骏景又一冬（此帖献给热爱游泳的泳士们）

渔翁

引用作者 好人 于 2008-1-25发表的原文
[quote]引用作者 渔翁 于 2008-1-24发表的原文
[quote]引用作者 好人 于 2008-1-24发表的原文
另外我这种天气一般游500米。

今年的冬天温度有点低 [M14]
我想知道你每次用多少时间游500米，这是关键 [M04][/quote]
不会超过15分钟[/quote]
冬泳是下水冷……用力游开始不冷了……再开始冷了就可以考虑上水了 [M14]
所有单位时间游你的运动量是十分关键.
完成这个运动量就要用力游，千万不要加快频率因为加快频率会导致呼吸困难.水冷本来呼吸就困难了 [M14]

渔翁

引用作者 wangwang 于 2008-1-25发表的原文
我LG开始游冬泳的，是游早场，已经坚持了十天左右，希望他能坚持下去。
[M29] 孙教练，能不能把游冬泳的注意事项再说一下。

哇！牛人 [M21] 水温15度开始下水了 [M01]
赞一个 [M29] [M21]
注意事项：
一，不能吃的太饱。
二，去时不要穿的太多（体温和水温.温差太大），但游泳后要多穿使体温快速回升。
三.下水前一定要做准备运动。
四，下水区身体一定要淋凉水（使汗毛孔合死）
五，下水冷.游起来开始不冷了，再冷就可以考虑上水了。
六，冬泳一定要用力游（千万不要加快频率）
七，注意头几圈一定要慢！
八，上水前一定要站一下在出水

渔翁

2008年1月26日天气小雨，气温8－12度
今天早场20多位泳士顶着小雨，在13度的水温畅游了 [M21] 由于男泳士过多导致冲凉时男士占领了女士的冲凉房 [M02]
晚场就冷清了许多 [M11] 2女5男下水。
今晚的室外7度.水温14.2度 [M05]

回眸一笑

哇，水温降到我没试过的温度了，不知过两天等我再下水时会怎样。 [M04]

渔翁

引用作者 回眸一笑 于 2008-1-27发表的原文
哇，水温降到我没试过的温度了，不知过两天等我再下水时会怎样。 [M04]

这个水温下水冷 [M15] 游的感觉就非常爽了 [M02]

渔翁

2008年1月27日
今天早场气温以达到了5.1度，水温12.2度，仍有20多位泳士下水 [M21] [M29]
晚场室温8度，水温13.6度。有一女.六男位泳士下水。最多一位游了1000米，最少游了500米。 [M29]
持续的低温水温还会继续下降 [M05]

星语

泳士(勇士) [M04] [M29]

渔翁

2008年1月28日
广州连日来的低温使今年的冬泳水温创下了（引用文人的一个名词）50年一隅的温度 [M05] 还会继续下降。

室外11.6度.室内13.2度 [M01]
今晚有3女.15男位泳士下水，其中3位男士游了1000米 [M21]

[本帖由渔翁修改于2008-01-28 21:55:59]

旧雨

渔翁，偶找匆匆，带个口信给她，书到了，如果再不联系我，明儿就丢泳池里头哈。 [M04]

旧雨

引用作者 渔翁 于 2008-1-28发表的原文
2008年1月28日
广州连日来的低温使今年的冬泳水温创下了（引用文人的一个名词）50年一隅的温度 [M05] 还会继续下降。

室外11.6度.室内13.2度 [M01]
今晚有3女.15男位泳士下水，其中3位男士游了1000米 [M21]

[本帖由渔翁修改于2008-01-28 21:55:59]

我，我，我，现在抱着一个电热毯缩在沙发上打字哇，向泳士们致敬！告诉大伙们，春暖花开阳光普照温度达到二十六度以上，才可以重见偶的影子哇。 [M12]

渔翁

引用作者 旧雨 于 2008-1-28发表的原文
渔翁，偶找匆匆，带个口信给她，书到了，如果再不联系我，明儿就丢泳池里头哈。 [M04]

我们也很难见她一面了 [M01] 不过我会转到的 [M14]

eagle_72

游了1000米回家后发现肚子饿了,找了半天总算找到了半包花生和牛肉干,喝了一杯红酒,饥饿的感觉总算消失了 [M02]

蔚岚

引用作者 eagle_72 于 2008-1-28发表的原文
游了1000米回家后发现肚子饿了,找了半天总算找到了半包花生和牛肉干,喝了一杯红酒,饥饿的感觉总算消失了 [M02]

不知道红酒还可以这么搭配 [M21] [M21]

蔚岚

引用作者 旧雨 于 2008-1-28发表的原文
[quote]引用作者 渔翁 于 2008-1-28发表的原文
2008年1月28日
广州连日来的低温使今年的冬泳水温创下了（引用文人的一个名词）50年一隅的温度 [M05] 还会继续下降。

室外11.6度.室内13.2度 [M01]
今晚有3女.15男位泳士下水，其中3位男士游了1000米 [M21]

[本帖由渔翁修改于2008-01-28 21:55:59]

我，我，我，现在抱着一个电热毯缩在沙发上打字哇，向泳士们致敬！告诉大伙们，春暖花开阳光普照温度达到二十六度以上，才可以重见偶的影子哇。 [M12][/quote]

我也计划这个时候重返'泳池'

mylautriv

勇于自我表扬：有两天俺第一个早晨下水，还是外边的池子。