期望令快乐窒息

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通向快乐的一个巨大障碍就是你期望过多，渴望与期望是有区别的，比如我们可以渴望健康，或者期望健康。如果我们渴望健康，那么每天早晨醒来就会对我们已经拥有的感到高兴。如果我们期望健康，这就不那么让人激动了。更糟糕的是，如果病了，你就会有属于自己的东西被骗走了的感觉。
疾病实际上是有益的泪水，让我们感到了健康的可贵，而不只是期望它。匹兹堡的迪克’西顿在75岁生日时回顾了他的一身：曾经涉死昏迷了一周；三次摔断了脖子；血管里的阻塞物堆积到比网球还大，却三次心脏手术中死里逃生；对与这些，他却说：“我得说上天待我不薄啊！我不得不承认他真的移动了自己的命运之石。
饥饿教会我们享受食物的丰美，干渴教会我们品味水的的甘甜，而疲劳则让我们觉得睡眠更加可贵。另一方面，一旦拥有很多，我们反而往往很少珍惜，我也不例外。虽然我非常喜欢吃奶酪蛋糕，但吃到43快的时候也觉得厌倦了。但如果好几个月没吃到过一块，那我就会觉得再没有比这东西更让我心动。我们的期望决定了我们如何看待事物，而掌控着期望的则是我们自己。
多少人梦想能生活在“白雪公主”“灰姑娘”“睡美人”的童话里。梦想着能象她们那样“从此以后，幸福快乐的生活着。但永远的幸福跟坏姐妹、魔镜一样，都不会出现在现实里。在现实生活中，倘若你嫁的并非是白马王子、超人，那将怎样呢？如过他是凡夫俗子呢？
心里学家海伦´波塞西说：“永恒热烈的爱只是一场春梦而已，它终究会被无数不可避免的现实击的粉碎。如果更多人能懂得这一点，他们就会选择在比较平静的快乐里得到满足。”同时她和同事还认为不断的增高离婚率，部分上也是由浪漫而不切实际的期望造成的。