孕妇血糖偏高,请教各位吃东西应注意什么?

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孕妇血糖偏高,请教各位吃东西应注意什么?

GIGI

少吃含糖分高的食品，比如糖水、朱古力、雪糕
还有含糖比较高的水果等等

我当时第一次查血糖也是偏高，控制饮食两个星期后复查，就恢复正常了，所以不用太担心的 [M29]

grace-tang

我开始也和搂主一样，我的血糖达到10.3（11.1就可以确诊为糖尿病了），后来控制了10天左右，再去复查每项都只有3点多-4点多。
只要注意不吃含糖的东西就可以了，还有主食不能过量（一天6-8两），切记不能吃香蕉和葡萄（含糖非常高），不能喝含糖的孕妇奶粉（目前不含糖的只有安满、安婴妈妈和培芝牛初乳），水果1天一个，最好是苹果和橙子。
另外，南瓜虽然甜，但是可以放心食用，因为它的那种糖是直接转换的，糖尿病人都可以吃的。

baner

呵呵。我是妊chen糖尿病呢，但是后期我自己调理地还可以。
我估计是因为我怀孕初期老是呕吐，当时是冬天，为了省事治疗不停呕吐带来的饥饿感，就老是吃面包等面食落下的毛病。
等我发现高的时候就比较麻烦了，华侨要我住院注射胰岛素。我坚决不肯。
自己买了一本书来看，然后就是注意下列事项，基本可以控制住：
1）减少淀粉类食物的供热来源（按照淀粉：蛋白：脂肪＝50：30：20左右的比例来）。相信三类食物你应该能分辩，米面土豆芋头红薯类淀粉（粉粉的就是了）；豆鱼肉蛋家禽的瘦肉等蛋白多；肥肉油腻的脂肪多（可能还有一些植物类脂肪，比如炒菜的油）。大概就是这些吧。计算热量的方式比较讨厌，有个对照表。我家的书上有推荐食谱。

2）减少淀粉不能过量，如果身体需要的热量大部分转而由蛋白来提供的话，在转化的过程中血液中会产生呈酸性的酮，而这个对婴儿是非常有害的，可能导致中毒后遗症就是大脑发育受阻。因此要把握一个平衡。

3）三餐一定不能过量，基本维持7、8分饱。但记得随身带着一点的甜食或糖果点心。因为一般的血糖高的人士，往往容易出现低血糖的症状，就是起伏变化很大，一旦饥饿，会出现比一般人厉害的晕眩手脚发冷无力的感觉，这个时候就要靠供热快的糖果点心来救急。平衡血糖的好办法是少食多餐，不然对孩子会有很大的影响。

4）严格控制糖份的摄入，包括饮料和水果等。水果里面葡萄是天敌、西瓜也不行、其他的就基本按照你的口感来感觉哪个高哪个低了。橙子应该不错。苹果也行。总的说来水果一天一个就够了。小单位的如草莓等等当然几个也无妨。

5） 有些医院会不负责任不管你的实际情况，一律建议使用胰岛素，我是不相信的。这个东西用了就扔不掉了，总不能一辈子跟它做伴吧，多累赘啊。如果您的情况不是特别严重到血糖值12以上并且饮食控制不了就不要使用胰岛素。也不要迷信医院的营养餐，如果你自己买书来看，基本按照热量配比准备三餐可以既吃得舒服又营养。医院的营养餐巨难吃。

我告诉你我的经验吧：早餐一个鸡蛋＋适量的麦片＋一杯鲜牛奶煮熟； 午饭晚饭菜式多变化，多纤维的蔬菜（芹菜这类的），少荤腥油腻，饭的话要吃但是半碗就够了。我那个时候吃的真叫杂，各种蔬菜木耳玉米常有，都是对这个有好处的。也有人说冬瓜和南瓜都好，但是我吃了南瓜就血糖上去了，怪。

