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楼主: 兴高彩烈
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偶D运动记录

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虎虎
481#
发表于 2005-10-22 00:46 | 只看该作者

Re: 偶D运动记录

QUOTE Created By 飞鱼 At 2005-10-22
[quote]QUOTE Created By 兴高彩烈 At 2005-10-22
现在这位前教练明显又不出工又不出力，该下岗啦， [M07]




偶今晚可是出工又出力 [M08][/quote]

出了工？咋俺没见到呢？ [M11] [M11]
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482#
 楼主| 发表于 2005-10-22 20:26 | 只看该作者

Re: 偶D运动记录

QUOTE Created By 三百两 At 2005-10-22
乌拉~~ [M44]


蝈蝈，烦请移步http://www.junjing.net/forum/thread.jspa?messageID=7166368&start=600�， [M04]
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483#
 楼主| 发表于 2005-10-22 20:26 | 只看该作者

Re: 偶D运动记录

QUOTE Created By 飞鱼 At 2005-10-22
偶今晚可是出工又出力 [M08]


这位蝈蝈嘛，批评的话就不多说了，心凉呀。

[M34]
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484#
发表于 2005-10-22 20:41 | 只看该作者

Re: 偶D运动记录

谁另CC心凉了
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485#
 楼主| 发表于 2005-10-22 20:45 | 只看该作者

Re: 偶D运动记录

等熊熊你回来就知道了， [M07]
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486#
发表于 2005-10-22 20:52 | 只看该作者

Re: 偶D运动记录

[M07] 看来CC的心都凉透了
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487#
 楼主| 发表于 2005-10-25 23:21 | 只看该作者

Re: 偶D运动记录

10月25日

今天厚着脸皮又参加了高级班的活动。好在赶了个大早，从8点开始，竟然霸住一个场练习了45分钟。觉得自己的体力还是可以的嘛，这么大强度的运动可以坚持45分钟，不容易啊， [M24]

还是打后场，觉得怎么又有那么多新的技术细节需要注意啊？敢情这就跟武侠小说里面的那些绝招一样，虽然看起来是一招，其实里面蕴含着无数的变化，等我把这些变化都了解了，估计我也该OVER了……

[M08]
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fishman
488#
发表于 2005-10-25 23:31 | 只看该作者

Re: 偶D运动记录

QUOTE Created By 兴高彩烈 At 2005-10-25
10月24日

今天厚着脸皮又参加了初级班的活动。好在赶了个大早，从8点开始，竟然霸住一个场练习了45分钟。觉得自己的体力还是可以的嘛，这么大强度的运动可以坚持45分钟，不容易啊， [M24]

还是打后场，觉得怎么又有那么多新的技术细节需要注意啊？敢情这就跟武侠小说里面的那些绝招一样，虽然看起来是一招，其实里面蕴含着无数的变化，等我把这些变化都了解了，估计我也该OVER了……

[M08]


[M11]
昨天LZ不是在家分赃么 [M04]
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489#
 楼主| 发表于 2005-10-25 23:46 | 只看该作者

Re: 偶D运动记录

[M24] ，瞧这日子过的， [M13]
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490#
发表于 2005-10-25 23:55 | 只看该作者

Re: 偶D运动记录

QUOTE Created By 兴高彩烈 At 2005-10-25
10月25日

今天厚着脸皮又参加了初级班的活动。好在赶了个大早，从8点开始，竟然霸住一个场练习了45分钟。觉得自己的体力还是可以的嘛，这么大强度的运动可以坚持45分钟，不容易啊， [M24]

还是打后场，觉得怎么又有那么多新的技术细节需要注意啊？敢情这就跟武侠小说里面的那些绝招一样，虽然看起来是一招，其实里面蕴含着无数的变化，等我把这些变化都了解了，估计我也该OVER了……

[M08]

七剑下天下，一切变得简单。 [M15] ，高级班变初级班。
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491#
 楼主| 发表于 2005-10-27 23:17 | 只看该作者

Re: 偶D运动记录

10月27日

例行的周四东奥运动场。

刚开始就比较大运动量的对练了半个小时。其实打到15分钟的时候已经觉得累了，但是一直在告诉自己：再坚持几分钟吧，再坚持几分钟吧，然后一边偷偷看墙下的表，这半个钟头也就熬下来了。

还不错，我的体力一直在恢复。

打球间隙还跳绳400下，感觉左手手臂有点酸。这样好，以后就不会两手一大一小啦， [M02]

现在每次运动完，总觉得身体上的消耗不够大，有点意犹未尽的感觉。是中间休息多了的缘故吧，运动量没有上去，进步也就快不了。没办法，有时候是人多，有时候是自己偷懒， [M24]

因为听说JJ可能停水，打完球大家都在东奥的更衣间洗澡。设备不错，还有热水器呢。感觉象是一下子回到了大学的浴室，女生在这边聊八卦，男生在那边说他们感兴趣的话题。有趣。
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492#
 楼主| 发表于 2005-10-28 23:24 | 只看该作者

Re: 偶D运动记录

10月28日

今天人超级少，打到最后居然才来了8个人！

接受了飞鱼严格的训练。幸亏我脸皮厚，否则肯定被骂S。就是嘛，我又不是故意反应慢的，又不是故意跑不动的，又不是故意打后场打不远吊前场吊太高的，干吗总批评我嘛！ [M08]

毛病可真不少，说明我还是有进步空间的， [M44]
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虎虎
493#
发表于 2005-10-29 00:50 | 只看该作者

Re: 偶D运动记录

QUOTE Created By 兴高彩烈 At 2005-10-28
10月28日

今天人超级少，打到最后居然才来了8个人！

接受了飞鱼严格的训练。幸亏我脸皮厚，否则肯定被骂S。就是嘛，我又不是故意反应慢的，又不是故意跑不动的，又不是故意打后场打不远吊前场吊太高的，干吗总批评我嘛！ [M08]

毛病可真不少，说明我还是有进步空间的， [M44]


[M04] [M04] [M04]
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494#
发表于 2005-10-29 10:53 | 只看该作者

Re: 偶D运动记录

CC应该是挺适合打羽毛球的，但是平时练蹬转挥拍太少，动作不规范，所以打来打去到现在正手高远球还打不好。其实我建议你还是半个月不打球好，在这半个月每天就是练蹬转挥拍，每天200个，40次一组。这样提高的更快
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飞鱼
495#
发表于 2005-10-29 11:13 | 只看该作者

Re: 偶D运动记录

QUOTE Created By lemon1975 At 2005-10-29
CC应该是挺适合打羽毛球的，但是平时练蹬转挥拍太少，动作不规范，所以打来打去到现在正手高远球还打不好。其实我建议你还是半个月不打球好，在这半个月每天就是练蹬转挥拍，每天200个，40次一组。这样提高的更快




会把CC闷S [M01]
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