用水果和牛奶打造美丽肌肤

mandywong

现在护肤品琳琅满目，可是想让肌肤得到最畅快的呼吸、最细致的呵护，光靠化学物的涂抹往往不能收到理想的效果。水果和牛奶营养丰富，是美容保健的极品，用它们护肤是不错的选择。


把水果和牛奶混合做成果奶，既美味又有益。果奶的制作方法：选择一种或几种自己喜欢的水果（关键是味道、效用相近的）榨成浓汁，再与牛奶混合。例如，香蕉牛奶--将香蕉去皮、切块后放入果汁机里，加入蜂蜜、牛奶打匀，滤到杯中即可。香蕉含蛋白质和多种维生素，牛奶可以补充钙质。又如，番茄牛奶--将番茄两个、红萝卜100克切小块，放入果汁机里，再加牛奶、果糖打匀，滤出即可。这款果奶含蛋白质、钙以及多种维生素，具有健脑、强身和美容的功效。


不同的水果有不同的作用和口味：苹果--补心益气，能使皮肤光滑；香蕉--改善粗糙皮肤，可润肠；胡萝卜--有补中安脏的功效，还有刺激皮肤新陈代谢的作用。


水果和牛奶还可做成全天然的水果面膜。这种面膜不仅价钱低廉，而且完全不必担心化学物对皮肤的伤害。这种面膜的制作方法是：将水果挤汁滴入牛奶里，牛奶只需一汤匙就足够了，摇匀，再和蛋清混合涂于面部，或者把压缩面膜纸放在混合了果汁的牛奶里泡开敷面，敷10分钟后清洗干净。


各种水果有不同的美容功效：柠檬--有很好的美白、祛斑作用；苹果--可以软化角质层，平衡油脂分泌；草莓--具有天然的清洁作用，对受阳光曝晒过的皮肤，滋润效果尤佳。


可口的果奶可以自己制造，清新的面膜可以自己制造，美丽的肌肤也可自己打造！