真功夫！真健康！广州云巅陈氏太极拳培训

jakeham

.真功夫！真健康！
广州云巅陈氏太极拳培训
正所谓：药补不如食补!食补不如练武! 几千年，中华武术积累了系统、科学、安全的心理、生理提升的良方！
陈氏太极拳是我国最优秀的内家拳种之一。起源于河南省温县陈家沟，是各派太极拳的始源。陈氏太极拳正以丰富的文化内涵，以及修身养性、强身健体、防身自卫、陶冶情操、娱乐艺术享受于一体的良好作用，被世界人民所喜爱。其中不少人对陈氏太极拳的舒展大方、步法稳健、行如流水、连绵不断、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖的独特风格情有独钟。
陈氏太极拳强身的意义
现代文明病，诸如亚健康、忧郁、办公室综合证、过敏性疾病、三高、劳损、失眠在年轻人中蔓延，现代医药对这些疾病的疗效不是很好，而选择陈氏太极拳等有氧运动，坚持锻炼，保持合理的运动量，身体强壮了，一些小毛病、不舒服等现象，自然就消失了，代之以更为舒泰的健康身心感受！
主教练陈吉先生、杨宝忠和张文明老师简介
主教练陈吉先生是太极拳发源地河南温县陈家沟的著名太极拳师，精通陈氏太极拳各类专业训练方法，包括小架，可以为爱好者和专业教练的训练加速.
杨宝忠老师,国家一级武士,国际太极拳年会评定拳师,温县陈式太极拳研究会教练,河南省陈式太极拳协会理事,香港陈式太极拳研究会总会名誉会长。
张文明老师，陈氏太极拳13代传人，理疗按摩师，太极拳健康学顾问。
培训内容
陈氏太极拳历史悠久，内容丰富，有真正科学的、系统的、成熟的训练体系，培训内容包括内养功、老架一路、老架二路、新架一路、新架二路、太极剑、太极刀、太极枪、推手、大杆。
基础班
可以以学习基本功缠丝劲、养生功、老架一路，达到人们常说的锻炼身体的有效作用，例如，腰肌劳损，血液循环不好，都市综合症，抵抗力差等。对今后的太极拳练习铺就稳定的基础，主要是去僵求柔，练习松柔，达到柔中带刚的感觉。
提高班
可以以学习老架二路、新架一路、理论知识，练习动作舒展，节节贯穿以腰为轴，把劲力运到四稍，有混圆一体的感觉，达到刚中欲柔的效果。通过练习，可以强健肌肉和筋骨，增加腰腿力量和身体协调性，各部位关节的灵活度，和身体的爆发力，达到人体筋骨相合，从而可以大大提高人体身体素质，使人精神饱满。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
公司健康班
适合公司向员工大范围推广，简单易学，学习基本功缠丝劲、养生功、陈氏太极拳十八式，达到人们常说的锻炼身体的有效作用，例如，腰肌劳损，血液循环不好，都市综合症，抵抗力差等。
推手班
主要讲授陈氏太极拳传统五种推手法、竞技推手，讲授太极八法的练习方法，练习不丢不顶、圆转自如、避实击虚、引进落空的原理和技巧，讲招拆招，讲授动作和时间差、角度的配合。
教练班
有一定的太极拳或武术基础的学员，全面、系统、精确地培训陈氏太极拳、推手、器械套路，功力练习，实战推手，分析太极拳理，练习教授太极拳的技巧。经过考核，为符合条件的学员颁发教练证书，并推荐到各地的陈氏太极拳馆中授拳。
学习地址:
广东省奥林匹克体育中心健身俱乐部（大型高大专业场地，配套齐备）
广州市中山大学内康乐路英东体育馆(大型高大场地,周边风景优美)
广州市机场路乐天街６７号大中国画院
广州市凤凰城凤凰岛
深圳龙华文化广场（新宝城酒店对面）
报名电话：020-82551321 13316099208 13416323109 QQ:2687265
如需了解陈氏太极拳的更多内容,请登录www.lyqyjt.cn、广州太极网www.gztjq.com，或望原的博客 http://blog.163.com/jakeham@126
广州云巅企业管理咨询有限公司
运营地址：广州市天河区天河北路450号天兴阁503

[本帖由jakeham修改于2009-05-19 13:29:45]