请教一下各位MM治疗多年的“习惯性便秘”良方！！！

红果果

多年习惯性便秘！ [M06] [M06] 寻求治愈良方，想请教一下各位MM、妈妈们有没有好介绍，听朋友说可以去试试看一下中医，但不知广州市哪家中医院治疗便秘这种病症更专业一点！

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便秘（瞿桂珍 女 71 岁 河北保定）

“国珍松花粉”中含有足够的维生素 B6 、矿物质镁、蛋氨酸等成份，能扼止因紧张造成胃肠痉挛所引发的便秘；防止因胆碱分泌不足造成的结硬大便便秘。“国珍松花粉”中亦含有抗生素及生长物质及大量的植物钎维，可控制大肠菌、沙门氏菌等，因而可用来治疗便秘和泻痢的毛病。我今年 71 岁了，老年性便秘困扰着我，有不敢长期服用通便药品，所以活得很痛苦、现在有了：国珍松花粉“，可真是为我解除了痛苦。服用三日，大便通畅，周身轻爽。服用至今，便秘症状完全消失，所以非常感谢国珍新时代公司在我晚年时送健康给我。

乔伟本人

俺最近被老公逼着喝润肠类的茶。 [M08]
[本帖由乔伟本人修改于2007-06-13 08:30:10]

红果果

[M03] 听这位阿姨这么一说倒真是找到了知音了，呵呵呵。。。。。如果这花粉真有这么神奇的话，并且能对这种病症，那倒想试试看！请问从哪里可以买到啊？？？

红果果

[M03] 掐指算一下，便秘已伴随我多年了，如果要寻找病因可能也是由于我以前生活和饮食习惯不好，平时少运动所造成的，日积月累的，现在才慢慢发觉有点严重了，以前压根没当回事，以为几天不上大号，只要不胀肚，肚子不疼就没事了！ [M06] [M06]
“碧生源肠润茶”我也喝过不少了，只有喝了才会消化、排泄。不喝的话就不排 。总之是有耐药性的，喝长了也不是个办法！！

jishache

喝蜂蜜水不好吗?

红果果

喝过不少啊！早晚都有喝，但没什么效果啊。。。 [M13]

走了

早起空腹喝盐水两大杯，然后稍事运动，养成定时排便的习惯。

闲云野鹤

决明子泡水喝

dengliang

每次吃饱三十分钟后顺逆方向摸肚子,没事时也摸肚子!
老妈就这样解决的!

红果果

[M01]早上空腹 喝盐水我曾经也试着喝过一段时间，饭后摸肚子就很少啦！！没见到效果可能跟我没有一直坚持下去有关！很谢谢大家给予的宝贵意见！！！我会再实践一下！！

paopaoyu

不要长期喝什么肠清茶之类的，对身体非常不好，上次看到CCTV健康之路介绍有人长期喝，最后连肠壁都是黑的
最好是喝喝蜂蜜水，多吃水果和杂粮，吃南瓜，红薯之类的非常好，那种老南瓜哦
当然上火的东东就不要吃啦，每天定时上厕所，最好是早上起床后，时间久了慢慢就规律了，千万不能因为忙或者什么原因而。。。哦

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松花粉全球便秘者的福音
文 /王皓 国际健康理事会教授
香港有百万人正遭受便秘的折磨。
全球有5%---20%的人口受到便秘的困扰，其中大多为女性。便秘作为一个临床症状而非疾病。
据香港媒体报道，香港有百万人遭受着便秘的折磨。长期便秘是一件非常痛苦的事。有位老太太半开玩笑地说：“现在大便简直比年轻时生孩子还困难。”
实际上，长期便秘还会给人体带来许多严重的后果，干燥的粪便阻塞在直肠或乙状结肠，每次排便必须过分用力。时间一久，骨盆底部的股长肌就会松弛，因而盆腔内的器官就会脱垂，如直肠脱垂、子宫脱垂等，尤其是小孩、老人及产后的妇女更容易发病。
粪便在乙状结肠和直肠滞留的时间过长，压力过大，导致痔静脉过度膨胀，郁滞的血液也可以凝固形成血栓，因此痔静脉发生弯曲扩张即形成痔。
由于粪便在肠内停留时间过长，其中有毒物质不能及时排除，可能重新被吸收到血流中，随着血液流到全身各重要器官而造成损害。对消化系统的影响（特别是对肝脏），可出现食欲不振、口干舌躁、口腔内有出现象火烧灼样的感觉或口腔粘膜溃疡、腹胀、恶心等；对中枢神经系统的影响，可使人失眠，烦躁不安，精神不集中等。有专家认为，长期便秘和肥胖、与直肠癌、肝癌的发病有关。
便秘对心脏病、高血压病的患者也可能带来不良后果。例如，由于大便过于用力，可使血压突然升高，平时有高血压病史的人就有发生中风的危险。
松花粉可称的上是便秘的特效药，同时它兼有多种保健作用，又没有泻药的副作用。
笔者的一位朋友，因最近工作过于紧张，原来一日一次的大便习惯逐渐变的没有规律，或2－3日一次，或4－5天一次，每天都感到腹部坠胀不适，但大便又无法顺利排出。他服用松花粉的当天就见效，其后每天早上口服五克松花粉，一直保证一日一次，而且大便通畅。
松花粉能治疗便秘早已经过了许多临床验证。法国箫邦博士报告，给慢性便秘的人服用松花粉，在3－5日可以显效，并认为其效果具有持续性。其中有25年连续便秘的患者，服用四个月松花粉便能不用泻药自行排便。
中国余松涛医师用松花粉治疗170例习惯性便秘，有效率达到了95.9％。这170名便秘患者排便间隔1－8天不等，均有排便困难、大便干燥、量少等症状。这些患者均口服花粉胶囊，每次0.8克，一日三次，一周为一疗程。服用花粉后，患者排便间隔明显缩短。
松花粉不但使排便时间缩短，而且还能使粪便软化，便量增加。松花粉治疗便秘作用缓和，不出现腹泻，能增加自主便意，自然排便。没有服用泻剂后的缺点。松花粉治疗便秘的剂量应根据不同的情况而有所不同。便秘严重者剂量宜大，轻者宜小剂量。
松花粉能治疗便秘的机理是花粉有增强肠蠕动的功能，粪便表面似乎有层润滑物，说明花粉可能有润肠的作用。
摘自------《中国健康导刊 》 2006年版
[本帖由go to world修改于2007-06-15 20:41:35]
[本帖由go to world修改于2007-06-15 20:50:32]

红果果

真诚感谢paopaoyu的建议！！ [M03]

amee

多吃青菜,每天饭后吃香蕉一根,
果冻里所含的草 酸也有利于 [M36]