预防胜于治疗，以健康为中心，以预防为主

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护发素在护发中扮演的角色
一头飘逸的秀发，如瀑布般柔顺亮滑，让无限的女性柔情在丝般感受中闪现。这是无数女性追求的完美发质，也是爱美的你一直努力达到的目标吧。为什么至今仍没有得到您想要的美丽效果呢，请您看看在护理头发的过程中，是否忘记了使用护发素，这一重要的步骤吧！
为什么要用护发素？
健康的头发表层由一组完整的毛鳞片和自然分泌的油脂构成头发的保护膜，过多洗理、烫染、阳光曝晒都会破坏这层天然保护膜，导致皮层水分流失，使头发干枯，失去弹性和柔软性。只有经常使用护发素，才能持久形成头发的保护膜，使头发免受伤害。

使用了二合一洗发水，还需要用护发素吗？
在二合一洗发露配方中，护发、润发成分被悬浮在清洗剂中，当洗发水与头发接触时，这些护发、润发剂就被释放并附着于头发表面，但它的护发作用并不足够和持久。而护发素能在头发上形成一层光滑的保护膜，有效防止水分的散失，令秀发柔顺、滋润、有光泽并且易梳理。专门用护发素护理头发大大优于仅使用含有护发素的洗发露(也就是俗称的二合一洗发露)。因此，无论使用任何一种洗发露，即使是二合一洗发露，都应该再用护发素滋润秀发。
我的头发属于油性的，是否也要使用护发素？
是的，用洗发水洗发后，头发的毛鳞片会有不同程度的打开，尽管头皮分泌的天然油脂会帮助关闭毛鳞片，但关闭毛鳞片需要一段时间，如果你洗完头发马上去户外，那么阳光、风吹会对处于毛鳞片开放状态的头发造成伤害。护发素能马上关闭毛鳞片，让头发免受外界的伤害。不过油性头发应使用清淡配方的护发素，并尽量使用在发梢部位。
我的头发容易干燥，还有些小碎发特别容易翘起来，不知道是什么原因？
头发毛燥有两个原因造成。一种由于头发本身皮脂分泌较少，头发容易干燥；另一种是由于头发受到太阳的热晒等伤害后，也易干燥。对于这样的发质，应该勤于护发，多用滋润型的洗发水和护发素，补充头发油份。
由于职业的原因，经常在户外工作，头发变得枯黄黯淡，我该怎么办？
头发枯黄的原因很多，由于工作原因长期处于室外，这样头发暴露在阳光下的时间过长，阳光照射就成了头发枯黄的重要诱因之一。一般人们只注意阳光对皮肤的伤害，其实阳光也会破坏头发蛋白质的结构，使其在洗发时溶出，同时，还会破坏头发中的黑色素，严重时头发甚至会变成红褐色。在日照强烈时，注意尽量戴帽子或使用太阳伞来避免阳光直射。在去海滨一个月前，应开始增加护发素的次数；在海里或者游泳池游泳后，要将头发中的盐分和氯洗干净，之后仔细涂抹护发素进行养护。

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口腔护理私人诊所
什么是良好的口腔卫生？
良好的口腔卫生，让您的口腔看起来和闻起来都健康。这意味着：
1,牙齿洁净，无食物碎屑
2,牙龈呈粉红色，当你刷牙时，牙龈不会疼痛或流血。
3,不会一直有口臭

怎样做到良好的口腔卫生？
保持良好的口腔卫生，是保护牙齿和牙龈最重要的方面之一。健康的牙齿不仅让您外表美观，感觉良好，也是让您正常饮食、说话的前提，良好的口腔卫生对您的全身健康至关重要。日常预防性护理，包括使用正确的方法刷牙和护理，可以阻止口腔问题的发展，要知道治疗恶化的口腔状况要麻烦得多，也昂贵得多。
除定期看牙医外，平时我们可以采取一些简单易行的步骤，大大降低龋齿、牙龈疾患和其它牙齿问题发生的风险。这些措施包括：
一天至少两次彻底刷牙，保证每日三餐后漱口。
至少每三个月更换一次牙刷，谨记患感冒后要更换牙刷，因为牙刷的硬毛会积聚细菌，导致感冒复发。
使用具有防牙龈炎、防牙菌斑、防牙过敏等功效的牙膏产品，有效清洁护理牙齿及牙龈。
清洁牙齿的同时，配合使用口腔喷雾剂产品，时刻保持口腔卫生。
保持饮食均衡，限制正餐之间的零食。
多喝水，多吃青菜和水果，防止上火。

