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引用作者 琪琪 于 2009-4-24发表的原文
帮顶！有时间多找MM聊聊，可以学点东西 [M04]

琪琪才是偶学习的目标。偶是那个想得多干得少的无用之银 [M04]

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冷水洗澡害处多


很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。

　　医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

　　冷水浴锻炼正当时对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

提倡长期用冷水洗脸

　　对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。

　　但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

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经典童话芭蕾舞剧《睡美人》
时间: 2009.05.22
场馆: 广州中山纪念堂
票价: 80, 120, 180, 220, 380, 480(180*3张), 560(220*3张), 1000(380*3张)

真想去看 [M24]

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连载一个有点意思的博文：

做女人，就要做妖精（ZT）

我这种生活方式，持续了几年了吧。我觉得它对身体的改变，有快有慢。比如排泄通畅了，皮肤第二天就能有变化，吃素吃水果，一两个星期有变化。而体力啊，脸色啊之类的，则需要更长时间，身材保持或者更长。我觉得女性保养，最好25岁就渐渐开始，因为这时人的身体机能开始走下坡路了。当然，保养永远不嫌晚!
　　　　
　　　　有MM问起银耳。一般我不讲究银耳的牌子，只到正规超市挑选略微带黄的银耳。太白的都有些可疑。被工业薰制成的银耳，浸泡时会有刺鼻的味道。
　　　　还有莲子，也有造假的。被工业漂色过的（有漂成黄的，有漂成白的），一般当中去除莲心的孔洞比较大，浸泡和烧煮时有刺鼻味道，
　　　　而且烧的过程中，莲子的体积不会变大。这种莲子就是处理过的。

[本帖由说说修改于2009-05-04 11:16:07]

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我说不喝牛奶，是说不再将牛奶放到日常饮食的食谱里，而在牛奶中毒之前，我每天都喝牛奶。就像我的日常食谱里没有红肉，但外出聚餐时，还是有时会吃些肉。果汁里放牛奶，是为了增加果汁的风味，牛奶仅仅是辅助。并非说我日常食谱里没有的东西，我一点都不碰了
　　
　　甘油是凤凰牌的。
　　　　橄榄油买的是初榨的，有extra virgin字样。初榨的橄榄油品质更好些。我用的一个牌子名字具体忘了，因为是外国字不好记，但他家的商标上，有一个少女在做招手的动作。
　　　　好的橄榄油，颜色不仅仅是傻乎乎的黄，还隐约有浅浅的绿，是黄绿色偏黄的颜色，而且不会过份粘稠，很容易被皮肤吸收。毕竟橄榄油并不是真正的油，只是橄榄里柞出来的油性的汁而已。
　　　　珍珠粉我一直在用一个海南亲戚送的，叫“海之南”。不过上海也应该有好品牌的珍珠粉。上药的名气挺响的吧，不过要注意是超细的，免得粒子太粗把皮肤摩擦受损了。

一江秋水

进来谢谢楼主。

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引用作者 一江秋水 于 2009-5-5发表的原文
进来谢谢楼主。

互谢互谢 [M24]

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我的普洱茶是在一家叫做“普茶客”的普洱茶专卖店买的。他家门面在上海静安寺，如果外地的话网上也可购买，在地址栏直接打“普茶客”就能找到他家网站。前面有MM怀疑我给他们打广告，谢谢米粒煮稀饭MM的澄清。也像前面另一MM说的，我自己喝着觉得好，只是我自己的感受，而其他MM买不买喝不喝，相信她们自己有判断。

　　　　喝普洱是容易饿，就像吃五谷杂粮都容易饿。前者帮助消化，后者易于消化，肠胃的负担轻了。这些肠胃平时忍辱负重，就像人整天在那里加班，突然有一天不加班了，他就在那里惯性地空转，同样道理。

　　　　普洱茶减重，无非是在合理饮食的基础上，帮助你减轻体重，如果因为喝了普洱茶就放心吃喝，甚至比以前吃得更多，那是不会轻的。更何况，普洱茶到底不是减肥药，减肥药是强制性的，让人不吃饭，拉肚子。普洱茶的作用则是调节，血脂高了帮你降一降，血压高了帮你降一降，肠道里有脏东西，帮你扫一扫。我不知道你喝茶以前BB的情况，如果你以前BB的情况非常好，那喝了茶不会整日腹泄的。如果你以前便秘，喝了茶还是便秘，那是这茶有问题。我喝普洱茶，没有腹泄，每天喝完就很有规律地排泄，是成形的。

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有MM问吃过早饭能不能喝蜂蜜水。蜂蜜水最好是空腹喝，那样吸收得好。一般蜂蜜用60度水温冲泡，我们只要有大概概念就行了，泡的时候用温一些的水，这样才能保全营养。　　
　　　　
　　　　有MM问例假期能不能喝银耳汤。银耳汤是凉的，而红枣之类则是温的。有一种说法是：经前吃些凉的，经后吃些温的。（大致这个意思）。因此经前不防多吃银耳，经过多吃红枣桂园补血。经期中间呢，两者都各吃一点应该没问题吧。经期中多吃有助消化的东西，不宜吃过于补血的东西，不然会使经血过多。

lindsay1234

帮顶！ [M29]

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有MM问早盐晚蜜的事情，个人认为：既然有说法说早上喝盐开水会对血管壁不好，那么还是喝蜂蜜好。既然大家都有清理肠道的功能，那总是选一个更安全的。
　　　　
　　　　有MM参考了我的橄榄油+食盐去角质。这个弄完确实油的，因为它其实就像面膜一样，你敷完面膜，一定是会把面膜洗掉的吧。食盐去角质，橄榄油滋养，两星期弄一次差不多。用完后还是要用洗面奶洗掉的。
　　　　
　　　　有位MM说和我吃得很接近，但脸色还是有点黄，我也觉得你吃得非常健康。我不知道你的睡眠好不好，排泄情况好不好，心情是否平静。这有多方面因素的。你是不是平时手脚冰凉，会不会面部浮肿，是不是容易累？有很多种因素是可能导致面色不好的。我建议MM有机会时，可以看看中医调理。知道自己是哪个部分比较弱。当然，也有可能MM只是肤色关系，身体还是比较健康的，那就没问题。我个人认为，偶尔吃些甜食，偶尔抽根烟，不会有很多问题，前提是偶尔，呵呵。

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引用作者 lindsay1234 于 2009-5-7发表的原文
帮顶！ [M29]

最近有没有追韩剧追到黑眼圈？ [M05]

小丸子

来学习。。。 [M29]

小丸子

LZ真是热心人，谢谢。 [M29]

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引用作者 小丸子 于 2009-5-12发表的原文
LZ真是热心人，谢谢。 [M29]

小事一桩，小事一桩，有事儿您说话 [M01]