如果自己想随时掌握血糖情况，不妨买个血糖仪，我买的是罗氏的优越，1100左右，送50支试纸和针头。初期摸索一下合适自己的菜谱，后来稳定之后就隔三岔五地检测一下。在生活规律和饮食没有明确的时候一般要连续记录观察。早中晚各测三次，餐前、餐后一个小时、餐后两个小时。

然后就把结果给医生看喽。
医生最后拿我没辙（不肯住院不吃营养餐），私底下说"这个小妞太有主见了" [M04]
希望您母子平安啊。保持胎儿大小正常不要偏大而胎心胎动绝对正常就是你的胜利！另外，孩子出生后记得多游泳锻炼肺部。毕竟您的血糖高对她（他）会有小小的影响，就是肺部和心脏略弱一些并且懒得动一些。多锻炼就行了。

兔子1

哇，板儿真是专家

铃兰

[M13] 现在33周，上次测了血糖，空腹还是合格的，但是服75克葡萄糖1h就达到了10.9，2h降到了8点多。 [M12] 医生强调一定要控制饮食，杜绝一切糖类。而且由于水肿很厉害，要求每个礼拜都去医院检查 [M10] [M10] [M10] 不知道要熬到什么时候啊！

grace-tang

不要着急，其实我还有很多朋友到生的时候都是血糖高的，既然医院没有要求你住院，说明你的糖尿病不是很严重，不要太担心。还是注意饮食，不要吃含糖的东西（包括零食）

回眸一笑

baner的回贴太好了，准妈妈们都应该来看看。 [M29] [M29] [M29]

火狐狸

[M06] 我也是啊！
上次检查，医生说BB偏大，验了血糖，偏高，因为书上说了很多这方面的问题，所以很担心。

因为我的家公家族有遗传的糖尿病，现在他的饮食控制的很严格，吃药加上锻炼，现在血糖控制在正常范围内。所以他们也要我严格控制血糖。

甜的东西都不能吃了，包括做菜也不能放糖（超市里有一种代糖，可以替代），水果现在只吃柚子，因为不含葡萄糖，而且含有一种天然的胰岛素。到了5月的时候，柚子断市，可以吃番鬼荔枝，国外听说有的用来治疗糖尿病的。

文儿

甜的东东一点也不能吃的。

hua001ok

保持血糖值的稳定是绝对必要的，因此，为了妊娠，医生可能要调整你的胰岛素的摄入量，并且你该特别注意饮食。需要比平时更多地去产前门诊检查。在些妇女在妊娠期间每一次出现轻型的糖尿病，分娩后几乎总是很快就会消。

alana

一直都在关注的一个话题,因为我的基因得这毛病的可能性很高

有为数不少的人,在妊娠是会有血糖高的情况，但生产后不久就没事了

主要的问题是看空腹和餐后两小时的血糖值去到哪里?如果自己勇敢的话
买部血糖仪最好,可以观察血糖的波动情况

至于治疗,胰岛素其实是比较安全而且比较容易控制血糖达到一定范围的,但是注射比较麻烦,胰岛素也分长 中 短效,打的次数不同,如果血糖值不是特别高,还是不要注射,因为很多人都觉得注射胰岛素会产生依赖性,这个医学上说是没有依赖性,可能因为1型糖尿病是胰岛素依赖型,所以大家通常会觉得用了胰岛素就不能停

血糖高,最好少食多餐,用药方面最好听从医生的建议,如果用药,要特别注意低血糖,要知道低血糖的症状,有饥饿感,头晕之类的;还有就是注意运动,运动量和食物的摄入量都要注意,比如增加运动,也要适当增加食物;

个人观察,觉得情绪很重要,所以良好的心态很重要，不要过多担心! [M29] [M29] [M29]

铃兰

[M06] [M06] [M06] 因为血糖指标一直居高不下，被医生开了单住了3天的院。真的很难受啊！算了一算，一共扎了24次手指，终于忍受不了，强烈要求出院了！结果一出院，就耳鸣！ [M13] [M13] [M13] 离预产期还有1个月呢，不知道什么时候才到头啊！！