结婚前新娘的七日瘦身套餐(ZT)

Orange

　　体态优美的新娘


　　周一


　　早：咖啡、苹果


　　午：米饭（一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤


　　晚：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽


　　周二


　　早：麦片粥（一小碗）、面包（一片）葡萄


　　午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋（1个），蔬菜沙拉


　　晚：绿豆粥（一小碗）馒头（一个），生拌茄泥，生黄瓜一根


　　周三


　　早：乌龙茶、弥猴桃


　　午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个


　　晚：牛肉、凉拌海带丝


　　周四


　　早：大米粥（一小碗）、全麦面包（一片）、橙子一个


　　午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个


　　晚：玉米粥（一小碗）、馒头（一个）、烧芦笋，生黄瓜一根


　　周五


　　早：咖啡、苹果


　　午：米饭（一小碗）、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤


　　晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜


　　周六



　　早：麦片粥（一小碗）橙子


　　午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜


　　晚：白薯粥（一小碗）、凉拌菠菜、饼（一两）


　　周日


　　早：绿茶、苹果


　　午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋（1个）、西红柿汤


　　晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头（1个）、生黄瓜一根


　　这份食谱可不得了，当然是依据国际上流行的"分食法"(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的，坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。到那个时候，苗条轻盈的新娘定会信心十足的艳惊四射！

水晶茉莉

[M20] [M20] 敢问一句,应该会很饿的吧!?

yingt2004

一定会饿的发晕. 对于一直吃很少的MM来说可能坚持的住,对于俺这样的食肉动物,简直就饿死了.

无字

偶也准备去扎针了 [M20] [M20] [M24]

无字

饿到眼睛发绿，不好玩，不好玩 [M23] [M23]

alana

准备各样的杂事，就够辛苦的了，还不吃这么少的东西 [M12]

二月言

不是准新娘才能吃这个套餐吧？ [M11] [M11] [M41]

布农铃

当新娘那天不得晕过去呀 [M16]

cat_wang94

有点不对。

经常喝咖啡不太好吧？
猪肝的瘦肉精太多，少吃为妙