一个人的国庆

猪行天下

QUOTE Created By lemon1975 At 2005-10-6
[quote]QUOTE Created By 猪行天下 At 2005-10-6
而且担心偶的便宜拍受不住25磅。

你自己都知道便宜，断了就趁机买个好的，多好的借口啊 [M04][/quote]

能打就行能打就行。
想当初飞鱼蝈蝈的贵拍，就是在会所被双拍碰击，结果不幸阵亡了。 [M10]

Haruchan

有机会帮忙参考下，多少磅比较适合女选手吧。 [M14]

猪行天下

好象是20左右。

lemon1975

黎明GG单打较多，可以买个贵点的；留个便宜点的打双打。
昨天有看女团吗？

Haruchan

QUOTE Created By 猪行天下 At 2005-10-6
好象是20左右。

好，再拉线去。 [M41]

猪行天下

没看。

多少钱的拍才算贵拍？
以我的打法，蝈蝈推荐哪几款型号？ [M04] [M02]

猪行天下

学习蔬菜知识

蔬菜颜色越深 营养越高


绿黄红紫白，营养价值依次降低

　　大部分人都知道，多吃蔬菜对健康有很大的益处，科学研究也证明，一个成年人每天 应摄入200克—500克蔬菜，才能满足人体的基本需要。但不同的蔬菜营养价值也有所不同，现实生活中，人们往往将价格、味道、口感等作为选择的标准，其实都不太科学。究竟怎样选择蔬菜，才能起到全面摄入营养的作用呢？

　　判断蔬菜的营养价值高不高，主要看里面含有多少维生素、微量元素、纤维素、对人体有益的活性成分等。科学家在分析各种蔬菜的营养成分后，发现一个规律：蔬菜的颜色越深，营养价值就越高；颜色浅的则营养价值比较低。其中，按着绿色、黄色、红色、紫色、白色这一顺序，营养价值依次降低。即使是同一品种或同一蔬菜的不同部位，由于颜色不同，维生素含量也不同。如芹菜叶中胡萝卜素含量比其梗高出6倍、维生素D多4倍；大葱的葱绿比葱白的营养价值也高得多。

　　不过，不同颜色的蔬菜之间营养成分不尽相同，对健康的作用也有所不同，吃的时候还要尽量搭配食用。

　　绿色蔬菜主要包括芥菜、菠菜等，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素及多种微量元素，对高血压及失眠有一定的治疗作用，并有益肝脏。

　　黄色蔬菜主要有韭黄、南瓜、胡萝卜等，富含维生素E，能减少皮肤色斑，调节胃肠道消化功能，对脾、胰等脏器有益。

　　红色蔬菜有番茄、红辣椒等，能提高食欲、刺激神经系统兴奋。

　　紫色蔬菜有紫茄子、紫扁豆等，有调节神经和增加肾上腺分泌的功效。紫茄子中的维生素P还能增强细胞之间的黏附力，降低脑血栓的发生几率。

　　白色蔬菜有茭白、莲藕、竹笋、白萝卜等，可以调节视觉、安定情绪，对高血压和心肌病患者有一定的益处。

lemon1975

这个问题太高深，其实我觉得只是对初学的有这个问题，初学的由于力量和技术不够，所以可以选中杆软一点的球拍，拉线磅数低一点；但是对于黎明GG，现在技术好，力量又够，也没什么所谓了，已经到了飞花摘叶立可伤人的地步了，所以也没什么特别讲究，一般比较出名的拍子都可以了，当然，一分钱一分货，NS8000肯定比MP24好用。 [M21] [M11]

猪行天下

[M04] [M04] [M04] [M04]

NS8000和MP24分别是什么牌子，多少米米哈 [M10] [M13]

人去茶凉

黎明，你知道蔡琴有首歌开头是：什么"偷偷望一望他"的。

[M24] 只记得这一点点，这首歌叫啥呢？

lemon1975

刚看到帖，刚才把芹菜叶扔掉了，再去捡回来 [M04]

猪行天下

再有一个问题：换一个好拍子，水平提升就能立竿见影摸 [M25] [M25]

lemon1975

NS8000和MP24都是YY的拍子，NS8000是最新型号，采用了纳米技术的，MP24则是比较久的一款了，我刚开始打球买过，后来送人了。NS8000如果找熟人买大概1000块，如果是去商场买，开价1600，没折打

猪行天下

QUOTE Created By 人去茶凉 At 2005-10-6
黎明，你知道蔡琴有首歌开头是：什么"偷偷望一望他"的。

[M24] 只记得这一点点，这首歌叫啥呢？

心恋
蔡琴

我想偷偷望呀望一望他
假装欣赏欣赏一瓶花
只能偷偷看呀看一看他
就象正要浏览一幅画
只怕给他知道笑我傻
我的眼光只好回避他
虽然很想和他说一说话
虽然也想和他说一说话
怎奈他的身旁有个她

lemon1975

基本是否定的，水平提升主要是靠技术的，要想立杆见影只能是提高自己的技术和意识，再不行就提高力量，最后才是换球拍。我觉得换拍是属于百尺竿头、更进一步的选择。一般的高手拿根破拍子都可以玩死我们啦 [M04]