女人爱漂亮 [M25]之魅力女人

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让你的眼睛更清晰

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1、双手倒转过来，大拇指轻压在眉头上，其他四指抱住头部；

2、大拇指指腹用八分力，从眉头平均施力到眉尾；

3、在眉尾处稍稍加点儿力，然后轻带到太阳穴；

4、用指腹轻轻地以画圈的方式按摩数下；

5、好了，现在双手恢复常态，然后双手尽力互相搓揉，直到有温热感；

6、将双手轻轻地盖在双眼上（注意不要用力，以免压到眼球），停留一分钟左右

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在今天这个特别的日子把这几个小秘方献给特别的你们，愿你们在职场风雨中关爱自己，做个明眸善睐的白领丽人或是丈夫眼里的小魅人。

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第1件：外出或会客前，养成照镜子的习惯，检查一下面貌的基本状况。至少习惯使用冷暖色两种色系的口红，肤色不够好的女性一定要用粉底调整一下面色。

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第2件：每日洗澡，每天更换内衣，在社交场合还要每日更换外衣，无体臭、口臭等身体异味。

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第3件：一至两天洗一次头发。中短发女性每月至少修理一次。去重要场合务必先要打理你的发型，让头发整洁并富有光泽。

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第4件：着装得体、色彩协调，有时尚感，懂得在什么样的场合穿什么款式的服饰，懂得服饰与身份、个性、气质、教养的基本关系。

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第5件：学会面带微笑，能够控制自己的表情，时时提醒自己保持最宜人的笑容和表情。

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第6件：体态端庄、优雅、得体。具有训练有素的站、坐、行等正确和健康的身体姿态。

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第7件：学会控制说话时的语音、语调和语速，声音清晰、悦耳、自然、友善。

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第8件：能够控制体重，每一餐不能有饱的感觉，特别要控制食用甜腻、油炸等高脂肪、高热量的食物，能戒食这两类食品最好。

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第9件：每天至少吃1～2水果、500～1000克新鲜蔬菜、500毫升牛奶、两瓶酸奶、1个鸡蛋、一些豆制品。此外，还应选用高品质的保健品，如复合维生素等。

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第10件：每月至少花两小时以上的时间做1～2次美容，可选择去美容院，也可自行学习较为专业的美容方式，如：彻底清洁皮肤、按摩等。坚持做美容，受益的不仅是皮肤，还会得到长久的心灵美育。

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第11件：每周坚持2～3次的体育锻炼，天天运动最好。交替选择网球、游泳、健身等有情趣、但受场地限制的运动，或步行、跑步、体操、爬楼梯等枯燥、但时时能做的运动。

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第12件：每月至少逛2～3次商场。逛商场既要选择高于你消费能力的商场，以此提升你的审美兴致，激活你的感受和心境；还要逛适合你消费的商场，有节奏地更新服装和饰品。