有什么药可以调节睡眠、烦燥呢？

真逗

睡前看书应该也挺有效，反正我是属于那种倒头便睡的人。 [M18]

星海明月

对阿，我们上次跟潜水员MM去看的林医生也挺不错的。

Lawson

是不是更年期呀？如是可吃更年安片！
如不是可吃安神补脑液等，不过最好找中医对症下药，辨证施治。

小王子

看看书就好 [M05]
或者喝杯热牛奶 [M32]

xxg

QUOTE Create By 星海明月 At 2004-10-23
对阿，我们上次跟潜水员MM去看的林医生也挺不错的。

知道那位中医的咨询电话或者去哪能找到吗？ [M03]

yanh

锻炼一下，出一身汗不是更好吗？

火狐狸

把窗用遮光布挡起来，不留一丝光，黑的伸手不见五指，保证睡的好。冬天一定要用热水泡脚后才睡。这是我的经验。

dodo

刺五加

jack

QUOTE Create By xxg At 2004-10-22
想问一下，有什么药可以治疗或者调节睡眠不好，脾气暴躁，脸色苍白，多疑，多虑的。 [M10]

其实不用吃药，睡眠不好可以吃花生酱，花生酱有治疗失眠功能，我睡不着觉，就会吃花生酱，吃了很快就睡着了。只要睡眠好，其它症状就会消失了

lele

先排除是否是疾病的因素,例如甲亢什么的.其次看是否运动量不够.再看是不是白天起身太迟或睡的太多.然后试试睡前洗个热水澡,喝杯热牛奶.如果上述原因都没有就问问自己是不是有什么心事想不通呢?找人倾述倾述吧!祝你今儿个能 [M18] [M18] [M18]

luckysoon

QUOTE Create By jack At 2004-11-9
[quote]QUOTE Create By xxg At 2004-10-22
想问一下，有什么药可以治疗或者调节睡眠不好，脾气暴躁，脸色苍白，多疑，多虑的。 [M10]

其实不用吃药，睡眠不好可以吃花生酱，花生酱有治疗失眠功能，我睡不着觉，就会吃花生酱，吃了很快就睡着了。只要睡眠好，其它症状就会消失了[/quote]

会不会很NI呢？会不会导致更肥上N斤呢？ [M04]

jack

QUOTE Create By luckysoon At 2004-11-10
[quote]QUOTE Create By jack At 2004-11-9
[quote]QUOTE Create By xxg At 2004-10-22
想问一下，有什么药可以治疗或者调节睡眠不好，脾气暴躁，脸色苍白，多疑，多虑的。 [M10]

其实不用吃药，睡眠不好可以吃花生酱，花生酱有治疗失眠功能，我睡不着觉，就会吃花生酱，吃了很快就睡着了。只要睡眠好，其它症状就会消失了[/quote]

会不会很NI呢？会不会导致更肥上N斤呢？ [M04][/quote]
不要经常吃应该不会肥吧，我是实在睡不着觉才吃的，就吃一勺
[M24]

青虫苹果

我失眠蛮厉害，对付它只有一张CD有效，听着听着能睡着，不然可以数星星到天亮
如果实在不想吃药，就想办法在睡前放松自己吧，个人觉得失眠主要是心理压力大

llyina

睡前打一套太极拳吧，
重要的是放宽心。

koko

试试脑白金，我的亲人用说有效。