[徒步活动约伴帖]2013坚持拉练

跳动的云

引用作者 我要戒酒gz 于 2009-8-8发表的原文
8月8日火帽线
人员：阿云、戒酒、活跃的鱼（铃兰+1）、微笑、雨扬、木鱼。在白山村偶遇自强、随风、白叶一起走后程。
今天天气不错，不算晒，在山路上走的时候还有微风，走起来比较舒服。7点半在135总站出发，9点50-10点15在达凤凰山顶休息，1点-1点45分在白山村士多店休息，3点到达魔鬼阶梯入口，3点30分到达半山亭，4点40分到达帽峰山顶，6点10分到达沙田车站。
过凤凰山后，快到机耕路时，阿云因为身体不适，和膝盖有伤的雨扬提前下撤。今天后半段走的比较慢，因为我前晚睡眠严重不足，特别从魔鬼阶梯开始，身体出现状况，一路在拖大部队的后腿，幸亏活跃的鱼、自强、微笑轮流在后面陪我走，才顺利走完全程。
走完一次火帽，感觉没有想象中的难，如果身体正常的话，还是比较轻松的。过完凤凰山后，剩下的路强度都不大，魔鬼阶梯，坡度不大，不赶时间的话，很轻松。而且整条线路下撤点很多，确实走不动了，随时可以做逃兵。想秋天走长线看漂亮风景的同学，应该走走火帽拉练一下了哈

[本帖由我要戒酒gz修改于2009-08-08 23:17:37]

肚子很痛，正好陪雨扬下撤。
这次太晒，状态不好，完成得比较晚，正常应该是下午3点左右完成，下次继续拉练。

JIMMY CHOO

8月8日 火奶火
人员：上校、雨轩、子同、包子、摩卡，JIMMY CHOO,石头，青叶，雨过天会晴，微蓝及同事，祺龙及朋友。

上校带队，大伙从骏景分车出发，在火炉山底再集合。当我看到包子的车来了，暗道今天必走火奶火了，虽然说的是火凤，看看各位队友，个个都极具FB精神。 [M01]
我们走第二个急升坡上。雨晴MM是第一次徒步，大家都热心介绍心得，鼓励她。让我想起我的第一徒，温馨的回忆，徒步队 [M25] [M29] 。在一路的欢歌笑语中，我们到了酸奶店，在这里大家一直通过火奶火的决定，对祺龙及朋友来说，真是不容易的决定啊，经过了长时间的深思熟虑。 [M04] 再次验证了FB的号召力。

中午到了肥仔吃烧排骨，后来又有TX赶来FB,座满两台。席间觥筹交错，不亦乐乎。饭后，大家陆续撤退，有TX留下打牌，将FB进行到底。

雨过天会晴

写得很精彩，赞一个，和其他人的风格不一样喔

摩卡咖啡

JIMY辛苦咯 [M29]

peilin020

引用作者 摩卡咖啡 于 2009-8-10发表的原文
JIMY辛苦咯 [M29]

[M29]

天朗丁香

8月8.油麻山。（纪念奥运徒）
参加人员。天天一样，琉璃。月光，老鹰。猫迷。丁香。
去年的今天徒步是达到了一次顶峰，今年人员减少了一半。谢谢一直坚持下来的铁杆徒友。原计划走火帽的，看到同行的都是强驴。怕影响大家。还是继续我的油麻。在周五的时候HY了一下猫米（一直知道她的体力不错）
天天今天带的路线和上周不同。都是在树荫里行走，这是我最爱的地方。
今天徒步的速度是按我的速度走的。我超喜欢。
一直在山上转到五点下山。玩水玩到6点多吃饭吃到9点。回家时间11多，估计他们火帽的早回家了。

子同

JIMMY :辛苦了！ [M29] [M36]

LAIDESON

引用作者 JIMMY CHOO 于 2009-8-9发表的原文
8月8日 火奶火
人员：上校、雨轩、子同、包子、摩卡，JIMMY CHOO,石头，青叶，雨过天会晴，微蓝及同事，祺龙及朋友。

上校带队，大伙从骏景分车出发，在火炉山底再集合。当我看到包子的车来了，暗道今天必走火奶火了，虽然说的是火凤，看看各位队友，个个都极具FB精神。 [M01]
我们走第二个急升坡上。雨晴MM是第一次徒步，大家都热心介绍心得，鼓励她。让我想起我的第一徒，温馨的回忆，徒步队 [M25] [M29] 。在一路的欢歌笑语中，我们到了酸奶店，在这里大家一直通过火奶火的决定，对祺龙及朋友来说，真是不容易的决定啊，经过了长时间的深思熟虑。 [M04] 再次验证了FB的号召力。

中午到了肥仔吃烧排骨，后来又有TX赶来FB,座满两台。席间觥筹交错，不亦乐乎。饭后，大家陆续撤退，有TX留下打牌，将FB进行到底。

JIMMY已经开始显示火凤线领袖的能力了。 [M01]

小富翁

雷德神回来没？

LAIDESON

回来了。

LAIDESON

我还不知道本周能否尾随徒步呢。

跳动的云

本周再走火帽，争取早点回家。 [M01]

Du2神仙

我周六火炉山，准备爬两遍 [M04]

yan

这两个月只能在此浏览下了.

梦 想

这周出关，希望一切顺利 [M31]