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骏景花园业主论坛»论坛 › 各有各精彩 › 运动无极限 › 香香班 暂时取消
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楼主: 香香
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香香班 暂时取消

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376#
发表于 2006-1-16 19:39 | 只看该作者

Re: [color=violet]香相知缘--羽毛球俱乐部[/color] 1月12日（星期四） 8：00—1

QUOTE Created By 知更 At 2006-1-16
相约，你失踪很久了 [M29]

今年一开始就忙忙碌碌，真不好意思 [M04] ，家父家母来了，所以比较忙。 [M01]
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知更
377#
发表于 2006-1-17 08:38 | 只看该作者

Re: [color=violet]香相知缘--羽毛球俱乐部[/color] 1月12日（星期四） 8：00—1

星期四（1月19日），8：00—10：00，1号场

香香记得改时间啊
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香香
378#
 楼主| 发表于 2006-1-17 11:13 | 只看该作者

Re: [color=violet]香相知缘--羽毛球俱乐部[/color] 星期四（1月19日），8：00—

知更的年总结不错嘛。。。。。 [M01] [M01]
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379#
发表于 2006-1-17 17:41 | 只看该作者

Re: [color=violet]香相知缘--羽毛球俱乐部[/color] 1月12日（星期四） 8：00—1

QUOTE Created By 知更 At 2006-1-17
星期四（1月19日），8：00—10：00，1号场

香香记得改时间啊

好啊,这个我要来 [M14]
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知更
380#
发表于 2006-1-17 20:11 | 只看该作者

Re:[color=green] 香相知缘--羽毛球俱乐部1月19日（星期四） 8：00—10：00，1号

QUOTE Created By 关哥哥 At 2006-1-17
[quote]QUOTE Created By 知更 At 2006-1-17
星期四（1月19日），8：00—10：00，1号场

香香记得改时间啊

好啊,这个我要来 [M14][/quote]
腿伤不碍事了么？ [M03]
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381#
发表于 2006-1-18 15:24 | 只看该作者

Re:[color=green] 香相知缘--羽毛球俱乐部1月19日（星期四） 8：00—10：00，1号

QUOTE Created By 知更 At 2006-1-17
[quote]QUOTE Created By 关哥哥 At 2006-1-17
[quote]QUOTE Created By 知更 At 2006-1-17
星期四（1月19日），8：00—10：00，1号场

香香记得改时间啊

好啊,这个我要来 [M14][/quote]
腿伤不碍事了么？ [M03][/quote]
有点小伤,,没有大事的,,上次没有来了,.这次怎么样也得要来了,.. [M14] 收了200个膏要做点事的, [M24]
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382#
发表于 2006-1-18 15:33 | 只看该作者

Re: [color=violet]香相知缘--羽毛球俱乐部[/color] 1月12日（星期四） 8：00—1

QUOTE Created By 关哥哥 At 2006-1-17
[quote]QUOTE Created By 知更 At 2006-1-17
星期四（1月19日），8：00—10：00，1号场

香香记得改时间啊

好啊,这个我要来 [M14][/quote]

那个。。。前腿弓后腿蹬 [M20] [M20] [M20] 已经不忘没啦
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383#
发表于 2006-1-18 18:07 | 只看该作者

Re: [color=violet]香相知缘--羽毛球俱乐部[/color] 星期四（1月19日），8：00—

报到！有运动别拉了我！俺的GG好像不多，反正大家喜欢就拿去了。
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384#
发表于 2006-1-19 01:46 | 只看该作者

Re: [color=violet]香相知缘--羽毛球俱乐部[/color] 星期四（1月19日），8：00—

晕！这周四出差，报下周四。 [M13] [M13] [M13] [M13] [M13]
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知更
385#
发表于 2006-1-19 09:11 | 只看该作者

Re: [color=violet]香相知缘--羽毛球俱乐部[/color] 星期四（1月19日），8：00—

QUOTE Created By 羽影醉月 At 2006-1-18
报到！有运动别拉了我！俺的GG好像不多，反正大家喜欢就拿去了。

先交了拜师学艺的200膏膏再说，我帮师傅看着哈 [M04]
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丑丑
386#
发表于 2006-1-19 09:35 | 只看该作者

Re: [color=violet]香相知缘--羽毛球俱乐部[/color] 星期四（1月19日），8：00—

听说今晚有师父教，咋地咱也不能再迟到 [M04]
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387#
发表于 2006-1-19 09:50 | 只看该作者

Re: [color=violet]香相知缘--羽毛球俱乐部[/color] 星期四（1月19日），8：00—

今晚报到
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ivyqin
388#
发表于 2006-1-19 09:55 | 只看该作者

Re: [color=violet]香相知缘--羽毛球俱乐部[/color] 星期四（1月19日），8：00—

偶今天特殊！ [M01] [M41]
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389#
发表于 2006-1-19 15:33 | 只看该作者

Re: [color=violet]香相知缘--羽毛球俱乐部[/color] 星期四（1月19日），8：00—

步法：
看手动腰（观察对方的动作，准备提前移动自己的重心）
先起后抬（看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步）
追球赶步（移动中一定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前）
到点鞠躬（跑到点上再落重心，准备击球动作）
手法：
活握死抠（非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作；击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确）长挥短抖（击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方；在最后击球的瞬间，线路的变化以及落点控制全*手腕的抖动）
）

对拐平举（中前场放斜线短球，手腕要反拐上挑的动作；中前场平抽快球，球拍不放下，用小臂发力手腕紧绷）
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390#
发表于 2006-1-19 15:35 | 只看该作者

Re: [color=violet]香相知缘--羽毛球俱乐部[/color] 星期四（1月19日），8：00—

[M05]
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