雪菲瑜伽是骏景首家空中瑜伽、陆地瑜伽、水中瑜伽综合性瑜伽中心

雪菲瑜伽

雪菲瑜伽是骏景首家空中瑜伽、水中瑜伽、陆地瑜伽、孕妇瑜伽、瑜伽私教等综合性瑜伽习练中心。
瑜伽提倡一种健康的生活态度，长期练习瑜伽能够更好的熏陶自己的情操、让自己更加热爱生活，让你充满自信,令身心健康、自然、统一、安定。

瑜伽的益处

一、促进血液循环 ，增强抵抗力。伸展僵硬的肌肉，使关节灵活，平衡体内腺体分泌，强化神经，按摩身体内部的器官，调整生理机能，增强身体抵抗力，改善亚健康状态。
二、减压养心，缓解疲劳。调节神经系统，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁。        
三、调节内分泌，延缓衰老。按摩内脏，强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永葆青春靓丽的容颜。   
四、减肥塑形，调节体重。瑜伽是从根本上来改造人的体质。此外，内分泌失调、肠胃不好以及其他妇科原因造成的肥胖，也可借由瑜伽，帮助身体排毒，加快新陈代谢，达到很好的控制成效。
五、美体养生，矫正体型。瑜伽可以矫正脊柱变形，伸拉肌肉系统，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。
六、调理生理，平衡身心。强化及延展体内结连组织，瑜伽都能改善其体格和心灵，调整各个器官的生理机能。
     

空中瑜伽
      空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是利用空中瑜伽吊床，使练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，可以完成某些陆地难以完成的瑜伽动作，如头倒立动作，与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。可以帮助我们锻炼平时不会用到的那些部位。具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性！


水中瑜伽
      水中瑜伽借助于水的浮力，可减轻关节和肌肉的压力，减少伸展的疼痛，从而避免了更多的运动伤害，可以将身体的柔韧性更好地体现出来，许多陆地上不能完成的动作在水中练习会变得轻而易举，可以有效的对关节进行恢复性治疗。且20分钟的水中瑜伽练习，相当于地面1小时消耗的热量，能有效促进减肥，达到塑身的效果，从而加强心肺功能等。   
  

一对一瑜伽私教
      一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务,为您量身定制针对性的健身计划 ，每个人的身体状态是不同的，适合自己的锻炼方式才是最好的。瑜伽私教课帮助你来利用最少的时间达到最有效的运动方式。 并且拥有时间和场地的自由性。


孕妇瑜伽私教
      对孕期妈妈来说，安全是最为重要的，但由于每个人的个体差异不同，适宜、有效的运动至关重要，因此选择一对一的孕妇瑜伽私教，保证训练的安全性、系统性、有效性，更好地控制血压，从而可能有效降低患先兆子痫的风险，增加顺产的几率，帮助产后重塑身材。这是最为合适不过的了。

联系电话：13535438990石老师   13632331462杨老师
地      址：骏景花园骏景路105号骏灏轩C座1A（南苑泳池前面一栋楼盘）