【羽毛球】柠檬班学员练球心得交流，11月12日下午5-7点收官课，请周知

丁香花 · 发表于 2006-9-18 09:12

微蓝很用心哦，好样的 [M21] ，以后要多向你学习 [M29]

知更 · 发表于 2006-9-18 12:34

QUOTE Created By 一抹微蓝 At 2006-9-18
[M01] 我们是同学，当然是甘苦与共，怎么能丢下你不管？
我们昨天是先挥拍500，再打球
今天我是手发软，腰酸背痛，简直是满清十大酷刑 [M10] [M42]

[M16] 微蓝夸张了吧

希望教练不要受到影响，以免以后不敢严格要求我们 [M36]

其实一直以来都觉得包括我在内很多MM练球有个毛病，就是比较娇气，吃不得苦，这一点对我们学球的长进方面是很大的一个阻碍，可是又很难克服。 [M10]

我很喜欢教练严格的训练方式，不只是为练球，累虽然累点，但一切都是值得的。 [M29]

一抹微蓝 · 发表于 2006-9-18 13:10

是滴是滴，知更说滴不错，改过
教练应该高兴才对，看：我的要求多高，标准多高，教出的学生才是真才实料的 [M04]

lemon1975 · 发表于 2006-9-18 13:31

大家挥拍要注意先质量后数量，先保证每次动作的准确合理，其次才是完成规定的数量，不要为了完成数量而挥拍；注意挥拍速度要快，手腕发力慢慢体会，不要着急，微蓝要注意两次挥拍动作之间不要太仓促太快

fomen · 发表于 2006-9-18 21:50

手发软和腰背酸疼说明你太久没运动了!!!!!!!!

fomen · 发表于 2006-9-18 21:53

布置作业:1.每天挥拍两百,逐步增加!!!!
2.用装水的矿泉水瓶做反复手臂内旋和外旋练习
到时我过去一看就知道你们有没有做作业了!

飞鱼 · 发表于 2006-9-18 23:03

有点专业训练味道! [M01] [M21]

一抹微蓝 · 发表于 2006-9-19 08:23

飞鱼说得没错，真是太有专业的味道了 [M20]

一抹微蓝 · 发表于 2006-9-19 08:28

QUOTE Created By fomen At 2006-9-18
手发软和腰背酸疼说明你太久没运动了!!!!!!!!

-----------------------------
FOMEN教练怎么这样说滴？看在我这么努力的份上也要给点面子嘛 [M08]

知更 · 发表于 2006-9-19 08:34

QUOTE Created By fomen At 2006-9-18
布置作业:1.每天挥拍两百,逐步增加!!!!
2.用装水的矿泉水瓶做反复手臂内旋和外旋练习
到时我过去一看就知道你们有没有做作业了!

[M08] 收到

小王子 · 发表于 2006-9-19 08:35

呵呵............有点像样了嘛~~~ [M04]

丁香花 · 发表于 2006-9-19 16:05

今晚我也在楼下练挥拍， [M41] [M44]希望下次上课的时候能跟得上老师的进度
[M03]

fomen · 发表于 2006-9-19 20:31

其实我是想告诉你以后要保持运动,以后就不会疼了,这是间接的关心!

lemon1975 · 发表于 2006-9-19 20:38

QUOTE Created By fomen At 2006-9-19
其实我是想告诉你以后要保持运动,以后就不会疼了,这是间接的关心!

这是对微蓝说的 [M03]

[lemon1975修改于2006-09-19 20:38:49]

知更 · 发表于 2006-9-19 23:12

挥拍不成问题,就是那个矿泉水瓶晃不了多久 [M08]

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