如何正确刷牙？
世界口腔卫生组织针对正确刷牙习惯在全球提出了“三个三”的口号，“三个三”是指：一天刷三次牙，一次刷三个面，持续刷三分钟。我们在日常生活中，要尽量按照这个标准正确刷牙，并且刷牙时力度要轻快，要特别注意清洁牙床线和难以触及的口腔后部牙齿，以及补牙处、牙冠或其他牙齿修复物周围的部位。养成正确的刷牙习惯，是保持口腔健康的关键。
口腔各部分的牙齿应按以下顺序认真清洁：
清洁上颌牙齿外表面，再清洁下颌牙齿外表面。
清洁上颌牙齿内表面，再清洁下颌牙齿内表面。
清洁牙齿的咀嚼面。
要想口气清新，还要刷一下舌头。

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吃西红柿防口腔溃疡
很多人把口腔溃疡当作小病，认为去医院不划算，但那种“吃一口饭疼一下”的痛苦，又让人烦躁不已。怎样才能减轻呢？不妨试试下面几种方法。
1．将少许白糖涂于溃疡面，每天2―3次。
2．用棉棒蘸取少许冰硼散，涂在患处，虽然感觉有点苦，但坚持2―3天后，创口即可愈合。
3．将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。
4.含服华素片，每次1―2片，每日3―4次。
5. 清洁口腔后，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，暂不饮食。15分钟左右后，可咽下蜂蜜，再继续涂拭，一天可重复涂拭数遍。
6. 用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2―3天痊愈。
7. 多吃西红柿。
天津药物研究所副研究员李红珠点评：秋季天干物燥，口腔溃疡多由胃火上延导致。白糖涂在溃疡面，能够形成渗透压，使里面的多余液体分泌出来，从而促进伤口愈合。冰硼散由冰片、玄明粉等组成，具有清热消肿、敛疮生肌的功效。大蒜膜含有挥发油和大蒜素，可杀菌，能预防溃疡面感染。华素片具有明显的收敛消肿作用，能够迅速缓解口腔溃疡带来的疼痛，同时改善溃疡面的血液流通，促进创口愈合。蜂蜜可以促进细胞再生。云南白药以中药三七为主要成分，可消炎去肿、排脓驱毒。因此这几种方法都能减缓口腔溃疡的痛苦。
但更重要的，还是应该从饮食和作息上来调整。特别是换季时，要多吃西红柿，因为它含有大量B、C族维生素、胡萝卜素，以及钙、铁、锌、碘等微量元素，每天吃2―3个，能够有效预防口腔溃疡的发生。此外，还要多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，并要合理作息。至于症状严重者，应及时到医院就诊，采用中西药结合治疗，可减少溃疡的复发频率。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（摘自《生命时报》）

