减肥呀！

yukee

QUOTE Created By 苯苯苯恐龙 At 2006-4-11
[quote]QUOTE Created By yukee At 2006-4-11
[quote]QUOTE Created By 苯苯苯恐龙 At 2006-4-11
[quote]QUOTE Created By yukee At 2006-4-9
在我儿子未满三岁的这几年我是准备LATA到底了． [M20]

[M11]
说反话吧！[/quote]
我向毛主席保证,没有说反话.我现在还不够LATA吗?不梳头不洗脸都能出门 [M13] .以前我可是不化妆不见人的. [M20] 终于一步步沦为睡衣版黄脸婆. [M24][/quote]
是以素面朝天为容吧！[M05]
天生丽质，不需装扮。 [M21]
我是怕吓到大家，所以不化妆不出门。 [M20][/quote]


晕倒,懒成这样你还夸. [M42] [M42]
没看出来你化了妆哦. [M05] 看来技术已经炉火纯青了.

苯苯苯恐龙

QUOTE Created By yukee At 2006-4-11
[quote]QUOTE Created By 苯苯苯恐龙 At 2006-4-11
[quote]QUOTE Created By yukee At 2006-4-11
[quote]QUOTE Created By 苯苯苯恐龙 At 2006-4-11
[quote]QUOTE Created By yukee At 2006-4-9
在我儿子未满三岁的这几年我是准备LATA到底了． [M20]

[M11]
说反话吧！[/quote]
我向毛主席保证,没有说反话.我现在还不够LATA吗?不梳头不洗脸都能出门 [M13] .以前我可是不化妆不见人的. [M20] 终于一步步沦为睡衣版黄脸婆. [M24][/quote]
是以素面朝天为容吧！[M05]
天生丽质，不需装扮。 [M21]
我是怕吓到大家，所以不化妆不出门。 [M20][/quote]


晕倒,懒成这样你还夸. [M42] [M42]
没看出来你化了妆哦. [M05] 看来技术已经炉火纯青了.[/quote]
还有比我近视的人！！ [M16]
但是很受落。 [M24]

yukee

你平时都有些什么爱好啊?昨晚怎么没上来?我还一直以为你会上网来呢.

hebihuan

减了十斤，其中的血泪史都可以写成一本书了。
前段时间节食太多了，搞到脾虚湿困，生了湿疹。现在吃多一点，运动加量。

兰儿

偶自从十年前无意中掉了八斤肉以后，就再也没长胖过，自已还暗喜是那种长不胖的呢。未想这两个月开始猛长肉了，一下就重了六斤了，偶是个不知道节食的人，习惯了鱼肉不拒，习惯了暴饮暴食，习惯了一天五六餐。。。以这种速度，我岂不是要变成一个 [M34] [M13] 减肥对我来说只是个概念而已，如果要减肥的话，只怕也只是句空话啊 [M30]

开心

QUOTE Created By 苯苯苯恐龙 At 2006-4-11
苦瓜我就是切片，用少许盐腌一会，在加入适量橄榄油，拌匀就可以吃了！
不过，很多人吃不了这么苦的菜，（我昨晚就是自己一个人吃掉了一条苦瓜） [M04]
还可以做"苦瓜煎蛋"
将苦瓜顺长刨成四半，去籽，切薄片，放入4个打散的鸡蛋里，充分搅匀，加入适量盐，用油煎成蛋饼即可。
苦瓜可以降脂，降血糖，鸡蛋可以提供人体必需的蛋白质。

啊？四个鸡蛋？一家人吃都嫌多了点。

sharon

QUOTE Created By 开心 At 2006-4-12
[quote]QUOTE Created By 苯苯苯恐龙 At 2006-4-11
苦瓜我就是切片，用少许盐腌一会，在加入适量橄榄油，拌匀就可以吃了！
不过，很多人吃不了这么苦的菜，（我昨晚就是自己一个人吃掉了一条苦瓜） [M04]
还可以做"苦瓜煎蛋"
将苦瓜顺长刨成四半，去籽，切薄片，放入4个打散的鸡蛋里，充分搅匀，加入适量盐，用油煎成蛋饼即可。
苦瓜可以降脂，降血糖，鸡蛋可以提供人体必需的蛋白质。

啊？四个鸡蛋？一家人吃都嫌多了点。[/quote]

[M04] [M04] 确实是很多 [M05] [M05]

