[徒步活动约伴帖]2013坚持拉练

小富翁

火龙要被踏平了 [M04]

跳动的云

引用作者 天朗丁香 于 2008-11-4发表的原文
转一下露营要备的设备

活动装备：

1、帐篷

2、睡袋（—5度）

3、防潮垫

5、登山包男55升，请为公共物品留出5升空间，女生45升左右，背包防御罩。

6、登山鞋、徒步鞋

7、户外头灯（发光二极管）

9、洗漱用品

10、保暖衣物一套，换洗内衣，袜子

11、相机，电池，卡备足，相机包

12、防晒用品，风凉油及个人药品（特别要带防蚊虫、蛇等药物），公共药品等

14、走路时建议快干衣裤或者排汗T恤

15、鸭舌帽，墨镜（保护眼睛，还可摆酷）

17、公用装备：对讲机2部

很及时

superJ

引用作者 迷迭香~ 于 2008-11-2发表的原文
[M20] 我只背了西瓜，，，木瓜不是我背的啊。。。

[quote]引用作者 跳动的云 于 2008-11-2发表的原文
37徒作业

参加人员：小香+1，神仙，superJ、云+1、灵儿、青叶，yan，天使，嵘妹，天天+1，天天女儿，LEO狮子座，丁香，雨轩，瓜瓜，游子，六六，珍珠，小敏，susan，STONEWU，STONEWU朋友雷哥哥，STONEWU朋友陈姐姐，dream，迷迭香，白菜，chris0718，zoe，祺龙，祺龙朋友小雄，祺龙朋友阿丽，小狐，鸽子，甜蜜，童心，若水，小讨厌朋友小tan，ann，喜之郎，月光（共43人，应该是45人，还有几人请大家补充）
活动过程：。。。。这次是迷迭香背的西瓜和木瓜，瓜很红很甜，只是人多瓜少，每人分到两三口，呵呵。今天全家来徒步的至少有五家，云、小香、瓜瓜、天天一样、神仙，全家一起活动真好。
[本帖由跳动的云修改于2008-11-02 11:50:05]
[本帖由跳动的云修改于2008-11-02 14:17:36]

[/quote]

木瓜是susan背的 [M29]

superJ

引用作者 雨轩-BB 于 2008-11-4发表的原文
[quote]引用作者 L66 于 2008-11-4发表的原文
[quote]引用作者 都市布衣 于 2008-11-4发表的原文
8号有没有人走短线，我准备尾随 [M01]

听说8号有广州市不知那个部门组织的火龙线徒步比赛，4人一队，已有100多队报名。就怕到时一路会塞人。 [M04][/quote]


[M01] [M01] 好想去看看那火爆的场面呢。。。[/quote]

周五赶不回来去四房山就去火龙凑热闹 [M01]

superJ

引用作者 雨轩-BB 于 2008-11-4发表的原文
[quote]引用作者 都市布衣 于 2008-11-4发表的原文
8号有没有人走短线，我准备尾随 [M01]

[M14]短线的话我也 跟着尾随。。。。。[/quote]

同尾随 [M01]

LAIDESON

引用作者 雨轩-BB 于 2008-11-4发表的原文
[quote]引用作者 L66 于 2008-11-4发表的原文
[quote]引用作者 都市布衣 于 2008-11-4发表的原文
8号有没有人走短线，我准备尾随 [M01]

听说8号有广州市不知那个部门组织的火龙线徒步比赛，4人一队，已有100多队报名。就怕到时一路会塞人。 [M04][/quote]


[M01] [M01] 好想去看看那火爆的场面呢。。。[/quote]

JJ的强人也报名了吗？ [M01]

小富翁

这周6得要雷的神和布衣带队了

天朗丁香

好一个雷的神 [M04] [M04]

ALA

昨天有很多在迪卡侬买鞋，我试鞋时，大家不约而同地互问到去哪里徒步，我听他们讲都是报了名参加比赛的，每队400元。哈哈，周未得去看热闹

天朗丁香

[M01] 四方山注意几点

1、天气仍然炎热，第二天山脊线的穿越，完全暴晒，帽子，毛巾必备（可弄湿盖头上），部分路段也可打伞，但要安全。
2、第二天3升水必备，第二天出发半个小时后为最后补水点。喝不惯山泉水的第一天要带足水，我会带滤水器，但虑水速度比较慢。建议不要完全喝蒸馏水，可自带葡萄糖或盐兑在水中喝，补充矿物质，不然容易抽筋，最好就是宝矿力粉剂。
3、带些零食在随手可拿到的地方，随时补充能量。最好是高热量的巧克力，以前经常带大白兔奶糖，就是不知道现在还能不能买到
4、护膝、护踝、手套必备
5、户外活动首先是自助，然后才是互助，希望大家自己做好准备，搜索前人的攻略，评估自己的情况。最好不要出现到时向别人借登山杖、手套之类的事.....

跳动的云

引用作者 ALA 于 2008-11-4发表的原文
昨天有很多在迪卡侬买鞋，我试鞋时，大家不约而同地互问到去哪里徒步，我听他们讲都是报了名参加比赛的，每队400元。哈哈，周未得去看热闹

报纸上宣传过

杜2神仙

引用作者 天朗丁香 于 2008-11-4发表的原文
好一个雷的神 [M04] [M04]

[M04]

天朗丁香

[M04] 本来我老记不住他的名字,这下一下子就记住了. [M14]

跳动的云

雷神是个铁杆徒友 [M21]

[本帖由跳动的云修改于2008-11-04 20:41:09]

天朗丁香

[M01] 也是我ＰＦ的徒友之一