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中年朋友注意“养身防老”
研究证实，老年病中除了老年性痴呆及某些癌肿外，大多数都可通过中年时健康的生活方式及定期体检，来预防、早治或减轻。四五十岁的人如不注意这个问题，自以为没症状就没事，以后就会出现老年病，甚至未老先“走”。一些名人英年早逝就是这样。因此老人健康的身体要靠中年时养好，要“养身防老”。中年时要注意以下一些问题。
1.肥胖及代谢综合征　60岁以上老人一半是超重或肥胖。而肥胖与2型糖尿病、心血管病、乳腺癌、结肠癌、胆囊病及高血压等有关。约40%老人有代谢综合征的危险因素（腰围大及血糖、血压、血脂偏高）。妇女在绝经期前腰及臀部脂肪堆积，而男性则易有“老板肚”。
因此中年时要加强运动，减少热卡摄入，尤其是减少饱和脂肪及不吃反式脂肪，但可吃不饱和脂肪及棕－3脂肪酸，少吃甜食。
2.关节炎　约一半老人有关节炎，是致残的主要原因。可能是中年时周末剧烈运动关节受损或穿高跟鞋的后果。故运动要经常化，走路要稳。此外超重者要减重，有人研究减重11磅，对膝部骨关节炎的危险性可减少50%。
3.骨质疏松及跌跤　老人常有骨质疏松，尤其是妇女。65岁以上老人有1/3曾跌跤，其中20%～30%因骨折影响了活动及生活质量。
在青少年时要有充足的钙及维生素D，并经常作负重运动，这样老年时骨骼就比较好。当然中老年时也应补充钙及维生素D，多喝牛奶，多晒太阳，适当运动，补多种维生素丸。
4.癌症　癌症的发生随年龄的增长而增加。如子宫内膜癌增加，故要定期作妇科检查。老年前列腺癌增多，40岁以后就要定期检查。此外肺癌多发，中年人一定要戒烟。
5.心血管病　四五十岁中年人约1/3有心血管病，且随年龄增长而增多，是主要死因之一。有动脉硬化、冠心病、中风、心律失常、心力衰竭、高血压等。
中年人保持健康的生活方式可减少心血管病危险性80%。主要是不超重、不吸烟、少饮酒、每天运动30分钟以上及吃低脂高纤维饮食。如有高血压，一定要限盐，把血压控制到正常，这样可减少老年中风及心肌梗死。
6.视力及听力减退　老年易有黄斑退行变性、白内障、糖尿病视网膜病变及青光眼。
中年要多吃有益于眼睛的维生素及有抗氧化作用的食物。要定期查眼科，小心青光眼。
听力减退者43%是65岁以上老人，这会影响生活质量，可致抑郁及不能参加社会活动。虽可用助听器，但用的人不多。老年人高频听力减退常与中年时接触响声有关，如听摇滚乐、近机场及工厂闹声等，尤其是用耳塞听摇滚乐。
7.牙齿　过去说“老掉牙了”，现在认为是可避免的。中青年要定期洗牙，一日二次用牙膏牙刷刷牙，保持口腔卫生，少吃硬食物。
8.精神卫生　许多老年人抱怨记忆不好，其实记忆力减退等并非是老人必有的，主要还是因中年时应激、焦虑、精神负担过重所造成。另一方面，中老年人保持思维活跃与保持身体活动一样重要，要勤用脑，要读书，关心周围事物，参加讨论谈话，甚至做智力游戏等。
老人常见抑郁症，且常漏诊。因老人常遇到许多变故，孩子离家、父母过世、生病等，尤其是退休。对此应有思想准备。因家庭成员及亲友都有可能离开，不可避免的会孤独。此时可以交新朋友，甚至忘年交，从事一些力所能及的新工作，要计划如何使自己快乐。
总之，中年人非但要保持当时身体健康，还应该学习一些知识，使将来老年时也能健康！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（摘自《新民晚报》）

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秋天多吃酸的
秋季是重要的养生季节，也是身体储存能量度过寒冬的季节。然而立秋后，不少人尝到了秋燥的厉害。
从中医节气看，中秋是气候转换的分界点。中秋之前算早秋，早秋的干燥称“温燥”；一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，此时为“良燥”，容易感冒、咳嗽，有些人甚至会腹泻、肠胃功能失调。那么怎样从饮食上来调理，让我们冲破“秋燥”的封锁呢？
中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”、“酸甘化营”，因此，多摄取酸性食物，可以刺激人体内分泌更多的津液，从而达到减燥润肺的目的。平日饮食，可在饭菜中多加些醋，山楂、秋梨膏、柚子等也是不错的滋阴润燥的酸性食物。需要注意的是，有些人爱吃酸梅，倒也未尝不可，但酸梅属于碱性，吃多了会影响肠胃消化机能，容易造成溃疡。
此外，秋季还应多吃易消化的食物。蔬菜最好烫一烫再吃，少吃沙拉等凉性食物。西瓜、香瓜等凉性水果易损脾胃阳气，可适量吃苹果、葡萄、柑橘等。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（摘自人民网―《生命时报》）

