谁知道减手臂的有效办法～～

chenfang525 · 发表于 2006-10-9 20:44

手臂真的很粗，穿短袖很难看啊！！！哪个ＭＭ知道怎么让手臂变的细一点呢 [M04] [M04] [M04]

墨墨 · 发表于 2006-10-9 21:15

下次过来我得仔细瞧瞧 [M01] [M01] [M01]

苯苯苯恐龙 · 发表于 2006-10-9 22:01

举杠铃，或哑铃操应该有效。 [M03]

香格里拉－Sandy · 发表于 2006-10-9 23:37

偶也有和LZ一样的粗的手臂膊,所以比较少穿无袖,多穿短袖

xxyy · 发表于 2006-10-10 08:21

可以去崗頂的魚美人中心做針炙﹐效果不錯﹐我的手臂以前也很粗的﹐現在我終于敢穿無袖衣服了。

xiongzi75 · 发表于 2006-10-10 08:56

以前看电视里教过:
两个矿泉水水瓶装满水,每天举N次,然后是双手合掌(两手程反方向)互击N次.

开心果果 · 发表于 2006-10-10 10:48

双手举过头顶，掌心合十，尽量向上拉升，每次坚持10分钟。
效果显著啊，哈哈

annieliu71 · 发表于 2006-10-10 12:26

我也试下 [M04]

appleB · 发表于 2006-10-10 13:52

QUOTE Created By 苯苯苯恐龙 At 2006-10-9
举杠铃，或哑铃操应该有效。 [M03]

不会吧？我也想减，但以上办法肯定是向横发展的 [M04] [M41]

appleB · 发表于 2006-10-10 13:55

QUOTE Created By xxyy At 2006-10-10
可以去崗頂的魚美人中心做針炙﹐效果不錯﹐我的手臂以前也很粗的﹐現在我終于敢穿無袖衣服了。

[M04] 那用去岗顶，咱们骏景就有服务也不错 [M14]

appleB · 发表于 2006-10-10 13:57

QUOTE Created By 开心果果 At 2006-10-10
双手举过头顶，掌心合十，尽量向上拉升，每次坚持10分钟。
效果显著啊，哈哈

[M16] 是每次举够10分钟才能放下来吗？
偶也试一试 [M05]

eileen · 发表于 2006-10-10 14:01

QUOTE Created By xxyy At 2006-10-10
可以去崗頂的魚美人中心做針炙﹐效果不錯﹐我的手臂以前也很粗的﹐現在我終于敢穿無袖衣服了。

能减腿的吗？

wwy · 发表于 2006-10-10 14:38

QUOTE Created By xiongzi75 At 2006-10-10
以前看电视里教过:
两个矿泉水水瓶装满水,每天举N次,然后是双手合掌(两手程反方向)互击N次.

好像有一次璇美人上电视节目也有这么说，不过说水不要太多，半瓶就好，反正不要自己觉得重，不然就练成肌肉了，也不好看 [M04]

xxyy · 发表于 2006-10-10 16:21

我在那兒看到有減小腹的﹑減臉的﹑做美體的﹐反正﹐我在那兒看到有十几歲的學生﹑有五十多歲的老太太﹐天天都有好多人的﹐你不防去看看﹐特別是下班時間﹐我也是聽同事講之后去看的﹐效果真的不錯。

patty xu · 发表于 2006-10-10 16:52

鱼美人在岗顶什么位置，减手臂贵吗？

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Re: 谁知道减手臂的有效办法～～