健康快乐。。。 [M29]

SSUMMER · 发表于 2009-9-4 23:16

游水回来
又消灭了不少食物

今天多了人啊
到处钻空子游一小段
还是没有学会换气
勉强可以让头出了水面
不过要很用劲方法不对

SSUMMER · 发表于 2009-9-4 23:19

遇到两个小老乡
一个是九岁的“WEIWEI"
一个是十四岁的明轩的小MM 就叫明明吧

SSUMMER · 发表于 2009-9-4 23:19

WEIWEI小盆友原来有专业学了几个月的游泳
真不赖看见偶不会很认真教偶和他的姐姐明明

方法都不错很耐心的做示范和讲解
最有效的是明明拉住偶两只腿然后浮在水面上然后伸手抬头换气

SSUMMER · 发表于 2009-9-4 23:22

这次游一次泳池的宽
可以一口气游一大半了
比上次去游轻松了好多
屁股露出水面的问题也解决了
原来腿和手的姿势到位了很多
用的力气小了许多
可是速度快了好多游程也长了不少

SSUMMER · 发表于 2009-9-4 23:24

最搞笑的是偶中途要去洗手间
想从浅水区一直游到深水区再上岸
偶游到一半发现水越来越深
用的力气越来越多赶紧靠岸上岸

SSUMMER · 发表于 2009-9-4 23:24

可是兔子MM以为偶一直游到深水区的边上
怕偶沉了竟然叫痕MM去找偶确切地说是去打捞 [M20]

哈哈痕巡游了几圈都没见着偶 [M04]

SSUMMER · 发表于 2009-9-4 23:25

还好我又顺利回来了 [M24]

SSUMMER · 发表于 2009-9-4 23:33

搜到一个视频
感觉不错
菜鸟都来看看是否对你有用哦 [M05] http://www.tudou.com/programs/view/SMENi6WdC_0/

SSUMMER · 发表于 2009-9-4 23:43

不过光看不练效果不大
看了得多游几次才行

SSUMMER · 发表于 2009-9-4 23:43

每天进步多一点哈

SSUMMER · 发表于 2009-9-4 23:43

下次得是周二去
感觉今天氺没周二干净

SSUMMER · 发表于 2009-9-4 23:44

回来头发有点打结呢
杂草一样

SSUMMER · 发表于 2009-9-4 23:44

准备睡觉咯

大笨笨 · 发表于 2009-9-5 10:14

引用作者 SSUMMER 于 2009-9-3发表的原文
笨同学也很卖力哦
终极目标似乎是PK掉风总哈哈。。。。

谁让他总是嘲笑我是稻草人呢！ [M07]
元旦之前，争取打败他！ [M12]

大笨笨 · 发表于 2009-9-5 10:17

夏天MM 你这个帖子不错应该发在运动版 [M24]
版主肯定欣赏
黑鲨版主最公平了！

		自动登录	找回密码
密码			注册

Re: 大家一起来做运动 [M44] [M29]