怎么办？瘦得停不下来了！！！

sugar2008

我同学办法和这个一样的...也是这样减肥的


但是她只能保持不长胖,却没有瘦下来...不知道是不是和个人的体制相关...

sam_deng

胖的时候我去做过运动，发现不怎么明显，除非运动量特大，而且一偷懒不动了就会反弹得厉害。我是个懒人，虽说节食不好吧，但这个办法的确比较适合我，而且一旦习惯了这种吃法，也不会说觉得难受，只是一种饮食习惯而已。所以各位不要有心理负担，有家长的要实行这个办法确有难度，但是你们尽量吃素菜不吃米饭，不吃肉这点他们估计还可以接受，毕竟晚饭吃得过饱也不是一件好事。

sam_deng

应该是和体质有关，我是以前不胖，生完孩子才胖的，而且也没有特意要减肥，一旦实行这个办法，效果很明显。我妹是一直都130多，她用了我这个办法后一个月内体重一下子下降到120，之前就停住了，但她吃得比我多，晚上还爱吃肉和署仔。白天的食量更是惊人。但她这样也能瘦10多斤，也算可以了，她说以后还是少吃肉，再减减。

欣桐

天凉以后每天晚上刚吃完饭就又觉得饿了，总好像吃不饱，要像楼主这样6点后不吃了，我肯定会饿死滴，曾经我妈说我是饿死鬼托生的 [M15]

飞车

我一定要试试 [M44]

好撒玛利亚人

这要养成一生的习惯，否则一开吃会胖得停不下来的。 [M04]

想想以后6点钟都不能再吃东西了，太难受了。

sam_deng

我一般都会一个星期选一天出来，想吃什么就吃什么时候，很有满足感，要是觉得以后都没晚餐吃的JM，可以用用这个办法。

一江秋水

[M01] 楼主太强了！不过，方法对头。
生完孩子后超级胖，现在瘦得差不多了。其实就是减食量的前一周会有点难受，前两三天过后会好一些。但我没楼主那么厉害，晚上我还是要吃饭的，只是意思一下，但汤和菜水果会吃很多，所以会一慢慢的瘦。早餐和中餐也是想吃啥就吃啥，还特别吃冰淇淋朱古力等，也没发现会长胖。 [M44]

一江秋水

六点以后不吃有点难为自己了，我是十点以后不吃东西，但水果除外。

琪琪

最近也是晚上不吃饭了，实在饿了就吃水果，看看试一个月能不能瘦下来，早上和中午都是有吃东西的。

eileen

引用作者 vacily 于 2009-11-4发表的原文
[quote]引用作者 sam_deng 于 2009-11-3发表的原文
如题，在这里我想说一下的是，我没有使用药物，只是用不同的一种吃法，在一个月内就瘦了十几斤了，老妈说我瘦得太快，很吓人，现在想停下来都停不了。
说一下具体的吃法：1、早餐，任吃。
2、中午，任吃。
3、晚餐，下午6点以前吃些素菜，菜的多少也是任吃，但确
不能吃淀粉。6点以后不能再吃任何东西，只能喝水。

我就是用这个办法的，有兴趣的姐妹可以试一下，其实不难。

其实下午两点过后不吃，效果会让你晕过去！[/quote]

[M04] [M04] [M04]

回眸一笑

这种减法，越年轻越出效果，年轻新陈代谢快啊

27、8岁的时候这样减过，晚上不吃东西，就只喝茶 [M04]

jiemi_zhou

我不吃饭会饿得坐卧不安

kookoo

六点才下班，看来这咱减法做不成

chenger

大概胖是因为淀粉类吃的多吧,中国主食是大米,

我自己也是吃菜多,少吃米,多喝汤,即使平时零食任吃,晚上照样任吃
结果也胖不起来,连小肚子都没有,(我可是生过孩子的人了)
但这样实际就是饮食不均衡,容易导致身体不好,
我虽然知道这点,可是已经改不架来,让我多吃米也吃不了几粒米了

[本帖由chenger修改于2009-11-04 14:32:09]