学习网球的体会

sqale

今天，开始了我的学习网球之路，学习内容主要是东方式正手击球。现总结如下，与大家交流共享，不对之处请高手指正：
1、握拍：应使手掌与球拍有尽量多的接触，即手掌方向与球拍方向间的角度应大于90度，而不是90度（与羽毛球不同）；另外食指应充分伸展。
2、握拍：今天学习的是半西方式的握拍方式，教练说这是初学者应当掌握的，即右手虎口的V字对准球拍柄的第2或第3条线或这两条线之间。
3、击球：准备击球时，球拍一定要指向正后方；击球的瞬间应保持拍面与地面垂直；收拍时，应自然的将拍收到肩部。

以上是我的第一次总结，希望大家多交流！

sqale

另有一些CCTV5的网球教学片，共1.2G，我想拿出来与大家共享，请问要怎样才能共享给大家？

以下是该网球教学片的介绍：
该教学片曾在中央电视台第5套节目中连续播出。该系列片不仅系统讲解、演示了网球的基本动作、打法、技战术、分解动作练习、训练方法等，还将世界顶级选手们的比赛片段作为教学中的精彩范例加以分析。
该教学片由美国网球协会一级教练王越主讲，原国家队队员文郦源动作示范。
每集的结尾部分都介绍一位著名选手和其制胜法宝，包括桑普拉斯、格拉芙、阿加西、辛吉斯、张德培、卡费尔尼科夫、纳芙娜蒂诺娃、博格、麦肯罗、里奥斯、库尔腾、塞莱斯、拉夫芙; 它能帮助初学者在没有教练的情况下和朋友一起自学网球，打下正确的基础。中高级水平的球员观看后，能规范动作，对竞技网球有更全面的认识；还能针对自己网球技术中的薄弱环节，通过反复观看、模仿、思考、演练，使球技不断提高。总之，该教学片有很好的保存价值。
一共29集10CD.简单实用的网球教程,从菜鸟到高手通用的经典!!《网球天地》售原价480，其他就不多说了，自己辨别吧！！重要的是内容!!!
: 握拍方法，球拍知识
：传统正手击球与现代正手击球
：半西方式正手击球
：跑动中的正手击球和正手侧身攻
：双手反拍击球
：单手反拍击球
：截击球
：高级截击球(一)
：高级截击球(二)
：初级发球
：高级发球
：接发球
：高压击球
：反弹球：挑高球
：放小球
：随球上网
：发球上网
：底线穿越球
：步法训练(一)
：步法训练(二)
: 单打技术与战术(一)
： 单打技术与战术(二)
：双打技术与战术(一)
：双打技术与战术(二
: 身体训练(一)
:身体训练(二)
:心理训练(一)心理训练(二）

lwomc

写得不错，我在下面贴子也整理了一些资料，有空看看

http://www.junjing.net/forum/thread.jspa?threadID=16419

yangxw_002

也进来学习！ [M29] [M29] [M29]

zjk72

对初学者来说，击球是锁住手腕、收牌动作的完整性是要重点关注的

zjk72

QUOTE Created By lwomc At 2006-12-3
写得不错，我在下面贴子也整理了一些资料，有空看看

http://www.junjing.net/forum/thread.jspa?threadID=16419

很棒的网球心得帖子，收藏先

tangcr

[M29] [M29] 等我学会了打羽毛球，在考虑这个了

bennytony

QUOTE Created By tangcr At 2006-12-4
[M29] [M29] 等我学会了打羽毛球，在考虑这个了

等你学会打羽毛球再打网球就难了！！！

搞不好弄一个不伦不类哦！！！ [M01] [M01]

bennytony

QUOTE Created By sqale At 2006-12-3
今天，开始了我的学习网球之路，学习内容主要是东方式正手击球。现总结如下，与大家交流共享，不对之处请高手指正：
1、握拍：应使手掌与球拍有尽量多的接触，即手掌方向与球拍方向间的角度应大于90度，而不是90度（与羽毛球不同）；另外食指应充分伸展。
2、握拍：今天学习的是半西方式的握拍方式，教练说这是初学者应当掌握的，即右手虎口的V字对准球拍柄的第2或第3条线或这两条线之间。
3、击球：准备击球时，球拍一定要指向正后方；击球的瞬间应保持拍面与地面垂直；收拍时，应自然的将拍收到肩部。

以上是我的第一次总结，希望大家多交流！

贵在坚持哦！

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