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西洋参的禁忌

有不少人把西洋参当成口香糖，随身携带，想吃就吃，不知节制。尤其在即将参加高考的学生中，购买西洋参的比例大量增加，而且有些学生服用极不规范。西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并不是说一吃下去人的免疫力就会提高，从服用到在身体内产生作用，至少需要一周到10天左右的时间。所以滥服西洋参也有不良反应。

不少人认为西洋参老少皆宜，四季可服，“百无禁忌”，其实，西洋参适应范围虽然广些，但也不是毫无禁忌，人人适宜的。

中医认为西洋参性寒，味甘微苦，入肺、脾经，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津之功效，通常用于肺虚久咳、口咽干燥、心烦失眠、四肢倦怠、失血气短等症。它在治病健身方面具有独到之处，但它也有禁忌证。中医认为凡阳气不足、胃有寒湿者忌服。例如面色苍白、脸浮肢肿、畏寒怕冷、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、大便溏薄、舌苔白腻等，以及男子阳痿、早泄、滑精，女子性欲淡漠、痛经、闭经、带多如水者，均忌用西洋参。小儿发育迟缓、消化不良者，不宜服用西洋参。感冒咳嗽或急性感染有湿热者，也不宜服用西洋参。

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Q：人参有少量生虫，怎么办？

A：人参保存方法历来为难题，古时候，没有现代的设备，大多采用硫磺熏制，以保证不生虫卵，否则人参很容易生虫。所以判别人参是否用过硫磺，只需将人参不经任何措施放入箱内储藏，无须半年，必生虫。故妥善保管很有必要。

已生虫的人参并不影响使用，只需将人参冷冻，或高温50度左右杀死虫卵，然后妥善保存即可。

家庭所用人参，用量很少，干透的人参一般放入塑料袋，放入冰箱内冷藏即可！

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先UP [M29]

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10多年来，石斛类制品被广泛应用于放化疗病人及重病久病病人的康复期治疗。特别是阴虚证病人，如出现两手心、两脚底心、心口烦热、面色潮红、午后低热、盗汗遗精、口渴喜冷饮、牙龈虚浮等，石斛就是很好的治疗药物。


结合五脏，肺阴虚病人，症见咳嗽、痰中带血；胃阴虚病人，胃痛、有烧灼感、大便干燥的。

肝阴虚病人，有头晕、视模糊、多梦、眼布血丝的；心阴虚病人，出现心悸、心慌、心动过速、失眠、出汗、舌尖碎痛的。

肾阴虚病人，出现午后潮热、红、盗汗、遗精、腰酸的，或者是支气管扩张症、功能性低热、高血压病、甲状腺功能亢进症、糖尿病、迁延性肝炎等阴虚证，都可以选用石斛治疗。

肿瘤病人，放化疗之后出现白细胞减少，血小板减少，严重时血红蛋白也降低，并有恶心呕吐、腹泻、口腔溃疡、肝功能损害、心肺毒性、神经系统损害等，并表现出一些典型的阴虚症状，病人面色晦暗，没有光泽、精神萎靡、情绪急躁、唇红而干、皮肤干燥、大便干燥、小便赤短、舌苔薄、舌质红等

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按时令补益

中医所讲的“症”，不但是讲明气血阴阳虚实的情况，而且反映出人是一个完整的有机体，反映出人与自然环境的密切关系。在一年当中，由于春夏秋冬不同的季节，对人体形成了不同的环境，中医认为春温、夏热、而暑湿盛，秋凉而燥，冬寒。因人的生理病理受这些季节气候的变化影响，因此，无论是在健康的情况下，或是在出现疾病的时候，一定要根据季节特点来使用补益类药物。

春季，特别是遇到少雪温盛的异常气候时，肝病多发，此时便可应用一些滋阴养肝的药物，如枸杞子、女贞子、杭菊花或菊花晶等。

夏季人体出汗较多，中医认为易伤津液和气，故可常饮绿豆汤、藕粉、荷叶粥等，既可养阴益气，又可防暑降温。另外，夏季温度较高，如逢多雨也会使湿度大大增加，这样利于细菌的繁殖，所以，夏季又易发生胃肠道疾病，宜时常服用藿香正气水（丸），可有预防和治疗作用。

秋季天气转凉，气候干燥，人体开始处于收缩的状态，这个季节常常会引起一些老年人咳嗽或咽喉痛，这时就可以服用一些生津润燥的药物，如银耳冰糖煎服，或再加些川贝效果更佳，还可服食百合粥、秋梨膏等。

冬季天气寒冷，为了抗寒保温越冬，人体处于准备贮藏能量的阶段，此时予以适当的进补，增加体内的精血、元气，既可防寒抗病，又能为翌年春天打下一个良好的生长基础。可用人参、枸杞子、何首乌、杜仲、肉苁蓉、天麻、核桃仁等，阴阳皆虚者还可服用金匮肾气丸，脾气弱者可服用人参归脾丸。

由以上可以看出，一年四季的变化与药物的选择有着密切的联系，若不考虑季节的不同，不加辨证分析的使用药物，轻者达不到目的，重者则会加重病情，危及健康。所以，四季用药的学问不可忽视。

