休假灌水－－午夜漂移

回眸一笑 · 发表于 2005-8-16 13:46

小月该嘘寒问暧了 [M04]

小王子 · 发表于 2005-8-16 13:46

[M29] 给LZ

[M30] 给我－－我整天都想扭到脚不用上班多好 [M18] 可就是穿着高跟鞋跑跑跳跳都不能得逞 [M24]

JJ · 发表于 2005-8-16 16:23

QUOTE Created By 回眸一笑 At 2005-8-16
小月该嘘寒问暧了 [M04]

小月听到电话就哭了，还到楼下接爸爸，有时间就看看关心一下。 [M01]
表现要比她妈妈强 [M07]

回眸一笑 · 发表于 2005-8-16 16:25

QUOTE Created By JJ At 2005-8-16
[quote]QUOTE Created By 回眸一笑 At 2005-8-16
小月该嘘寒问暧了 [M04]

小月听到电话就哭了，还到楼下接爸爸，有时间就看看关心一下。 [M01]
表现要比她妈妈强 [M07][/quote]
[M05] 超级小棉袄

JJ · 发表于 2005-8-16 16:25

QUOTE Created By 小王子 At 2005-8-16
[M29] 给LZ

[M30] 给我－－我整天都想扭到脚不用上班多好 [M18] 可就是穿着高跟鞋跑跑跳跳都不能得逞 [M24]

千万别这样想，我以前也这样想过，可真正有什么事，就没那么好玩了 [M23]
也好，这几天可以好好灌灌水 [M01]

邪明少 · 发表于 2005-8-16 17:28

慰问楼主！
的确是很郁闷的事情！
多想再来一次，保证不受伤！

JJ · 发表于 2005-8-17 17:34

今天脚伤就大有好转，昨天单脚蹦，今天已经可以慢慢走了，上午还去正佳看了场电影， [M01]
想和同学们交流一下运动创伤恢复方面的问题，这可是实践中总结出来的哦 [M02]

JJ · 发表于 2005-8-17 17:40

受伤后要沉著冷静，尽量不要乱动，尽量解除束缚。如脚伤要轻轻地把鞋袜脱下来，否则等一下膨化成象脚再脱就来不及了。

刹那 · 发表于 2005-8-17 17:43

呼,最近大家都不顺啊
我的腰也痛也两天了 [M13]
今天受不了了,去看医生,医生说:肌肉劳损 [M08] [M08]

JJ · 发表于 2005-8-17 17:44

首先自己评估一下有没有伤到骨头。伤到骨头就只能第一时间打１２０了。打１２０后还是不能动，一切等医生来了再说。

JJ · 发表于 2005-8-17 17:45

QUOTE Created By 刹那 At 2005-8-17
呼,最近大家都不顺啊
我的腰也痛也两天了 [M13]
今天受不了了,去看医生,医生说:肌肉劳损 [M08] [M08]

我朋友说，干了一阵子革命工作，也该歇歇了 [M01]

JJ · 发表于 2005-8-17 17:49

如确信没伤到骨头，让同伴以最快速度去找一样东西－－冰。冰敷可使创伤减少到最小，减少毛细血管破裂，象脚就可以没那么粗了。

JJ · 发表于 2005-8-17 17:52

几个小时内可以做的－－还是冰敷。

JJ · 发表于 2005-8-17 17:54

一直到创伤不再增肥，创伤表面不再发红，这时才考虑用点什么药了。

小王子 · 发表于 2005-8-17 17:55

[M04] [M29]

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Re: 难得的休假，第二天即打球受伤，郁闷