瑜珈小感--我的烛光冥想课 [M03]-

绿如蓝

本来可以和MM同去，没想到昨晚发烧了，今天一点力气没有 [M07]

兰儿

QUOTE Created By 绿如蓝 At 2006-4-21
本来可以和MM同去，没想到昨晚发烧了，今天一点力气没有 [M07]

[M29] 慰问MM [M29]
我急着去玩玩呢 [M04]

mjenny

21楼和29楼的不错

cute

我急着去玩玩呢 [M04][/quote]


呵呵，谈谈感受？

cute

有没有五一想隔天去练的？

莫愁

昨晚交费时见到了兰儿，请美女谈谈感受啊。 [M04]

兰儿

偶已经去上了两堂课了。 第一节课上的是呼吸法，上了课才感觉自己根本不知道什么叫呼吸了。平时深呼吸时，吸气肚子是吸进去的，呼气肚子是鼓出来的，老师在偶面前悄悄的说:你反了，吸气里肚子是鼓出来，呼气时才是缩进去 [M20] 。有两种呼吸法（具体偶不记得了），其中一种要用喉咙来呼吸，要由喉咙发出声音，偶做不到出来的全是鼻子的声音。 [M04]
应该说呼吸法比较重要，是基础吧，会贯穿在各种练习中的。我目前对它还是懵差差，下次有呼吸法的课一定还要去上才行。

小Q

我可能要五一后才开始去，不知道各位MM一般每周啥时去？

兰儿

今天去上了第二堂课：哈他初级
主要是因为偶的英语听力比较差，加上老师的声音比较小声不是很清晰（偶给自己找的借口 [M20] ），总是不时偷看老师在做什么动作，所以无法完全集中精神，也无法完全放松，这是偶的遗憾---在想是不是要先练练偶的听力。除此以外，感觉还是很好的。偶的平衡能力很差，特别是闭上眼睛的时候，根本就无法平衡了，身体摇愰得厉害，那个金鸡独立的动作，总是站不稳 [M06]

兰儿

今天还有两位MM同去 [M29]
我去得会比较频繁，一周应该会不少于三次，三分钟热度还没散呢 [M04]

小Q

[M01] 平衡是我的强项（相对而言）。只是。。。身体实在太僵硬。打坐的时候，两个膝盖翘得老高 [M04]

兰儿

QUOTE Created By cute At 2006-4-22
有没有五一想隔天去练的？

五一的课表还没有排出来，我准备在那耗上几天 [M04]

兰儿

QUOTE Created By 莫愁 At 2006-4-22
昨晚交费时见到了兰儿，请美女谈谈感受啊。 [M04]

MM好 [M29]， 几时有空一同去 [M05]

兰儿

QUOTE Created By 小Q At 2006-4-23
[M01] 平衡是我的强项（相对而言）。只是。。。身体实在太僵硬。打坐的时候，两个膝盖翘得老高 [M04]

是啊，我要是能练到老师那程度我也去当老师 [M04]

小Q

但以前好多一起去练的MM一般都比较柔软。可能是我太不爱运动了，只有游泳和YOGA是可以接受的。