计算机族必喝的健康饮品(ZT)

兴高彩烈

现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！

这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！

兴高彩烈

绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

兴高彩烈

绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

兴高彩烈

枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

兴高彩烈

菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

兴高彩烈

决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

布农铃

决名子茶啊，这可没喝过

绿茶和花茶都挺不错

Lawson

困了，累了喝红牛！！ [M01] [M01]

Pink girl

[M21] [M21] [M21]

兴高彩烈

还有一个：

杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。


上午发到这里就HANG住了。

sue

[M29]

seyes

我觉得计算机族们也要好好保护颈椎，坐的久话要起来活动活动，头部转动转动。
我还特地去买了一个枕头，就是肥肥做广告的那种枕头，睡觉的时候能托住颈椎，还真的挺好用。

mona7

[M29] 好贴！

Monica

听了楼主的建议
昨天和朋友上网上了半天
叫了外卖 绿茶....
南苑中区的冰店
那里好像楼主提的茶都有...

tanya

[M21] [M21] [M21]

很有帮助的说! [M29]