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枸杞的正确食用方法

看见很多人食用枸杞，好事。也看见有朋友提出食用方法疑问，恰好正对我的擅长 ，特发贴，提供参考
1、枸杞适宜栽培区只占全国5%，而这5%的地区里出产枸杞品质最佳的地区是甘肃酒泉地区和青海柴达木盆地，宁夏是枸杞发源地，但现在跨省销售的枸杞都已被代理商硫磺熏过，为达到颜色鲜艳，卖相好。所以，不要轻信宁夏枸杞。
2、选购枸杞不要买颜色鲜艳的，硫磺熏了！熏过的枸杞内在品质大大下降，有效成分几乎无存。要买颜色暗红的，抓几粒尝尝，是甜的，有些微微涩，但绝不应该发酸
不要买宁夏甘肃以外地区的枸杞，除了甘肃青海宁夏的，其他省市的枸杞有效成分很薄
3、枸杞干果每天不超过十粒，多了会上火。泡茶最好，有效成分能缓慢但完全析出，煮粥也好，然后可以炖肉炖汤的时候放几粒。干吃也可以，不过晚上别吃。
4、上周听枸杞研究所的同志说，同仁堂的#良玉教授说打通经络的最好辅助食品是枸杞。想想有道理，枸杞补气血，明目，通肝。

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调养脾胃就是补益气血

这几天有很多朋友对莲花[作者网名]说，希望我能写一篇关于调养脾胃的帖子。莲花也非常想就这个话题跟大家再深入的交流一下，因为在每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要，直接关系到我们是否有足够的能量来生活、工作，也就是说脾胃是健康最主要的组成部分。

所以莲花这篇帖子的中心思想就是：树立养生的正确观念，养成良好的生活习惯，不要盲从，不要偏激，真正的让大家都能认识到补益气血的根本是调养脾胃，调养脾胃的根本是合理饮食！

[本帖由说说修改于2009-12-07 13:47:08]

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先来说说气血从哪里来吧！这个问题很多朋友也说不清楚，认为血从心脏里来，这是片面的了解，心脏只是管理血脉的而非血的源头。黄帝内经讲的很清楚，胃经主血。就是说胃是气血生化的源头，是我们的后天之本。

人活着所需要的一切营养物质都要依靠胃腐熟，然后经过脾来将全部精华上输给心肺等脏器。所以脾在《黄帝内经》中被称为“谏议之官，知周出焉”。这句话是什么意思呢？就是脾需要了解四方的情况，知道各个脏腑对气血的需要来保障供应。又被称为仓廪之官，所以脾是五腑六脏的后勤部长，胃是气血原料的制造者。脾胃合起来就是气血的来源。

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在中医诊断中对胃气的强弱非常重视，胃气的强弱直接关乎到病情的轻重。《黄帝内经》在平人气象论中写道：平人之常气禀于胃，胃者平人之常气也，人无胃气者曰逆，逆者死！就是说正常人的脉气都来源于胃，所以说胃气就是正常人的脉气。人的脉象中如果没有胃气，那就叫做“逆”，逆就是会死亡！
所以胃气虚弱就可以直接引发多种疾病，因为胃气虚弱直接的结果就是气血不足，而气血不足才会百病缠身。

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看看我们的祖先告诉我们的饮食法则： “五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益，”就是最好的说明。五谷是养命之根本，被放在了首要的地位，其它的蔬、果、畜都是辅助和补充。

很多人之所以认为自己吃得很好，但是仍然有气无力，而且越来越胖，就是因为现在的人，总是拒绝或减少吃主食，然后大量的吃肉、吃生冷的蔬菜水果，理由是吃了主食发胖，吃这些不会胖！这真的是颠倒是非的说法。肥胖并非是因为吃多了主食造成的，而是体内脾、肾、肺脏的阴阳失调，多湿邪痰饮，无力完成水液的气化和代谢，致使湿邪痰饮潴留体内，这正是气血不足、阳气不足的表现，而不吃主食只会更加重气血不足，更加无力去推动运化，造成恶性循环，长此以往身体的元气与气血就将消耗殆尽

碧波荡漾

据说LZMM最近行踪不定哦～ [M01]

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引用作者 碧波荡漾 于 2009-12-10发表的原文
据说LZMM最近行踪不定哦～ [M01]

向老公和女儿大人请了一周假,回了一趟老家 [M24]

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希望今天看到帖子各位朋友，从今天起就好好的吃主食，而且是要多吃一些五谷杂粮、豆类，少吃那些精加工再加工的东西。用小米、江米、大米、黑米、麦仁、玉米仁单独或搭配着，加入些豆类、莲子、薏米、芡实、百合或是花生、核桃、杏仁等坚果熬粥，或是用打糊机打成米糊来食用，更有利于消化吸收。不过可不要贪多，适量的搭配，一两样米加上一两种豆类或坚果就可以，豆类和坚果不要太多否则油脂太大，肠胃负担也会增大，反而无法吸收。

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面粉是全麦粉最好，精华部分都没有散失，吃些全麦粉蒸出来的馒头，或是加入黑豆面，黄豆面、小米面蒸的馒头，或是杂面的面条、面片。蒸米饭也可以将大米中加入泡发后的黄豆或黑豆，或是搭配些小米、泡过的糙米一起蒸，或是吃的时候撒上些打碎的黑白芝麻…….经常喝些豆浆，吃些豆制品，还有红薯啊、土豆啊、山药啊，总之要杂，这样搭配着吃，才会给脾胃提供充足的原料。