苯苯苯恐龙

QUOTE Created By sharon At 2006-4-12
[quote]QUOTE Created By 开心 At 2006-4-12
[quote]QUOTE Created By 苯苯苯恐龙 At 2006-4-11
苦瓜我就是切片，用少许盐腌一会，在加入适量橄榄油，拌匀就可以吃了！
不过，很多人吃不了这么苦的菜，（我昨晚就是自己一个人吃掉了一条苦瓜） [M04]
还可以做"苦瓜煎蛋"
将苦瓜顺长刨成四半，去籽，切薄片，放入4个打散的鸡蛋里，充分搅匀，加入适量盐，用油煎成蛋饼即可。
苦瓜可以降脂，降血糖，鸡蛋可以提供人体必需的蛋白质。

啊？四个鸡蛋？一家人吃都嫌多了点。[/quote]

[M04] [M04] 确实是很多 [M05] [M05][/quote]
是5口人吃的。
忘了写明。 [M24]

苯苯苯恐龙

QUOTE Created By yukee At 2006-4-11
你平时都有些什么爱好啊?昨晚怎么没上来?我还一直以为你会上网来呢.

我每天除了买菜，接送孩子，都在家呆着。（很土吧） [M24]
我不是每天上网，要让LG优先嘛！ [M05]

苯苯苯恐龙

学到一个减腰腹的方法：
看电视时，不要坐，要 跪。
但是大腿和躯干要成直线，和小腿呈90度，保持收腹挺胸。尽量坚持，有效哦！
我这两天也是长跪不起了。 [M01]

Orange

QUOTE Created By 苯苯苯恐龙 At 2006-4-12
学到一个减腰腹的方法：
看电视时，不要坐，要 跪。
但是大腿和躯干要成直线，和小腿呈90度，保持收腹挺胸。尽量坚持，有效哦！
我这两天也是长跪不起了。 [M01]

我的妈呀!我最近也是吃了那种药所以胖了6斤.那个气愤啊.
天天喊着要减肥,但我又是肉食动物,一餐没肉就受不了.而且还很不喜欢吃黄瓜和豆芽,怎么办呢.不过再怎么样我都不吃减肥药.副作用太大.不好.
我是不是也要每天跪在电脑前上网呢! [M03] [M03]

yukee

QUOTE Created By 苯苯苯恐龙 At 2006-4-12
学到一个减腰腹的方法：
看电视时，不要坐，要 跪。
但是大腿和躯干要成直线，和小腿呈90度，保持收腹挺胸。尽量坚持，有效哦！
我这两天也是长跪不起了。 [M01]

笑S. [M02] [M02]

苯苯苯恐龙

QUOTE Created By Orange At 2006-4-13
[quote]QUOTE Created By 苯苯苯恐龙 At 2006-4-12
学到一个减腰腹的方法：
看电视时，不要坐，要 跪。
但是大腿和躯干要成直线，和小腿呈90度，保持收腹挺胸。尽量坚持，有效哦！
我这两天也是长跪不起了。 [M01]

我的妈呀!我最近也是吃了那种药所以胖了6斤.那个气愤啊.
天天喊着要减肥,但我又是肉食动物,一餐没肉就受不了.而且还很不喜欢吃黄瓜和豆芽,怎么办呢.不过再怎么样我都不吃减肥药.副作用太大.不好.
我是不是也要每天跪在电脑前上网呢! [M03] [M03][/quote]
肉可以吃的，只要不吃肥肉，鸡皮。 [M03]
其实减肥期间要补充足够的蛋白质，鸡，鱼，肉，蛋都不能少，但要注意，少放油，控制总量。 [M03]
冬瓜也利尿，利于减肥的。 [M03]
牛奶一定喝哟！
葡萄，西瓜，哈密瓜，梨等糖分高的水果要控制；苹果当午餐不错。

苯苯苯恐龙

要尽量不吃碳水化合物，糖，巧克力，冰淇淋，含糖饮料；
尽量不吃油炸，煎食品。
随时保持收腹挺胸的姿势，脂肪会在不知不觉中消耗掉。 [M03]

苯苯苯恐龙

QUOTE Created By yukee At 2006-4-13
[quote]QUOTE Created By 苯苯苯恐龙 At 2006-4-12
学到一个减腰腹的方法：
看电视时，不要坐，要 跪。
但是大腿和躯干要成直线，和小腿呈90度，保持收腹挺胸。尽量坚持，有效哦！
我这两天也是长跪不起了。 [M01]

笑S. [M02] [M02][/quote]
哼，瘦人不知胖人苦。