失眠，求救啊……（2月26日，这个夜晚不失眠，因为有顿幸福的晚餐）

carby

引用作者 友雅 于 2007-2-24发表的原文
建议楼主多些运动,然后洗个热水澡.就可以美美地睡到自然醒.. [M18]

怎么才叫多做运动呢？我每天都到楼下看看有没人踢毽子，可是新年啊，没人。

romantic

引用作者 carby 于 2007-2-25发表的原文
[quote]引用作者 友雅 于 2007-2-24发表的原文
建议楼主多些运动,然后洗个热水澡.就可以美美地睡到自然醒.. [M18]

怎么才叫多做运动呢？我每天都到楼下看看有没人踢毽子，可是新年啊，没人。[/quote]

要不，有空我们一起打球吧。 [M29] [M29]
有羽毛球拍不？ [M24]

carby

引用作者 romantic 于 2007-2-25发表的原文
[quote]引用作者 carby 于 2007-2-25发表的原文
[quote]引用作者 友雅 于 2007-2-24发表的原文
建议楼主多些运动,然后洗个热水澡.就可以美美地睡到自然醒.. [M18]

怎么才叫多做运动呢？我每天都到楼下看看有没人踢毽子，可是新年啊，没人。[/quote]

要不，有空我们一起打球吧。 [M29] [M29]
有羽毛球拍不？ [M24][/quote]
当然有啦，我们单位每周六都在跑马场定了场打球的，如果你有兴趣，可以一起来啊。在JJ打也可以，不过我的水平只是一般般的。

多事

可能各人体质不同。我喝“安神补脑液”是比较见效的，两三支就见效；各药店都有卖的，不贵（不到20元一盒，10支装）。当时，店员还推荐了别的中成药，不过我一般认熟悉的牌子。

也有人向我推荐“太太口服液”，我也喝过（别人送的），没觉得有特别效果。

壮壮先生

引用作者 carby 于 2007-2-25发表的原文
[quote]引用作者 壮壮先生 于 2007-2-25发表的原文
睡前饮两杯酒,包好!

不可能，初6那天就是想着睡不着，跟朋友在酒吧喝了好几杯酒了，更加睡不着，唉，都怪自己酒量好啊…… [M04][/quote]
喝的太少了!

hx2006

引用作者 壮壮先生 于 2007-2-26发表的原文
[quote]引用作者 carby 于 2007-2-25发表的原文
[quote]引用作者 壮壮先生 于 2007-2-25发表的原文
睡前饮两杯酒,包好!

不可能，初6那天就是想着睡不着，跟朋友在酒吧喝了好几杯酒了，更加睡不着，唉，都怪自己酒量好啊…… [M04][/quote]
喝的太少了![/quote]
　　
　　９４９４

友雅

引用作者 carby 于 2007-2-25发表的原文
[quote]引用作者 友雅 于 2007-2-24发表的原文
建议楼主多些运动,然后洗个热水澡.就可以美美地睡到自然醒.. [M18]

怎么才叫多做运动呢？我每天都到楼下看看有没人踢毽子，可是新年啊，没人。[/quote]

可以跳绳呀...跑步呀...总之让自己动起来就行. [M29]

风风雨雨

我的经验：学英语，睡不着时听英语听力,先定一个学习目标,然后尽量在最短时间内达到目标,哪怕费身忘时. 如果目标达到了,还没睡意,制定更高的学习目标. 学习是达到人生目标的有效途径。当然如果想交流，可以找人聊。骏景能聊的人多的是。

天使联盟

睡觉前喝牛奶、枕头附近放苹果我都听说过，

还有就是试试睡前热水泡脚，自己按摩脚底，特别是涌泉穴。

要治本的话建议看看中医调理一下
[本帖由天使联盟修改于2007-02-26 16:23:40]

hphaijun

心病还需心来医治，建议去看一下心理医生，调整心灵才是根本。

忧郁的心

心病很难好，但做女人一定要强迫自己调整好心态，长期失眠人很易老，没有过不了的坎！

Miao

引用作者 hphaijun 于 2007-2-26发表的原文
心病还需心来医治，建议去看一下心理医生，调整心灵才是根本。

同意！ [M29] [M29]

心病还需心药医。

睡不着觉可以看书啊，
我的办法是听英文的MP3，大段大段的对话，集中精神去听，很累人的，一会儿就困了。

不过我是甚少失眠的，总觉得睡不够才是。 [M20]

踏雪無痕

开会，最让人犯困 [M04]

找几个朋友在你家里开个会，呵呵

灿烂阳光

引用作者 踏雪無痕 于 2007-2-26发表的原文
开会，最让人犯困 [M04]

找几个朋友在你家里开个会，呵呵

呵呵，这段时间落单，今天楼主美眉邀请我到家里吃晚饭
楼主、麦诺和我三个网友在美眉家开了美食会

灿烂阳光

carby 美眉家温馨舒适整洁，真是很舒服 [M29]
刚刚吃完丰盛美味的晚餐
[M21]
美眉下班就去买菜，回来做饭，不让我插手，吃完后还不让我帮忙洗碗 [M04]
真是很舒服哦 [M02] [M02]