最近失眠得厉害～～ [M08]

yukee

[M08] 不知为什么？
晚上一两点都不想睡，白天睡不踏实．
黑眼圈很明显了． [M30]
其实好想睡，就是睡不着． [M42]
试过很多方法，连谷维素这种不建议吃的我都吃过，但不敢多吃． [M12]
其实我的失眠年代久远了，从记事起好像一觉睡到大天亮的日子我从来有过． [M06] 小时候是怕鬼不敢睡，现在长大了不怕鬼了．也睡不好．人家都说日有所思夜有所想，但我不知我在想什么就是睡不着． [M08]

cute

我的经验就是——睡前半个小时，喝热气腾腾的牛奶！

呵呵，一会就打哈欠！

yukee

QUOTE Created By cute At 2006-3-16
我的经验就是——睡前半个小时，喝热气腾腾的牛奶！

呵呵，一会就打哈欠！

对我没用，我喝了牛奶只会睡到半中央起来上厕所，就更睡不着了． [M30]

菜汤面

QUOTE Created By yukee At 2006-3-16
[M08] 不知为什么？
晚上一两点都不想睡，白天睡不踏实．
黑眼圈很明显了． [M30]
其实好想睡，就是睡不着． [M42]
试过很多方法，连谷维素这种不建议吃的我都吃过，但不敢多吃． [M12]
其实我的失眠年代久远了，从记事起好像一觉睡到大天亮的日子我从来有过． [M06] 小时候是怕鬼不敢睡，现在长大了不怕鬼了．也睡不好．人家都说日有所思夜有所想，但我不知我在想什么就是睡不着． [M08]

吃辣凤爪试试…… [M04] [M14]

枚梅

偶昨晚一觉到天光 [M04]

绿如蓝

试试睡前做下运动 [M05]

urara

是不是最近精神比较疲惫，得让自己放轻松。

秋天

睡前洗个热水澡，灌个熏衣草枕头等等～～ [M29]

atlas

中药调理一下。效果很好的。

luckysoon

介绍一个偶刚刚发现的好方法，超有效 [M04]

到芥个网站mmmppp333.com
下载《水煮三国》

本来那书还有点意思，给一个叫什么"九阳"的女声一演播，成了超级催眠曲。

偶有几次半夜醒来睡不着，就用MP3放放，不到五分钟，保证呼呼去。

记得声量调到尽量小，那种效果最好 [M04] [M04]

yukee

QUOTE Created By urara At 2006-3-16
是不是最近精神比较疲惫，得让自己放轻松。

LG也是说我每天很紧张.但我不觉得自己紧张.但每天晚上都要在床上烙很多次煎饼才能勉强入睡,而且睡得很不踏实,一点声音马上就醒了. [M06]
以前去姨妈家做客和一个表姐睡时她都不跟我睡,说我晚上老是翻来覆去害她睡不着. [M20] 被人嫌. [M41]

yukee

QUOTE Created By 菜汤面 At 2006-3-16
[quote]QUOTE Created By yukee At 2006-3-16
[M08] 不知为什么？
晚上一两点都不想睡，白天睡不踏实．
黑眼圈很明显了． [M30]
其实好想睡，就是睡不着． [M42]
试过很多方法，连谷维素这种不建议吃的我都吃过，但不敢多吃． [M12]
其实我的失眠年代久远了，从记事起好像一觉睡到大天亮的日子我从来有过． [M06] 小时候是怕鬼不敢睡，现在长大了不怕鬼了．也睡不好．人家都说日有所思夜有所想，但我不知我在想什么就是睡不着． [M08]

吃辣凤爪试试…… [M04] [M14][/quote]

系统显示,菜汤面被yukee狂扁中~~~

luckysoon

QUOTE Created By yukee At 2006-3-16
[quote]QUOTE Created By urara At 2006-3-16
是不是最近精神比较疲惫，得让自己放轻松。

LG也是说我每天很紧张.但我不觉得自己紧张.但每天晚上都要在床上烙很多次煎饼才能勉强入睡,而且睡得很不踏实,一点声音马上就醒了. [M06]
以前去姨妈家做客和一个表姐睡时她都不跟我睡,说我晚上老是翻来覆去害她睡不着. [M20] 被人嫌. [M41][/quote]
偶也是芥样子 [M24]
曾经有段时间一整夜都是清醒D，越睡越清醒 [M06] [M06]

天天吃安神D药，效果不大 [M07]

yukee

QUOTE Created By 秋天 At 2006-3-16
睡前洗个热水澡，灌个熏衣草枕头等等～～ [M29]

每天都洗，还是睡不着，以前用过这种枕头，没用．

luckysoon

偶刚才说的那方法真的有用，不是来搞笑D。

因为那个女声平淡的一点高低起落都没有，象念经似的。有点睡意时再听听真是象催眠曲。我常常睡着都不知道关MP3。