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公司为什么要推出竹盐牙膏？
公司即将于2007年9月推出新产品——竹盐牙膏，能够为消费者提供更多选择和替换。
许多人在牙膏的使用上有偏好，如果喜欢某种香型或品牌，就长期使用，多年也不作变化。实际上，这种习惯并不太好。由于口腔卫生保健的需要，目前大多数牙膏都加入一定的药物或者特殊成分（例如氟），以防止常见的龋齿和牙周病等。使用这类牙膏时避免长期应用某一种，应交替使用，利用各自不同的防龋配方，从多方面保护牙齿，才能发挥全面的口腔保健效能。同时经常变化不同成分、功效的牙膏，还可防止口腔内的细菌对某些药性成分（功效成分）产主耐药性，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，公司为消费者提供了更多选择，推出了竹盐牙膏，功效全面、美白效果好，也便于消费者轮流交替使用。

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月饼别和粥一起吃
一年一度的中秋节快到了，家里的月饼很容易变成了全家人的早餐，尤其是喝粥的时候，就着吃块月饼，既可以充当主食，清淡的白粥又能抵消月饼的浓重味道，让甜的不再那么腻，咸的不再那么咸。
其实，这种吃法是错误的，原因在于月饼和粥都是可以迅速升高血糖的高升糖指数食品，不仅对血糖异常或糖尿病患者不适，对健康人来说，也会对大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。
吃月饼的时候，应该多喝点绿茶。在绿茶中掺放少许花茶，饮起来香甜可口，效果更佳。
此外，吃月饼最好是在早上或中午，晚上应少吃或不吃，特别是老年人更应如此。否则，有可能成为血液凝固、形成血栓的“凶手”。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（摘自人民网－《健康时报》）

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入秋先穿休闲鞋
有的女性习惯在夏季光脚穿凉鞋，结果一入秋穿上尖头皮鞋，“自由散漫”惯了的脚趾开始受罪，尤其是小拇指，常常会被磨得红红肿肿，甚至被磨出水泡。北京中医药大学第三附属医院足踝外科研究所所长王正义教授提醒，不要立即穿过窄的鞋，可以先穿休闲鞋过渡一下，就能够避免这种问题。
如果鞋的前端过尖，空间狭小，脚趾挤在一起，不仅容易将脚趾磨起泡，还能够引发外翻等疾病。方头或圆头的鞋，前端的空间较大，脚趾可以有限地活动，这样的鞋型能够给脚趾一个从无拘无束到有所约束的适应过程。还有，鞋的质地对脚部皮肤影响较大，尽量选择质地较软的羊皮或小牛皮鞋。柔软的质地有效地减小了鞋子与脚部皮肤的摩擦，减少脚部皮肤起泡，角质增厚的几率。
所以，如果不适应较瘦的鞋型，又需要出席正式场合，可以提前在家里穿上鞋，使脚与鞋经过磨合期后，就可以自如地穿着它出席场合了。或者开始换较瘦的鞋时，隔天穿，等脚渐渐适应之后，可以穿两天较窄的鞋后再更换为宽松休闲的鞋，用这样的方法保护脚部。
如果要经常出席各种场合，至少准备两种不同款型的鞋，一种宽松而休闲，另一种鞋型较窄但庄重，宽松的鞋和较窄的鞋更换穿。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（摘自《健康时报》）

