天热了，该减肉肉了，田氏三栖欢迎您！

ivyqin

引用作者 秋天 于 2007-1-13发表的原文
耶，这个苹果牛奶减肥，俺都可以试试了～ [M44]

嘿嘿，您就剩下那点儿小肉肉了，还是留着吧，保暖呢 [M01] ！不过这个方法对只有点小肚肚的人来说应该是有效的！

今天下午远远见到你跟你家大姑娘一起，小丫头跟你一般高了！

jack

我要试试苹果牛奶减腹法

icezhang

引用作者 ivyqin 于 2007-1-6发表的原文
[quote]引用作者 icezhang 于 2006-12-28发表的原文
[quote]QUOTE Created By ivyqin At 2006-12-28
[quote]QUOTE Created By icezhang At 2006-12-28
我元旦过去还有优惠吗？ [M24] [M04]

有， [M01] 请偶饭饭先！ [M01][/quote]


好说好说哈 [M01][/quote]


小样，尽骗人，还饭饭呢，人都没见到！ [M06][/quote]


别。。。别。。。千万别 [M06] ，偶下次回来一定饭饭哈 [M01] [M05] [M24]

icezhang

引用作者 ivyqin 于 2007-1-13发表的原文
[quote]引用作者 秋天 于 2007-1-13发表的原文
耶，这个苹果牛奶减肥，俺都可以试试了～ [M44]

嘿嘿，您就剩下那点儿小肉肉了，还是留着吧，保暖呢 [M01] ！不过这个方法对只有点小肚肚的人来说应该是有效的！

今天下午远远见到你跟你家大姑娘一起，小丫头跟你一般高了！[/quote]

看来偶也可以试试咯 [M20]

ivyqin

引用作者 icezhang 于 2007-1-13发表的原文
[quote]引用作者 ivyqin 于 2007-1-13发表的原文
[quote]引用作者 秋天 于 2007-1-13发表的原文
耶，这个苹果牛奶减肥，俺都可以试试了～ [M44]

嘿嘿，您就剩下那点儿小肉肉了，还是留着吧，保暖呢 [M01] ！不过这个方法对只有点小肚肚的人来说应该是有效的！

今天下午远远见到你跟你家大姑娘一起，小丫头跟你一般高了！[/quote]

看来偶也可以试试咯 [M20][/quote]

MM，你有毅力试么？这两天比针灸减肥的的要求高哦！店里的小姑娘都说受不了，如果受得了的银还是可以减到小腹的，不过俺本人的经验来说还是值得试的！ [M01] [M01] [M01]

ivyqin

引用作者 jack 于 2007-1-13发表的原文
我要试试苹果牛奶减腹法

这两天要禁水，苹果日也不要喝牛奶！反正俺是吃多了后不想针针就用这个方法清清肠胃！不长小肚腩的！

zoe~~

[M25] 我也要试!

ivyqin

引用作者 zoe~~ 于 2007-1-18发表的原文
[M25] 我也要试!

试试，最好在周一到周四进行，周末难抵制美食的诱惑！

坚持住，反复四次，绝对非常有效！但要记住，期间不能喝水，第一天是饿了、渴了都是吃苹果；第二天是饿了、渴了都是喝牛奶，不会脱水的！祝MM减肥成功！

兔子1

苹果牛奶周期是几天啊，我也试，试了就做广告

ivyqin

引用作者 兔子1 于 2007-1-19发表的原文
苹果牛奶周期是几天啊，我也试，试了就做广告

呵呵，上一页有详细的介绍，MM放心地试吧！只是为了方便各位爱美的MM才贴上来的，谈不上试了做广告（不是为了营利才贴上来的）！祝MM减肥成功，永远年轻、美丽！

银兰

引用作者 ivyqin 于 2007-1-12发表的原文
苹果牛奶瘦腹法

适合人群：轻微超胖，且肠胃健康者。
实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在 第一周内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。
第一天：苹果一公斤（五六个，最多不能超过七个）在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果，吃的时候将苹果洗净，然后慢慢的一小口一小口的吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西。渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。）
如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日水分减的差不多了，就会减掉脂肪。
温馨提示：喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以降下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议把这个方法放在周末实行，做为清肠减重的好方法。
[本帖由ivyqin修改于2007-01-12 18:33:24]

不错,学习啦.

ivyqin

引用作者 银兰 于 2007-1-22发表的原文
[quote]引用作者 ivyqin 于 2007-1-12发表的原文
苹果牛奶瘦腹法

适合人群：轻微超胖，且肠胃健康者。
实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在 第一周内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。
第一天：苹果一公斤（五六个，最多不能超过七个）在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果，吃的时候将苹果洗净，然后慢慢的一小口一小口的吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西。渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。）
如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日水分减的差不多了，就会减掉脂肪。
温馨提示：喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以降下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议把这个方法放在周末实行，做为清肠减重的好方法。
[本帖由ivyqin修改于2007-01-12 18:33:24]

不错,学习啦.[/quote]

试试吧，一般可能安排在周一、二会更好，周末难抵美食的诱惑！ [M01]

ivyqin

几天不来，贴贴掉的老远了！ [M24] [M29]

kelly_one

本人一点也不胖,就是生完小孩后还有点小肚肚,不知这个方法行不行?

ivyqin

发现贴贴掉起来不是一般的快！ [M24]