[color=black]秋天小屋-------林青待飞花之美澳健篇（四月份美澳健全面提价，最新

秋天

引用作者 icezhang 于 2007-1-13发表的原文
米女姐姐“钱”+前途都无量哈 [M29] [M05]

MM也是哈，新年快乐！ [M25]

秋天

订货的同学们注意，今晚有货到，将电话联系哈。 [M29]

jjean

报告：俺家牛奶钙片消耗完了 [M04]

再订一罐牛奶钙片，谢谢 [M29]

秋天

引用作者 jjean 于 2007-1-16发表的原文
报告：俺家牛奶钙片消耗完了 [M04]

再订一罐牛奶钙片，谢谢 [M29]

收到呢！ [M29]

jjean

经观察，鱼肝油也似乎接近见底

再续一瓶，谢谢 [M05]

秋天

引用作者 jjean 于 2007-1-16发表的原文
经观察，鱼肝油也似乎接近见底

再续一瓶，谢谢 [M05]

一并给MM！ [M25]

jjean

我等哈 等哈等哈[M05] [M29]

字数够了吧 [M13]

秋天

引用作者 jjean 于 2007-1-17发表的原文
我等哈 等哈等哈[M05] [M29]

字数够了吧 [M13]

今天下单，那个牛乳钙可能不用买呢，赠品里面应该还有的。 [M05]

秋天

高钙饮食不会诱发结石
年近60岁的黄大妈患肾结石20余年，经过多次体外碎石配合中药排石，总算把肾结石清理干净了。由于怕肾结石再犯，她就不敢吃高钙食物。可不久前到医院查骨密度，却发现骨质疏松，还腰酸背痛，盗汗乏力。黄大妈感到十分矛盾，一方面泌尿科医师告诉她必须在饮食上十分注意，预防再次生成肾结石；另一方面又被诊断为骨质疏松
症，必须补充钙片来预防。肾结石和骨质疏松同时存在，到底该不该补钙？这真的是两难吗？
　　其实不然。美国临床营养学会研究指出，高钙饮食不但不会诱发结石，相反还具有预防结石的功效。为什么呢？因为肾结石的主要成分是草酸钙，是因为体内草酸过高所引起，与血钙并无直接关系。而造成血液中草酸过高的原因，主要是因为茶叶、花椰菜、菠菜与竹笋等常用食品和饮品中含有较高的草酸。结石的形成还与体质或某些代谢与炎症有关。所以，虽然好多人尽量避免草酸偏高的饮食，但是预防结石的效果还是很有限，而一般人对于高钙可能诱发结石也有误解。

　　再者，如果我们在摄取高钙食物（如服用钙片）的同时吃下草酸过高的食物，那么，这些钙质会与草酸在肠中结合形成不可溶性的草酸钙盐沉淀，虽然这会损失一些食物钙，但同时也会让草酸不能被吸收进入血中，而由粪便排出体外。所以，不必为预防肾结石而不敢吃钙片。
[本帖由秋天修改于2007-01-18 16:09:03]

秋天

周末加班顶贴，够勤力了哈。 [M36]

鱼儿

秋天ＪＪ，有事找你，有空请上ＱＱ！

秋天

引用作者 鱼儿 于 2007-1-21发表的原文
秋天ＪＪ，有事找你，有空请上ＱＱ！

还认不出来介个MM是谁呢，难道是。。。。。。。你？ [M25]

秋天

高峰期驾到严防流感

　 近日有没发现你自己或身边的人总在咳嗽、擤鼻涕？原来不知不觉已踏入流行性感冒盛行的季节。每年1至3月，是流感的高峰期。别以为流感年年有，可以掉以轻心，如果不好好预防及治理，随时可能导致严重并发症，损害健康，甚至死亡。并发症可致命

　　流行性感冒，由流感病毒引致，传染性很高，主要通过呼吸道的飞沫传播。每年的1至3月和7至8月是广东地区流感的高峰期，而其中又以2、3月份为最高峰。流感患者一般会出现发烧、头痛、喉咙痛肉痛、流鼻涕、咳嗽、疲倦、或腹泻等症状。假如不及时接受治疗，可导致肺炎、心肌炎、脑炎、肌肉炎等并发症，严重者可导致死亡。而患流感的高危人士，包括儿童、65岁或以上长者、慢性病患者、医护人员等。长者或体质较差的人士，一旦患上流感，严重性会加重，因此更不能掉以轻心。医生表示，大部分流感患者在2至7天内能自行痊愈。但患者抵抗力弱或出现病情恶化，就应该及早求医。

　　服药要坚持整个疗程

　　医生强调，治疗流感的药物，通常要早晚服用，一个疗程为5天左右，而且必须完成整个疗程。如果未完成疗程便停药，会令流感病毒产生抗药性。加上病毒不断变种，最终导致流感无药可治。

　　流感疫苗是预防流感极其并发症的有效方法之一，医生建议高危人士每年注射一次疫苗，有助降低患流感的机会。一般而言，接受疫苗注射后两星期，身体便会产生抗体，对流感具免疫力。

　　每年流感病毒都会出现“抗原漂移”（轻微变异），并产生新病毒品种，因此世界卫生组织会按照每年流行的流感类型。因此打疫苗提供的保护并非百分之百。
　　注射流感疫苗后，注射处可能出现轻微肿痛外，一般没有其他副作用。不过，部分人在注射后6-12小时，可能出现发烧、肌肉及关节疼痛、疲倦等症状，症状在两天会减退。如出现风疹、口舌肿胀、或呼吸困难等严重过敏反应时，要立即就医。

预防流感贴士

　　增强抵抗力：平衡饮食、常运动、保持充足睡眠和休息，可令身体健康，提升免疫力，有助降低感染流感的风险。

　　减少吸烟：吸烟的害处之一，是导致心肺功能下降，容易感染呼吸系统疾病。

　　良好个人卫生：如习惯经常洗手、保持双手清洁、打喷嚏或咳嗽时要掩鼻，患感冒时要戴上口罩等。

　　保持空气流通：在家里哟啊确保空气清新和流通。流感高峰期时，最好避免去空气浑浊、人多拥挤的公共场所。

jjean

似乎听说我的货到了，

昨儿个见面给忘了

应该尾随去拿货 [M04]

秋天

引用作者 jjean 于 2007-1-24发表的原文
似乎听说我的货到了，

昨儿个见面给忘了

应该尾随去拿货 [M04]

都是刀刀太招人了。 [M04]