专访医学博士 | 瑜伽，开始了便是一辈子！

美道瑜伽会馆

导读
某次跟黄老师聊天，得知她正给一位医学博士上私教，小编这个人没啥优点就是好奇心比较强，我说，老师我挺想知道在医学上有很高造诣的博士学了瑜伽后会有什么不一样的收获……于是便有了以下我跟博士的“灵魂对话”（聊天记录啦），与大家分享。（≧∇≦）


李颖，43岁
生物化学医学博士
专门研究糖尿病与肥胖代谢性疾病
在美道会馆习练瑜伽一年半


小编：您最初选择习练瑜伽是源于什么样的契机呢？
博士：我这个人不太爱运动，但是在35岁左右的时候，我发现自己身体体能各方面下降得厉害，这才觉悟不锻炼不行啊，于是开始坚持跑跑步，打羽毛球，虽然量不大，但出出汗觉得精神状态会好很多。

而对于瑜伽，我是一直挺有兴趣的，刚好在新加坡工作那会，研究院提供给大伙的福利就有普拉提和瑜伽两种课程。这是我第一次接触瑜伽，但是当时练习了一段时间后并没有让我感觉舒适，于是果断放弃重新选择了普拉提，锻炼核心力量。

小编：后来怎么勾搭上了美道会馆呢？啊！口误，我的意思是说您怎么加入美道的呢？
博士：2014年我回到广州，空气环境不太好，于是便不再跑步了，就寻思找个好的瑜伽馆练习瑜伽。来回辗转，各馆试课，但始终没有找到喜欢的老师……也是机缘巧合，当时我的邻居刚好就在美道骏景花园习练，她推荐我过来的，那是2015年。

小编：您刚刚说要找“好的瑜伽馆”，您怎么定义这个“好”？
博士：嗯，如果你练习完瑜伽，感觉身体很舒服，精神愉悦，为之“好”！我见过很多不成熟的会馆，他们一味追求体式，也许难度很高花样很多，但会频频受伤。听从自己的身体就好了，它会辨别这是不是自己想要的。


小编：习练瑜伽一年多，你觉得自己的身体有哪些变化？
博士：我很认真地感受过，短短半年来，我的肩颈腰都不痛了，身体轻盈，小肚子没了，背自然挺得笔直，衣服随便穿都能穿出味儿来（一脸得瑟）。之前我做其他运动拉伤了髋关节，没有经过任何别的治疗，仅仅是通过练习瑜伽，基本恢复了。而且最重要的是睡眠得到很大的改善，体力变好了心情也非常愉悦。

小编：瑜伽带给身体上的变化确实是最明显的，除此之外，瑜伽还带给了您什么启示？
博士：不怕你嫉妒，我跟黄老师有很多共同话题，无话不聊。她让我懂得了生活是分不同层次的。瑜伽体式的练习，是由浅入深的经验，慢慢的会体会到“动中之静”“静中之动”的圆融。

由此，我的思维也变得更多元化更有层次，看待任何东西都不一样了，包括我的生活我的研究我的工作甚至对生命的理解。简而言之，就是认知的角度有很大的变化，这非常好。

（图为黄老师在给李博士上私教）

小编：听说李博士近期就要出国工作了，还会坚持习练吗？
博士：瑜伽只要开始了，我就会坚持一辈子。而且我只要回来广州，美道会馆我是一定来的！（严肃脸）

小编：一句话概括黄老师的优点和缺点（祈祷老板不扣我工资……）
博士：黄老师的知无不言言无不尽，是一般人无法做到也无法理解的。这是她的优点也是她的缺点。其实没有优点和缺点之说，她这个特点给了美道会馆独一无二的魅力。

小编：弱弱问您一句，黄老板给了您多少好处啊，让您愿意做个“金牌托”？
博士：给了我好的身体好的状态，我想这是无以复加的好处。我服她啊！我也没辙了(╥﹏╥)～这个回答，小编也表示没辙了……


（图为黄老师在给李博士上私教，对着空气吐出坏情绪）

小编瞎扯
非常感谢李博士百忙之中抽空分享。通过与博士的“灵魂对话”，我们知道：瑜伽并不仅仅是身体的锻炼，而是身心灵的修炼，不断深入的习练下去，才能感受到生命的受益。成长，也许才是你练习的意义所在。


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陆泽辉_A34a7

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