你们有这样的情况吗?

Tina-LW · 发表于 2011-2-12 11:50

回复 8# C.C

[M29]

Tina-LW · 发表于 2011-2-12 11:51

回复 9# 吹熄鸟

[M29]

感觉过了三十后,身体的恢复能力差多了

Tina-LW · 发表于 2011-2-12 11:56

回复 10# 轩萧

是,刚打完球是觉得很轻爽,出汗很舒服,想着晚上还能睡个好觉呢,哪知....

[M29]

Tina-LW · 发表于 2011-2-12 11:56

回复 11# 洒水车

[M29]

Tina-LW · 发表于 2011-2-12 11:57

回复 12# 彩虹09

[M29]嗯,可能拍打按摩会减轻不少酸痛感

椰子53 · 发表于 2011-2-12 12:45

回复 17# Tina-LW

[sz]

水中月 · 发表于 2011-2-12 12:56

身体一时适应不了剧烈的运动，热水澡、热敷、按摩有助恢复。

水中月 · 发表于 2011-2-12 12:56

以后记住循序渐进。

火火鸟鸟 · 发表于 2011-2-12 12:58

泡脚有用

sasa888 · 发表于 2011-2-12 14:46

运动贵在坚持！

连续三、四天都打球，就不会痛了。

sasa888 · 发表于 2011-2-12 14:48

我以前去爬白云山都是回来小腿累、痛几天的，

少运动就会这样子。[M01]

彩虹09 · 发表于 2011-2-13 09:58

坚持锻炼！

轩萧 · 发表于 2011-2-13 10:08

周末想出去跑步结果下雨，只能搞点别的了。东面这里为什么没有力美健，郁闷。

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RE: 你们有这样的情况吗?