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洗护秀发6步曲，绽放秀发动人光彩
　 1 梳头：洗发前梳通头发可以去除部分的灰尘，使头发表面不那么粗糙，也可以按摩头皮，同时避免洗发时头发严重打结。
2洗头皮：如果直接把洗发水倒在头皮上，那样洗发水不容易冲开，常常倒的部分容易脱发，而周围头皮却“照顾不到”。正确做法是把洗发水倒在手心，加少量水揉成泡沫，再往头上均匀涂抹。不要用指甲用力搔挠，否则很容易将头皮挠伤，应用指腹仔细搓洗头皮，使每一寸头皮被洗发水的泡沫覆盖，这样头皮才会洗得干净，之后用清水冲净。
3 洗发丝：洗完头皮后，仔细清洗发丝。将洗发水倒在手心，加少量水揉出泡沫后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，切勿用力使劲搓洗以免损伤头发，最后用清水彻底将洗发液冲净。
4 护养：护发素的作用是针对发丝尤其是毛鳞片的修复，直接涂于头皮不仅难以冲洗干净，而且容易堵塞头皮，影响头皮的新陈代谢，容易滋生头屑。在涂抹护发素时应抹在头发中部或发梢，而非紧贴头皮的发根部，并且用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。稍作按摩后用热毛巾或沐浴帽包起，10分钟后冲洗干净。亦可利用洗澡时的热气加温，使滋养成份快速渗透发丝，起到护养和滋润秀发的作用。
5、净发：匆匆一冲了事，洗发精和护发素残留在头皮上容易滋养头皮屑，留在头发上也不利于发丝的健康。因此，在用完护发素后，一定要将其彻底冲洗干净。
6、干发：绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。之后，最好让头发自然干透。

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秋冬运动防三大伤害
　　心脏压力
秋冬季是心脏病的高发季节。资料表明，冬季心脏病的发作几率比夏季要高50％。在这个时期进行进行突然大量的运动，就会造成心脏的额外压力，供血能力下降，造成机体的缺氧，增加发病的几率。建议在运动前要进行低强度的有氧练习，逐渐过渡到力量训练，在剧烈运动后要进行慢走等运动，恢复血压的稳定。

肌肉拉伤
在秋冬季运动时，由于天气寒冷，人体肌肉收缩拉伸性能较差。如果在身体没有准备好的情况下突然进行超负荷的刺激，就特别容易造成肌肉和韧带的拉伤和撕裂。在发生肌肉拉伤后，会出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、痉挛、功能障碍等现象，严重的伤者还会产生皮下出血等症状。所以，热身练习要比平常进行的时间稍微长一些，延长到15～20分钟。
伤风感冒
秋冬季无论是在健身房还是去户外锻炼，都要注意感冒的问题。在这个季节由于温差变化较大，所以更加容易出汗。在锻炼的时候，如果要减少衣物的话，不要一次脱得太多。应该等到身体充分发热后才能逐渐减少衣服。另外，在出汗后应注意保暖，不要长时间穿着湿衣服。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（摘自《健康时报》）

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秋季药箱加些抗病毒药
夏去秋来，我们的身体状况也会出现不同程度的改变。所以，家庭小药箱也应该“换换季”，以备应急之需。
首先，随着气候变化，常见病种会有所改变，例如夏季的呼吸道感染多为高温造成的风热感冒；而秋季，风寒感冒逐渐增多，所以祛除风寒的药物应多备一些，如感冒清热颗粒等。夏季的腹泻多是细菌性痢疾；秋季的腹泻多为轮状病毒所致，多数不需使用抗生素，而抗病毒药、止泻和防止脱水的药物则应准备一些，如利巴韦林颗粒剂等。
其次，有些病在秋季会复发或加重。如冷空气往往会诱发哮喘，所以平喘药物，特别是急救的喷雾剂，是哮喘患者必备的。部分人群的血压也会随着温度下降而有所升高，特别是高血压患者，因此降压药的剂量和品种都要有所调整，具体应选用何种药物，可以前往医院咨询专科医生。
秋天也是一个容易引发过敏的季节，所以抗过敏药要及时补充。此外，温度的降低还会让人感觉寒冷和饥饿，于是不知不觉地多吃东西，有些人的血糖可能会因此升高，所以降糖药也应准备妥当。
那么，药箱中原先储备的药物，该怎么处理呢？第一，查看包装上的有效期限，保证离失效日期足够远；如果是夏季专用药，必须保证明年夏天以后才过期，否则就该处理掉。第二，检查包装，要求包装完整，注明用途、用法及用量，能看清药名、剂量，最好有本药的说明书。根据说明书检查药品的外观形状，不符标准者，不可再收藏；包装完整者，注意做好防潮、防晒、隔热等工作，妥善收藏。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（摘自《生命时报》）

