冬泳一年级生感悟畅谈

洪湖浪 · 发表于 2009-4-29 22:48

哦，忘了第二阶段的点题词就是最简单的一个字：爽！

洪湖浪 · 发表于 2009-4-29 22:57

第三阶段：冻僵期，随着身体热量的逐渐散失，肌体的应急反应开始显现，血液开始向心脏等主要器官积聚，手指等末端部位开始活动能力下降，关节也不再灵活，这时候是该上水的时候了。
当然，不同体质的人，不同运动量的人，其第二阶段的时长各不相同。

渔翁 · 发表于 2009-4-30 20:21

没有亲身经历的人，就写不出这么有体会的帖子 [M21] [M29]

你中意啦 · 发表于 2009-5-1 00:43

自己觉得冬泳一般游个600-800米就差不多了，再加大身体受不了

wendyyib · 发表于 2009-5-1 05:38

学习下，一直觉得冬游的人，必定有着坚毅的性格，不曲不绕的精神。 [M21]

蔚岚 · 发表于 2009-5-2 14:15

引用作者 wendyyib 于 2009-5-1发表的原文
学习下，一直觉得冬游的人，必定有着坚毅的性格，不曲不绕的精神。 [M21]

我觉得本人最欠缺这个，所以望而退步 [M13]

洪湖浪 · 发表于 2009-5-2 21:26

检验何时该上水的最简易方法由我们的大秘发明：就是能否用普通话清晰地说出“八百米”三个字。此法正申报专利中，如需使用请通过斑竹向大秘申请有偿使用。 [M01]

渔翁 · 发表于 2009-5-3 15:59

引用作者洪湖浪于 2009-5-2发表的原文
检验何时该上水的最简易方法由我们的大秘发明：就是能否用普通话清晰地说出“八百米”三个字。此法正申报专利中，如需使用请通过斑竹向大秘申请有偿使用。 [M01]

这是关键

洪湖浪 · 发表于 2009-5-4 20:51

也许是网络问题，前两天的没发出去，白费感情了，郁闷ing

洪湖浪 · 发表于 2009-5-4 20:58

引用作者蔚岚于 2009-5-2发表的原文
[quote]引用作者 wendyyib 于 2009-5-1发表的原文
学习下，一直觉得冬游的人，必定有着坚毅的性格，不曲不绕的精神。 [M21]

我觉得本人最欠缺这个，所以望而退步 [M13][/quote]

我倒觉得，游冬泳的人既无英烈般的崇高，也无英雄般的伟大，但都有一颗热爱生活的心和坚强应对人生的勇气。最多算是先知先觉的先进人物，是一群你我周围的好邻居。 [M01]
这样的定位可特别关键，它关系到冬泳的普及、队伍的壮大哦！

洪湖浪 · 发表于 2009-5-4 21:26

在广州学习冬泳应该是最没难度的啦！（本人凭直觉的猜想） [M01]
从秋季转冬季的过程中，气温是波浪式地逐级下降，每一次下降都留下给我们一个适应的过程。而且，气温的下降都快于水温的下降，经常会出现快速降温后温暖的池水现象。只要能坚持每一梯次的降温都体会一下就OK。

洪湖浪 · 发表于 2009-5-4 21:32

开始计划参加冬泳时，心中是没底的。我的窍门是设想广州的最低水温8-9度时，骏景的游泳池里应该有我的身影。到真正的最低水温时，我真能荣幸地体会到了。

洪湖浪 · 发表于 2009-5-4 21:35

游冬泳，畏难情绪也会有的，我的对策是：约上几个同道的友人，互相约束，互相鼓劲，互相比拼，不知不觉中共同进步！

洪湖浪 · 发表于 2009-5-4 21:40

本人冬泳运动量的把握，除了用大秘的绝招外，基本上将游泳距离与水温挂钩，水温的读数×100，10度以下时坚持完成1000米上岸。

渔翁 · 发表于 2009-5-4 21:57

引用作者洪湖浪于 2009-5-4发表的原文
本人冬泳运动量的把握，除了用大秘的绝招外，基本上将游泳距离与水温挂钩，水温的读数×100，10度以下时坚持完成1000米上岸。

[M21] [M29]

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