安倍健康产品[鱼油/卵磷脂/钙维D/维生素/蛋白质粉等]骏景自提,快递货到付款

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今天是个好日子，燕子和阿梅平安归来，三十多天难熬的日子过去了，方宝宝一定很开心了。[昨天还在学校里遇见他，神情已经不象几个月前我们认识的小破孩，让人心酸]

希望燕子和宝宝、燕子妈妈以后不再受委屈，一生平安！！

琪琪

帮说说看铺 [M29]

草原上的风

也进来瞅一眼 [M25]

mona7

有没有珍珠粉?

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引用作者 mona7 于 2009-3-27发表的原文
有没有珍珠粉?

暂时木有，吃还是做面膜用？

N年前吃过几小支，还记得那个缎子做的包装盒 [M24]

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谢谢琪琪老板娘、草原风姐姐 [M29]

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昨天下午四点多白云山脚，在豪雨刚刚开始两分钟时，打到了的士，一路电闪雷鸣、倾盆大雨~~~

今天才知广州处处水浸，交通严重受阻，后怕ING [M08]

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昨天中午[周日]到北京路小逛，不知是天气不稳定，还是人们手紧不愿花钱，本该是逛街高峰期的时段，若大的五月花广场没几个人来来往往，真为店租不菲的诸多店铺担着心 [M30]

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今天，有一位在丰兴广场工作的先生打电话给我订货，他说是骏景的朋友介绍我的产品给他的。

不知道是哪位邻居，谢谢了 [M29]

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认识螺旋藻

螺旋藻（Spirulina）又名蓝藻，蓝海藻，蓝绿藻。因其外形呈丝状螺旋体，故将其命名为螺旋藻。


据文献报道，螺旋藻具有高蛋白、高营养和高吸收率的特点。其蛋白质含量在60%-71%，相当于牛羊肉的3-4倍、小麦大米的8-10倍。氨基酸含量丰富，其所有的氨基酸含量均达到联合国粮农组织蛋白质咨询小组认定的理想蛋白质水平。维生素和矿物质的含量也很丰富。由于螺旋藻的细胞壁不是由纤维而是由一些蛋白质和胶原组成，所以很容易被人体消化吸收，消化率达84%以上，任何食物都无法与其相比。基于螺旋藻含有多种生理活性物质及具有较高的营养价值，因而被联合国粮农组织(FAO)和世界食品协会誉为“人类最理想和最优秀的食品”、“21世纪的最佳食品”。详见高珊、姚小曼《中国食品卫生杂志》1998年第5期“螺旋藻的营养价值及保健作用（综述）”。

[本帖由说说修改于2009-04-01 11:27:19]

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养眼"的食疗药膳


　　在大量用眼时，要记住吃这几样东西：生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛风散寒止痒、提高抵抗力。

　　动物肝脏、蛋类、奶制品、深绿色和黄色的蔬菜。它们既可以滋润眼表，也可以补充视网膜的感光介质，养眼作用极佳。

　　猪蹄、排骨。这些食物中含有丰富的胶原蛋白，可以促进泪液分泌，同时有丰富的钙质，可以缓解睫状肌的痉挛，延缓或解除视疲劳。

　　此外，还有一些简单的药膳对保护眼睛有很大好处：

　　祛风止痒明目

　　紫苏叶粥：将粳米煮粥，米熟时加入紫苏叶15g，待粥黏稠后即可，可以疏风、止痒，利于明目。

　　润燥明目

　　决明菊花饮：取决明子6g、菊花3g、枸杞6g，沸水冲泡，代茶饮。可以清肝润燥，养血明目。

　　滋补肝肾，补养精血

　　银杞明目汤：银耳15g、枸杞子5g、鸡肝100g，加入芡粉、料酒、姜汁、食盐煮成汤。可以补肾明目，缓解视物昏花。

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工作时吃些绿色零食

大多数人会有这样的感觉，接近午休或下班时肚子会饿，往往会影响工作效率，这个时候不妨吃一点“绿色零食”，可以增进脑部血管活力，帮助你集中注意力。

　　“绿色零食”是指含有丰富的营养素，而糖分和脂肪相对较低，防腐剂含量也少的，适合作为日常营养补充的零食。 比如低脂乳酪、花生、无花果、海苔、水果等。还有超市里销售的果蔬干片，口感非常香脆，但并不是油炸或者膨化的食品，而是高温烘干水分制成的，不仅营养损失小，脂肪热量也很低，不会导致肥胖。

　　中国营养学会营养专家李鹤玲指出，因为大多数上班族早餐较为单调，基本上是牛奶、豆浆配面包，适当地吃点零食，像花生等，就可以补充粮食里没有的营养素。

　　大部分人认为吃零食是非常不好的习惯，事实上只要配合健康的，低热量高营养的食物，适量的吃零食，不但可以减轻饥饿感，还能做为日常均衡营养的一个补充。零食能帮助控制胃口，减少进餐量，只要食用低脂肪的零食，就可以避免大量进餐，减少发生肥胖的几率。况且“边吃边工作”的状态特别容易缓释工作的压力，对于一些高密度工作时间的人来说，是一种很好的选择。

　　李鹤玲认为，“绿色零食”的补充也要遵循一定的时间，在上午的十点左右和下午的四点钟是吃零食的好时候，这时离正餐已经有了一段时间，容易产生饥饿感，也是工作最容易心慌的时候，适当吃点零食让工作更有效率。

[本帖由说说修改于2009-04-08 14:04:43]

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减肥需多吃纤维食物

食物里的纤维，有水溶性和水不溶性二大类，对减肥和健康，都很重要。多吃高纤食物可预防、疝气、痔疮、大肠直肠癌、冠状动脉心脏病、肥胖症、糖尿病、高血压、蛀牙和胆结石等“富贵”疾病。

纤维含量最高的食物是米麦等五谷的皮质，也就是米糠和麦糠，这种纤维不溶于水，在胃肠里也不能完全消化，没有热量，含维生素B，能把胃肠撑饱，是很有效而又安全的减肥食物。其最大益处是促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，并减少大肠里的细菌把食物转变成有毒物质的机会，也能稀释食物里既存的有毒物质，减少大肠受害的机会，预防大肠直肠癌和痔疮的发生；食物中缺少这种纤维时得大肠直肠癌的机会就会增加。所以我们最好买糙一点的米吃，虽然不太好吃，但很健康。

另一种食物纤维能溶于水，但不能消化，却能降低血糖和胆固醇，保护心脏血管，益处更大。常见的蔬果，例如胡萝卜、芹菜、青菜、五谷、豆类、梨子、李子、柑橘、苹果、西瓜、桃子等，都含丰富的水溶性纤维，也都是高纤食物。

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车考通过，MARK [M34]

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UP一下，今天晚上做了一个简易版的促销海报，有点丑，以后再做要问问专业人士：怎么样能做的更美 [M24]