[转贴]红酒减肥:3星期瘦14斤

jeljie · 发表于 2006-9-19 17:38

据说在台湾很流行的,３星期能瘦7公斤！尤其对腰腹和臀部的脂肪有效！

方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量。再配上一片至两片的奶酪！

全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。

起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。

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每天摄取固定的钙质可有效的减肥由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。

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材料：起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的，及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。

记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。

jeljie · 发表于 2006-9-19 17:39

今天上网看到的贴子，感觉很好，贴出来，与大家一起分享。

碧海蓝天 · 发表于 2006-9-19 17:49

试验成功后告诉我 [M04]

冰蕾薄荷 · 发表于 2006-9-19 19:31

[M01] 可能我原来喝得过量了,怪不得原来有一阵那么胖.

银兰 · 发表于 2006-9-20 12:16

看起来不错呢。

我准备试一试，看看效果如何。

回眸一笑 · 发表于 2006-9-20 12:19

QUOTE Created By jeljie At 2006-9-19
……
红酒要选橡木桶发酵成的。
……

[M10] 这……，怎么知道买回来的红酒是不是橡木桶发酵的？

yukee · 发表于 2006-9-20 12:21

不过我倒是听说喝红酒有助睡眠.

苯苯苯恐龙 · 发表于 2006-9-20 15:21

我看着怕，奶酪可是营养高的东西，加红酒，又是睡前， [M10]
我宁愿睡前什么都不吃，不敢相信这种高科技。 [M04]
有实验成功的mm一定要告诉我，让我不要继续愚昧下去。 [M01]

银兰 · 发表于 2006-9-20 15:36

呵，或者只喝红酒呢？

VECENT · 发表于 2006-9-20 15:43

喝红酒减肥,真的吗?
我最近晚上睡前也喝红酒,但不是每晚都喝.

银兰 · 发表于 2006-9-20 15:46

我也才看到，呵，打算试一试．

苯苯苯恐龙 · 发表于 2006-9-20 15:50

看了一些书上写，喝酒可以燃烧脂肪以减肥是误区，其实酒精会加重肝脏负担，喝酒后，肝脏会全力将酒精代谢出体外，就会影响对脂肪的代谢，其实不利减肥。
以前也是喜欢喝两口小酒， [M24] 最近看了这个报道之后，一个月没喝一口酒，瘦了6-7斤，当然，也和广州的天气太热，吃不下饭有关。
个人感觉肝脏是轻松了好多。 [M04]

银兰 · 发表于 2006-9-20 16:04

真是各有各的说法了，哈．

jeljie · 发表于 2006-9-21 14:26

昨天晚上，我去超市买回了奶酪，配上红酒，喝了第一次了。

碧海蓝天 · 发表于 2006-9-21 14:27

QUOTE Created By jeljie At 2006-9-21
昨天晚上，我去超市买回了奶酪，配上红酒，喝了第一次了。

有没规定是哪一年的红酒 [M11]

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