【羽毛球】柠檬班学员练球心得交流，11月12日下午5-7点收官课，请周知

知更 · 发表于 2006-9-1 09:23

QUOTE Created By annieliu71 At 2006-9-1
我也来报名,来的及吧.

应该来得及吧,具体要问LEMON。

因为时间比较紧，我们这周日晚7：00—9：00第一次课，所以报名的同学需要留电话，方便联系。大家都忙，未必有时间常驻网上，希望可以理解。 [M29]

自由居士 · 发表于 2006-9-1 09:35

来了来了，跟助教确认学员名字：自由居士、annieliu
是星期日下午五点到七点嗬？

lemon1975 · 发表于 2006-9-1 09:41

第一次是周日晚上7点到9点，以后可能会是周日5点到7点。
自由居士同学，方便的话把你的联系电话给站内短信我吧，另外友情提示：你的信息满了 [M29]

lemon1975 · 发表于 2006-9-1 09:43

现在报名人数有8人，今后如果满8人我们将安排两个场，教练也是尽量2个都来，若一个教练有事则我到场陪练。
谢谢捧场哈 [M02]

lemon1975 · 发表于 2006-9-1 10:00

最后确认：
地点：羊城晚报印务中心球场（从金河半岛那个门口进去即可）
时间：本周日（9月3号）晚7—9点
新报名的3位不知道怎么走的可以马上跟帖咨询 [M29]

lijinyu-tang · 发表于 2006-9-1 15:01

本期我不参加了，因为最近要打比赛，需要多练球。以后开班记得提醒我一下，谢谢。 [M03]

lemon1975 · 发表于 2006-9-1 16:11

哦，好的 [M29]

飛雨 · 发表于 2006-9-2 09:27

好贴，， [M21] [M21]

lemon1975 · 发表于 2006-9-3 09:32

第一次课因教练身体有恙取消，非常抱歉，给大家造成不方便，多谢各位理解！ [M29]

fomen · 发表于 2006-9-3 21:11

急性肠胃炎,不能到场,十分抱歉!

shining · 发表于 2006-9-3 22:03

哦，原来教练有事，难怪看到小更同学出现在FB桌上

一抹微蓝 · 发表于 2006-9-4 17:00

[M29] [M29] [M29] 慰问FOMEN教练，养好病最重要 [M31] [M31]

怎么会字数不够？ [M08] 多送几朵花花 [M29] [M29] [M29]

知更 · 发表于 2006-9-4 23:05

慰问教练，我们的课推迟一周再开 [M36] [M29] [M29] [M29]

飛雨 · 发表于 2006-9-5 01:53

[M21] [M02] [M22] ．．．

一抹微蓝 · 发表于 2006-9-6 11:34

[M02] 偷点东西回来，以帮助学习

上网步法的技巧
以右手握拍为例：上网时，先是左脚垫步，然后右脚向前跨出，落地时是脚根的外侧先着地，提醒大家一点，整个这一步半的完成，最重要的是左脚，而不是右脚，右脚能否跨出很大的一步，取决于左脚垫步后用力蹬出送出右脚这个环节，再有值得提醒大家的一个细小但又非常关键的一个环节，就是右脚落地前的身体姿态的控制，在此推荐在左脚蹬出时，身体要尽量向上方带动右脚跨出，而不是水平向前冲出，二者的区别在于，前者会使运动者的身体惯性由向上腾起然后近乎垂直下落的瞬间而减少前冲，落地后身体非常稳，好处是确保手上出球质量，还原自然也快，又不宜出现膝关节和脚部的伤病，而对比之下，后者上网的方式看官您自己也可以想象出来了呵呵！

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学了一下，不怎么明白，专业术语太多 [M10]

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