怎么才可以瘦下来？

我是余可儿 · 发表于 2009-9-23 18:17

[M29]

BLUEAPPLE · 发表于 2009-9-24 09:15

有几种方法，谨供参考：
1、早餐吃牛奶煮麦片，一小碗就好。注意麦片不是那种即冲即饮的，是要煮的，越粗越好，这个刮肠效果非常好，我常推荐给人治便秘的；
2、多走路。最好每天上下班都走路，减肥又省钱，一举两得；
3、平时多吃温补、少吃寒凉的食品，外加每天晚上用热水泡脚（可以时不时加点艾叶来泡，这样吃温补的食品就不会上火）。保持血液循环良好，经络畅通，新陈代谢旺盛，才能燃烧更多的脂肪。
但是所有的方法都要持之以恒，一句话：坚持就是胜利！

[本帖由BLUEAPPLE修改于2009-09-24 09:18:38]

namka · 发表于 2009-9-24 09:26

高原减肥

ccf09 · 发表于 2009-9-24 12:31

我在想，怎样才能增肥呢 [M06]

野山猫 · 发表于 2009-9-25 01:33

跟我们出去爬山露营，溯溪游水啦，呵呵，既可以享受自然，又可以减肥

Lorna · 发表于 2009-9-25 09:32

我也要减肥

自言自语 · 发表于 2009-9-25 09:33

不吃饭

自言自语 · 发表于 2009-9-25 09:33

不睡觉

woaini5460123 · 发表于 2010-1-28 09:00

减肥秘籍，独门绝技：多吃萝卜少吃少吃饭，多吃素来少吃肉 [M24]

rosemary · 发表于 2010-1-28 09:38

多吃温补东西少吃寒凉的东西

这个是什么道理呢？在广州好像有点难操作啊

夏小优 · 发表于 2010-1-28 11:00

[M08] 感冒了一个礼拜，瘦了好几斤、、快烦死我了

森林在歌唱 · 发表于 2010-1-28 11:37

看看那都有什么好方法

东方云彩 · 发表于 2010-1-28 12:41

移植瘦人基因就可以了 [M05]

洒水车 · 发表于 2010-1-28 12:44

节食+运动

椰子53 · 发表于 2010-1-28 18:17

呵呵，这是一个困扰众人多年的一个难题呀！！
最重要就是会坚持！！！

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