冬天来了，夏天花三个月减掉的9斤全回来了！！！

吹熄鸟 · 发表于 2011-12-15 19:00

饿的滋味太难受了，肚子饿的时候觉都睡不好。天气冷了，能量消耗快，肚子饿得更快了。
hyma101 发表于 2011-12-15 17:08

对啊对啊，就是饿得感觉难受爆了，完全无法忍受！！

chenger · 发表于 2011-12-16 09:33

运动时可以先不要减衣服,就按温度正常穿着,跑起来热了再脱放手上,
要不买个小型的跑步机,几百块的也有

zhangjfl · 发表于 2011-12-16 09:57

做菜不要太合胃口，自然就吃不下，饿了也只能对着这些菜，吃不下就瘦了。

hyma101 · 发表于 2011-12-16 10:34

容易胖的人一般食欲较好，不太计较饭菜的口味。除非特别难吃或身体不适否则我一般不会吃不下

hyma101 · 发表于 2011-12-16 10:35

而且还要尽量做得好吃，以便家人特别是孩子爱吃

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