[徒步活动约伴帖]2013坚持拉练

LAIDESON

我一般都要承担尾随断后任务啊。你们还是承担一下开路的责任吧。

天朗丁香

何装登山包（重要）
背包装填十六字方针

上重下轻，左右平衡。重点物品，定点存放。

三、学会如何打背包

1.背包选择：

有能力的话，依登山活动的内容、性质，使用适当容量的背包，好比说 2 – 3天的活动加宿营的话背包容量约45-65L，如果是4 - 7天的活动就必需要65-80L的，当然还得视各人所携带的物品不同而有所调整，其目的为避免使用不合适的背包容量造成。

（1）大包小用：背包内物品过少，行走容易晃动轻者影响行走的情绪。重者过困难路线易失去平衡，产生危险。

（2）小包大用：背包太小，除了让自己困扰，亦造成全队分公粮不均的问题，再者背包太小使得多余的物品必须外挂背包外，这是很危险的，在过断崖时，常常因为一个小树枝或突出的岩块，发生坠落的危险。另外；过灌木林、箭竹林时都会阻扰你通行

天朗丁香

所以你可以准备25L、45L、70-80L（女生55-70L）三种不同容量的背包25L—攻顶用；不须强调背负及腰带系统，反而肩带的牢固性、布料的防水及耐用性为考量。因为攻顶时常是能带尽量带，挤得满满的，再来此容量背包多半缺防水背包套，故防水性很重要，并以能缩小方便携带为原则，有些小背包无法折叠反而不方便携带。45L---2-3天用；此容量较不讨好，一般经费不足的学生多半直接跳到60-80L的大背包，但实际上在3天的行程内此容量较适当。70-80L—长程纵走用；此为登山社员的基本配备，有了它！各种活动都跟得上。

2.重量分配：

参考行程记录，如果当天行程是好走的山径较多的话，比如说宽棱的草坡，依等高线走的林道，此时背包重心可升高往内靠,让重心落在臀部，把重量重、物体小的东西往上偏靠近背部放置，如此感觉会较轻松，但缺点是因重心高行走时稳定性较差；反之！如果当天需过断崖、爬岩、走瘦棱……就把重心降下，不过仍是尽量靠近背部，以免重心向外拉，造成肩部的负担。 不管是采取以上哪一种方法；把睡袋防水处理好放最下面是不变的原则；一来放下背包时可有一个缓冲；二来睡袋是非得到营地宿营才会拿出来的物品，就给它压在底部吧！

天朗丁香

3.防水处理：

不管是多防水的背包，一般上山打包时绝大多数人还会先加上一层塑料袋。其方法为先把背包底部的放睡袋分层拉炼拉开，选用的塑料袋最好是大的垃圾袋，可以让一个人站进去蹲下套住最好，因为当你需要紧急露宿时，这个袋子可能就是你的保命袋了。

套上去后再把睡袋用防水袋包装好开始往下装，依序睡袋、睡垫、再把备用衣物一套、及到营地才穿的羽毛衣或羽毛背心（看季节择一）往两边挤，让睡袋、睡垫很扎实的在底部，然后塑料袋卷起来再塞往两边，以上是我不管去哪的第一个动作；再来看活动情况放置其它的物品，等全部家伙都上背包了，不要忘了还有大背包的防水外套，可别忘了拿！

天朗丁香

4.打包经验分享：

（1）说完睡袋、睡垫、备用衣物、羽毛衣或羽毛背心第一个步骤时，可能有人纳闷睡垫这么大放外面比较不会占空间，事实上这就是钱给它花下去的好处，选用轻巧的装备，换来的就是有限的空间利用。我的睡袋、睡垫是并列放至于底层有空隙的地方再塞其它衣物，所以只占很小的体积，但是底部却很扎实，这样有一个好处，当你背包直立放下时，它不会倒来倒去的也省空间。

