点丫的运动记录

星语

我就是来看看，.....

会游泳的黑鲨

引用作者 点丫头 于 2007-6-7发表的原文
游泳坚持到明天，就是刚好一个月了。
这一个月，除了星期一，只有三天没去游泳。
也算是坚持下来了吧。
其实我是那种，不动则已，动了把小命拼了也会去落实的那种人（啧啧，这话说得多严重，实际上不过是因为喜欢游泳罢）。
先说说我每天必做的瑜伽吧。
瑜伽是一直算是坚持到今天的吧，每日做两到三个动作，前后加上磨蹭加上开小差的时间大概一个小时。
我一直推崇瑜伽的好处，和我自己的感受有关系。
我觉得首先瑜伽最大的好处就是首先可以让你心平气和的安静下来，安静很重要哦，不是说你坐在那里不说话就可以了，而是，你坐在那里，凝神吸气，脑袋里没有任何的杂念，只是一心一意的沉浸在音乐的世界里面。
另外的好处是，我觉得瑜伽很多的动作，对于女性来说，还是非常有效果的，例如有时每个月那么几天的乳腺增生呀，或者是肩椎劳损呀什么的，只要你坚持去做，这么一段时间以后，就可以看到效果。而且肢体更加柔软……这就是我的感受。
至于

今天已经是“明天”了。美女今天如时而至，坚持不懈了一个月了。

大家鼓励她一下如何，俺先带个头，给G30。

有钱的捧个钱场，没钱的捧个人场。
旷旷旷

星语

我已经１个月没有下水了，是不是ＧＧ鼓励鼓励啊 [M04]

会游泳的黑鲨

引用作者 星语 于 2007-6-8发表的原文
我已经１个月没有下水了，是不是ＧＧ鼓励鼓励啊 [M04]

星语MM能坚持过来看望大家，很好。能献点GG出来更好。
[M21]
要鼓励MM不是给G，而是鸡汤，喝多一碗哈。

[M04]

星语

引用作者 会游泳的黑鲨 于 2007-6-8发表的原文
[quote]引用作者 星语 于 2007-6-8发表的原文
我已经１个月没有下水了，是不是ＧＧ鼓励鼓励啊 [M04]

星语MM能坚持过来看望大家，很好。能献点GG出来更好。
[M21]
要鼓励MM不是给G，而是鸡汤，喝多一碗哈。

[M04][/quote]
这算不算邀请我今天去你家喝鸡汤啊, [M04]

会游泳的黑鲨

引用作者 星语 于 2007-6-8发表的原文
[quote]引用作者 会游泳的黑鲨 于 2007-6-8发表的原文
[quote]引用作者 星语 于 2007-6-8发表的原文
我已经１个月没有下水了，是不是ＧＧ鼓励鼓励啊 [M04]

星语MM能坚持过来看望大家，很好。能献点GG出来更好。
[M21]
要鼓励MM不是给G，而是鸡汤，喝多一碗哈。

[M04][/quote]
这算不算邀请我今天去你家喝鸡汤啊, [M04][/quote]
啊，可以啊，电话联系，电话号码：1推625，楼层不管3721
[M24]

渔翁

引用作者 会游泳的黑鲨 于 2007-6-8发表的原文
[quote]引用作者 点丫头 于 2007-6-7发表的原文
游泳坚持到明天，就是刚好一个月了。
这一个月，除了星期一，只有三天没去游泳。
也算是坚持下来了吧。
其实我是那种，不动则已，动了把小命拼了也会去落实的那种人（啧啧，这话说得多严重，实际上不过是因为喜欢游泳罢）。
先说说我每天必做的瑜伽吧。
瑜伽是一直算是坚持到今天的吧，每日做两到三个动作，前后加上磨蹭加上开小差的时间大概一个小时。
我一直推崇瑜伽的好处，和我自己的感受有关系。
我觉得首先瑜伽最大的好处就是首先可以让你心平气和的安静下来，安静很重要哦，不是说你坐在那里不说话就可以了，而是，你坐在那里，凝神吸气，脑袋里没有任何的杂念，只是一心一意的沉浸在音乐的世界里面。
另外的好处是，我觉得瑜伽很多的动作，对于女性来说，还是非常有效果的，例如有时每个月那么几天的乳腺增生呀，或者是肩椎劳损呀什么的，只要你坚持去做，这么一段时间以后，就可以看到效果。而且肢体更加柔软……这就是我的感受。
至于

今天已经是“明天”了。美女今天如时而至，坚持不懈了一个月了。

大家鼓励她一下如何，俺先带个头，给G30。

有钱的捧个钱场，没钱的捧个人场。
旷旷旷[/quote]
头.发话了跟进GG30

星语

引用作者 会游泳的黑鲨 于 2007-6-8发表的原文
[quote]引用作者 星语 于 2007-6-8发表的原文
[quote]引用作者 会游泳的黑鲨 于 2007-6-8发表的原文
[quote]引用作者 星语 于 2007-6-8发表的原文
我已经１个月没有下水了，是不是ＧＧ鼓励鼓励啊 [M04]

星语MM能坚持过来看望大家，很好。能献点GG出来更好。
[M21]
要鼓励MM不是给G，而是鸡汤，喝多一碗哈。

[M04][/quote]
这算不算邀请我今天去你家喝鸡汤啊, [M04][/quote]
啊，可以啊，电话联系，电话号码：1推625，楼层不管3721
[M24][/quote]
又被忽悠了 [M06]

旧雨

哇，一不小心收了那么多膏膏，还有没有给的姐妹们也不要犹豫了，看人家黑鲨同学多大方，大伙们把组织传达的精神文件拿回去好好学习，然后用行动去好好积极参与哈 [M12] [M01]

渔翁

头一号召我的1000GG－30了 [M06]
得抓紧灌水了 [M13]

苦丁茶

怎么搞的，俺怎么都看不懂了~~~~~`

[M08] [M08]

会游泳的黑鲨

引用作者 苦丁茶 于 2007-6-8发表的原文
怎么搞的，俺怎么都看不懂了~~~~~`

[M08] [M08]

只要不付Ｇ，还是难得糊涂好。

[M04] [M04]
[M21]

渔翁

引用作者 苦丁茶 于 2007-6-8发表的原文
怎么搞的，俺怎么都看不懂了~~~~~`

[M08] [M08]

人生难得一糊塗 [M05]

匆匆过客

是不是跟进有GG啊 [M02]

yingt2004

引用作者 会游泳的黑鲨 于 2007-6-7发表的原文
今天逮谁夸谁。

[M04]

还有谁。

[M04]

咋就不见夸夸我的???