淡然的生活享受

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　此外，紫黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。

　　绿色水果，如青苹果中含有叶黄素或玉米黄质，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤，具有保护视力的作用。

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　除了颜色外，我们在选择水果时，还应考虑自己的体质。体质燥热者宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果；体质偏寒者宜吃荔枝、龙眼、樱桃、栗子等；心肌梗死、中风的病人宜吃香蕉、橘子、桃等帮助消化的水果，不宜吃柿子、苹果等含鞣酸较多的水果；冠心病、高血脂病人宜吃山楂、柑橘、柚子等含维生素C和尼克酸的水果，能降低血脂和胆固醇。

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小资女人
不可或缺的日本菜经验：


[淡然修改于2006-09-18 21:48:33]

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　忆苦思甜的全麦食品：

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苦巧克力：

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　红酒：

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　苦咖啡：

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　红茶：

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　鸡尾酒：

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梦的伊甸园


巴厘岛

　　点评：景色至美、服装至美、女人至美。而且最重要的是东西不贵。

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百慕大

　　点评：生命最玄妙的地方，也许是外来智慧给人类开的一个玩笑。

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开罗

　　点评：巨人恺撒在那里试图征服世界,结果却坠入情网。但搜集艳后的美颜秘方就值得一去

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雅典

　　点评：欧洲人都说,雅典是人类的童年戏耍的地方。然而当你到了雅典你就会发现，这里的一切都老了。

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佛罗伦萨

　　点评：文艺复兴的发祥地，一千年的中世纪黑暗于此结束，人类历史上最辉煌的转折点之一

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威尼斯

　　点评：这座城市的主角不是人,而是水。有一个朋友做了一个梦：地球的温室效应促使南极北极冰雪消融，大水淹没了威尼斯，人们开始在水下生活，并长出了鱼腮。