如果一旦受孕做人工流产，会特别危险。
7，注意经期伤口疼痛：伤口部位的子宫内膜异位症时有所见，表现为经期伤口处持续胀痛，且一月比一月严重，后期可出现硬块。一旦出现此类症状，应及早去医院就诊。
8，月经一般在产后6周恢复。母乳喂哺婴儿的产妇,排卵及月经恢复较远,推迟的时间因人不同,多数人为半年,也有的一年以后才来月经,大多数人的月经量都比平时月经量多,平均约多1/3,第二次月经就正常了,不必治疗。
9，因為懷孕和分娩的過程造成軔帶鬆弛，會導致生殖器官的鬆弛，包括尿失禁、子宮脫垂等現象。最好的改善之道，就是作產後運動。此外，骨盆底肌運動也可以改善尿失禁的情況，利用肛門鬆緊的運動方式，可以收縮尿道、陰道，而且骨盆底肌運動從分娩後就可以做，方便有效。
10，如果有產後抑鬱症。它产生的大部分的原因是因為產後荷爾蒙分泌的原故，卻因為觀念上的限制，認為只是情緒的問題，很少人會跟醫生提及。其實，醫生可以利用藥物有效地改善產後抑鬱的症狀。 |
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狗仔卡
发表于 2007-9-22 11:48
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