失眠，求救啊……（2月26日，这个夜晚不失眠，因为有顿幸福的晚餐）

灿烂阳光 · 发表于 2007-2-26 20:56

我们用N70的手机拍了几张照片，效果一般般，不过也能让大家分享我们的快乐

灿烂阳光 · 发表于 2007-2-26 20:58

丰盛的晚餐

[/url]
[本帖由灿烂阳光修改于2007-02-26 20:59:09]

灿烂阳光 · 发表于 2007-2-26 21:01

面酱五花肉

灿烂阳光 · 发表于 2007-2-26 21:03

清蒸鱼

灿烂阳光 · 发表于 2007-2-26 21:08

青嫩油菜

灿烂阳光 · 发表于 2007-2-26 21:14

红烧茄子煲

灿烂阳光 · 发表于 2007-2-26 21:24

哈哈，我也不能什么贡献都不做，就买了绝味的鸭舌头和鸭脖子，也是我爱吃的哦
我们还煲了清润的猪骨木瓜汤

灿烂阳光 · 发表于 2007-2-26 21:25

每道菜味道都顶呱呱，很惹味的家常菜

灿烂阳光 · 发表于 2007-2-26 21:27

carby今天上班、买菜、做饭、洗碗，等会我们还要打拖拉机，今晚想失眠都难啦 [M04]

susanzld · 发表于 2007-2-26 21:48

运动或许可以帮助你解决问题吧。
你可以在晚上七点到八点的时候慢跑或做些稍微出点汗的运动，晚上睡前看会书，看看效果怎么样吧。
希望LZ新的一年里健康！

carby · 发表于 2007-2-27 08:39

引用作者友雅于 2007-2-26发表的原文
[quote]引用作者 carby 于 2007-2-25发表的原文
[quote]引用作者友雅于 2007-2-24发表的原文
建议楼主多些运动,然后洗个热水澡.就可以美美地睡到自然醒.. [M18]

怎么才叫多做运动呢？我每天都到楼下看看有没人踢毽子，可是新年啊，没人。[/quote]

可以跳绳呀...跑步呀...总之让自己动起来就行. [M29][/quote]
跳绳？楼下会投诉的哦。

carby · 发表于 2007-2-27 08:43

引用作者 hx2006 于 2007-2-26发表的原文
[quote]引用作者壮壮先生于 2007-2-26发表的原文
[quote]引用作者 carby 于 2007-2-25发表的原文
[quote]引用作者壮壮先生于 2007-2-25发表的原文
睡前饮两杯酒,包好!

不可能，初6那天就是想着睡不着，跟朋友在酒吧喝了好几杯酒了，更加睡不着，唉，都怪自己酒量好啊…… [M04][/quote]
喝的太少了![/quote]
　　
　　９４９４[/quote]
咳咳，买酒要钱的啊！

carby · 发表于 2007-2-27 08:44

引用作者风风雨雨于 2007-2-26发表的原文
我的经验：学英语，睡不着时听英语听力,先定一个学习目标,然后尽量在最短时间内达到目标,哪怕费身忘时. 如果目标达到了,还没睡意,制定更高的学习目标. 学习是达到人生目标的有效途径。当然如果想交流，可以找人聊。骏景能聊的人多的是。

让自己学习英语，这个愿望是美好的，不过，没有压力的情况下，很难啊……

carby · 发表于 2007-2-27 08:46

引用作者天使联盟于 2007-2-26发表的原文
睡觉前喝牛奶、枕头附近放苹果我都听说过，

还有就是试试睡前热水泡脚，自己按摩脚底，特别是涌泉穴。

要治本的话建议看看中医调理一下
[本帖由天使联盟修改于2007-02-26 16:23:40]

能不能把你的脚板放上来，让我看看那个，那个涌泉穴在哪里？

carby · 发表于 2007-2-27 08:51

引用作者 hphaijun 于 2007-2-26发表的原文
心病还需心来医治，建议去看一下心理医生，调整心灵才是根本。

我也确实想看看心理医生，心病积得越来越多了。哪里有呢？收费贵吗？真能保证不泄漏私隐吗？

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Re: 失眠，求救啊……