最近失眠得厉害～～ [M08]

yukee

我也写了几年的日记,后来和LG认识以后.第一次带他回父母家时把日记全扔了.因为来不及烧.现在想想挺后悔的.其实也没写什么不能给他看的. [M30] 毕竟那是我的一段青葱岁月啊. [M14]

星海明月

唉，有阵子我也是睡不着。后来就去运动，白天太累了，困得坐在床上都可以睡着了。楼主MM可以考虑下去运动的。

yukee

QUOTE Created By 星海明月 At 2006-3-18
唉，有阵子我也是睡不着。后来就去运动，白天太累了，困得坐在床上都可以睡着了。楼主MM可以考虑下去运动的。

现在还没有足够的时间给我去运动. [M30]

dinglongz

慰问ＹＵＫＥＥ [M29] 我上个月去深圳与同学聚会，临走前我妈硬要我吃两颗洋参丸，说是我晚上肯定要通宵．结果我两眼直瞪天花板到天亮． [M08] 接着连失眠几天

yukee

QUOTE Created By dinglongz At 2006-3-18
慰问ＹＵＫＥＥ [M29] 我上个月去深圳与同学聚会，临走前我妈硬要我吃两颗洋参丸，说是我晚上肯定要通宵．结果我两眼直瞪天花板到天亮． [M08] 接着连失眠几天

你妈好可爱! [M04]
铭铭啥时候回来啊?

苯苯苯恐龙

我有一阵失眠的厉害，好不容易睡着又被噩梦惊醒，并发出长长的惨叫声，把我老公闹得也睡不好。我的黑眼圈就是这么来的。 [M13]
后来我干脆不睡，就在沙发上看电视，打毛衣，看看书（不过我一看书就更睡不着了），随着时间推移，现在基本上可以睡个好觉了。经验：不困不上床，睡不着就去客厅坐，养成上床就睡的条件反射。
千万别吃安眠药，我开始吃两片就可以睡几天，后来吃二十片都睡不着，自己也很怕，就戒了。
我儿子小时候很闹人，记录是一晚上醒8次要吃，吃多了就吐，又要喂奶，又要收拾被褥，累死了，白天也没时间睡，所以现在有时还是睡不着。不过也有好处，我怀孕时胖出来的70多斤，几个月就都耗掉了，算是失眠的收获吧！！ [M01]

苯苯苯恐龙

我前一段吃长效避孕药，结果每天昏昏大睡，你要是实在不行 了，可以试试！ [M05]
不过，不推荐使用，因为我胖了十斤，现在停药了，不过又开始夜不能寐了。 [M03]

yukee

QUOTE Created By 苯苯苯恐龙 At 2006-3-19
我前一段吃长效避孕药，结果每天昏昏大睡，你要是实在不行 了，可以试试！ [M05]
不过，不推荐使用，因为我胖了十斤，现在停药了，不过又开始夜不能寐了。 [M03]

这个东东我从没吃过.也不想吃.听说副作用很大.

苯苯苯恐龙

年轻时就吃，没有什么感觉。 [M05]
现在上了点岁数，就顶不住了。 [M13]

苦丁茶

是心情就得自己调理就行
如果不是心情，那得喝点中药调理
我有一段时间就喝了五天中药就没事了
或喝点珍珠粉吧

mona7

也觉得瑜伽是很有帮助的。
见效不够快的话还可以试试催眠CD。