如果你睡袋较大或是属于中空纤维睡袋，底部只够放一科睡袋则两旁一定要塞紧物品，不要只放个睡袋就开始往上叠，这样有好的开始，打包起来就很顺啰！打包时我会把柔软可挤压的东西先放旁边（不管是食物还是衣服），当有较大的且尖硬物品放置完时（如锅子、罐头、装去渍油的MSR油瓶、高丽菜），两旁就开始塞这些物品，使背包每一个空间都用到，如康宝浓汤包、布丁粉包、休息时穿的PILE衣、手套、隔几天的行动粮………。当然啦！如果是GORE-TEX之类的东西请不要这样硬挤，平放于最上层，取用也方便。

（2）接近背部的地方，千万不要紧靠坚硬的物品，否则很容易顶到背部，很不舒服。

（3）空锅子内可再放置食物、炉头、瓦斯罐的小东西，或是把鸡蛋装用报纸包好放入空锅子，一般来说不输装蛋夹也节省空间，再想想其它用途吧！）善用小束袋，在有空逛登山用品店或其它商店时可找一找，不用太大，开口有束带、网状的最好。大、中、小网状束带三种，大的装相机、透气衣；中的装PILE、睡垫（Theam-A-Rest超轻睡垫）、羽毛背心；小的装头灯、勾环、电池、指北针、急救包、行动粮、哨子、瑞士刀。用不同的颜色分类装，很好找，网状的结构更是一目了然，唯一的缺点是不防水。

天朗丁香

4）去渍油类的东西一定要直立放置，如果是装在MSR油瓶内还可勉强锁紧包上袋子放于背包内，如果是中油的铁罐装或自制的保特瓶装一定要放背包的外面，保特瓶身别忘了用油性签字笔写上”去渍油”字样不要铁齿。

（5）分公粮分到蔬菜时，要把报纸包着一起尽量放背包上层，亦不可硬挤。如果是洋葱或高丽菜、根茎类的就算了，要是叶菜类，就等着吃大锅菜了。

（6）食品包装能拆开的就不要带上山，如调理包、饼干、糖果的外盒，给它留在山下吧！

（7）带瓦斯罐千万不要带500ml大罐的，不好打包且重心太高，煮东西容易打翻。

（8）背包上袋应放置常用的物品，行动粮、头灯、地图、帽子、毛巾、指北针、背包套、打火机、瑞士刀、卫生纸、等物品，而且最好分类装袋才不会一拉开上袋，掉一大堆小东西出来。

天朗丁香

yan

引用作者 杜2神仙 于 2008-11-5发表的原文
[quote]引用作者 yan 于 2008-11-5发表的原文
谁有翠竹园电话啊,麻烦告诉我吧. [M20] 以前每次都是领队的人定餐,我也没关注过.

说不定啥时会报骏景徒步的名号去吃一顿呢 [M04]

87218336 翠竹园[/quote]

记下了,谢谢! [M29]

yan

引用作者 迷迭香~ 于 2008-11-6发表的原文
周六LAIDESON带路，我和JIMMY CHOO、STONE WU尾随啊
。。

[quote]引用作者 LAIDESON 于 2008-11-6发表的原文
[quote]引用作者 peilin020 于 2008-11-6发表的原文
[quote]引用作者 LAIDESON 于 2008-11-6发表的原文
我预约 周六 火龙线。

报名.周六的.[/quote]

上校，这次得来个长线吧？ [M04][/quote] [M02]

[本帖由迷迭香~修改于2008-11-06 21:40:33][/quote]


好啊,有带队的,也有收队的.
我报名参加啊.可能有几个同事一起来.人数暂未确定.
我准备只徒火凤.
因老家有亲戚过来.本来要去火车站接的,不过,我已安排好了.
一切只为了徙步 [M44]

yan

丁香做了不少功课啊！
值得学习 [M29]

yan

引用作者 LAIDESON 于 2008-11-6发表的原文
我一般都要承担尾随断后任务啊。你们还是承担一下开路的责任吧。

雷的声行的 [M29]

骏景徒步俱乐部

相约贴更新中，想周六同行的请抓紧报名 [M01]

匆匆过客

报名……

雨轩-BB

[M15] 周六的报名。。。。

天朗丁香

要和大自然来个亲密接触.