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调动五官来减压
压力让你无所适从吗？这可能是因为五官给大脑传递了错误的信息。北京东明时光国际咨询中心首席情绪与行为管理顾问刘明认为，好好利用你的五官，快乐源泉就藏在你的身体里。

听――莫扎特音乐
音乐不仅是人类通用的“语言”，也是很好的“心理医生”。据研究，莫扎特的乐曲，能舒缓身心、降低情绪压力。压力大时，不妨听听MP3里的莫扎特《第四十交响曲B小调》或《莫扎特弦乐小夜曲》。
吃――香甜巧克力
下午三四点钟，经常听到在办公室内有人抱怨：工作效率明显下降，思维开始“短路”。此时，如能吃到可口的甜食，哪怕是一小块巧克力，一小杯冰淇淋，都能让心情轻盈起来。但甜食别吃太多，因为太多的糖分也可能增加焦虑。
闻――柠檬的香气
柠檬的清爽香气会使你的头脑清醒，上班前喝一杯柠檬茶或闻一闻柠檬的香气，将会让你精神充沛地迎接每一天。
握――朋友的手
在你感到焦虑不安时，如果能抓住一只温暖有力的手，紧张感会降低许多，肌肤的接触会给人带来更多安全感。美国维吉尼亚大学神经学家的一项研究显示，女性产生压力时，握住自己丈夫的手，压力水平就会立即降低，这一差异在脑部扫描上表现得十分明显。
看――窗外的风景
疲备时，走到窗前，抬头看看蔚蓝的天空，自由自在飞翔的小鸟，身心会即刻获得放松。让阳光暖暖地照在身上，紧绷的肌肉也会慢慢松弛下来。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（人民网-健康时报）

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生吃大蒜抗衰老
大蒜是我们日常饮食中不可或缺的调味品之一，更是药食同源的好食材。除了预防感冒、预防冠心病和动脉粥样硬化外，大蒜的强力抗氧化效果还让它具有很好的抗衰老作用。
要让大蒜发挥最佳的抗衰老功效，最健康的吃法是生食。这是因为和很多蔬菜一样，大蒜如果煮熟了就失去了原有的营养价值，抗氧化剂会损失很多。还有很多人喜欢把蒜切末食用，但这样会影响大蒜释放其中的有效成分。生吃的话，最好把大蒜捣碎成泥，而且要先放10~15分钟再吃，这样它里面的大蒜辣素和多种活性酶就更容易充分作用，达到抗衰老保健功效。
不过需要注意的是，蒜有很强的刺激性，胃肠道疾病特别是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡患者忌食，否则会引起腹痛。眼疾患者也不宜生吃大蒜。大量食用生蒜对眼睛有刺激作用，容易引起眼睑炎、眼结膜炎。我国民间有“大蒜百利，只害一目”的说法。
建议喜欢生食大蒜的人们每天不要超过2瓣，而且最好多餐分食。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（摘自人民网-健康时报）

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感冒食疗方法
气温骤降，感冒“升温”。感冒这种说大不大的病，很多人都愿意在家自己“解决”，尤其是食疗，各地都有自己的验方。其实，针对不同类型的感冒和表现不出的不同症状，食疗方也是大不相同的。

轻度风寒感冒喝红糖姜汤：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。
生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。

痰多易咳喝白萝卜汤：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。
白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。

风热感冒、流感喝金银花粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。
金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用；淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。


（摘自人民网―《生命时报》）