[color=blue][泳士之帖永不落][/color][M01]清清泳池水，笑迎泳士来[M01]

我是黄河 · 发表于 2006-11-27 08:27

它不可能让你美容！说比SPA还好！那是吹牛！

我是黄河 · 发表于 2006-11-27 08:30

但能让你改变体能，体形和体态，是肯定的。

我是黄河 · 发表于 2006-11-27 08:33

当然不是所有的人都能改变！就像空姐大部分是漂亮的，但不能所所有都漂亮一样！（因为还有一部分是走后门的）。

我是黄河 · 发表于 2006-11-27 08:38

改变体态，并不一定是变美！但有人指点，效果是不一样的。

我是黄河 · 发表于 2006-11-27 08:40

看看我们的教练，多么慈祥的一个老头！

我是黄河 · 发表于 2006-11-27 08:41

他身上为什么没有多余的脂肪！多余的肥肉！

我是黄河 · 发表于 2006-11-27 08:43

我和他比，谁美！？

我是黄河 · 发表于 2006-11-27 08:44

说我美的！那是因为我年轻！

我是黄河 · 发表于 2006-11-27 08:45

如果我现在不采取行动，到他那个年纪，我肯定不如他！

yaya01 · 发表于 2006-11-27 10:26

看了黄河的文章，忍不住 [M02] [M02] [M02]

Shark · 发表于 2006-11-27 12:36

http://news.vnet.cn/2006news/20061125/73171.html
77岁教授冬泳横渡长江

Shark · 发表于 2006-11-27 12:37

77岁教授横渡长江
2006-11-25 来源：重庆晨报

　　核心提示：77岁的周树文老人是重庆师范大学的教授，他是冬泳队员中年纪最大的一位。他说，已经参加冬泳队8年了，每天不论刮风下雨都坚持到长江游泳，身体硬朗得不得了，半小时横渡长江完全不在话下。

近百冬泳爱好者畅游长江。
　　
　　近百名冬泳爱好者郭家沱安全横渡长江，其中一名冬泳队员曾经半身瘫痪
　　
　　昨天下午4点，重庆市近百名冬泳爱好者来到156米蓄水回水地———江北。他们分为三组向斜对岸的大兴场沙滩进发，不到半小时，第一组冬泳队员就到达了目的地。随后，另外两支队伍也全部安全抵达。
　　
　　长江水温16℃
　　
　　昨天，有长江冬泳队、望江勇者探险队、重钢冬泳队、半岛冬泳队、金沙冬泳队和海逸冬泳队，近百人参与了本次冬泳，他们平均年龄大约为60岁。来到铜锣峡口的郭家沱后，一名队员拿起水温表测试，长江水温为16℃。
　　
　　阵阵寒风袭来，队员们开始在江边热身。有着多年冬泳经验的队员贺新银还特意向其他队员嘱咐：“如果是第一次来这里横渡长江，就请跟在我身后，我保证把大家安全带领到大兴场去。”随后，冬泳队员们拖着红、黄、蓝色的漂包陆续跳入江中，顿时长江里就像盛开了朵朵鲜花。
　　
　　冬泳治好瘫痪老人
　　
　　在众多冬泳队员中，61岁的华成忠老人最特别，因为他曾经是一个半身瘫痪病人。据华成忠介绍，9年前自己患上了脑溢血，成了瘫痪病人，生活根本不能自理。3年前，自己与朋友一起参加了冬泳队，当时是被人扶着到江边，连衣服都要人帮忙换。
　　
　　最开始，华成忠只是在江边泡泡江水，慢慢地可以游几米了。坚持了两年后，华成忠身体大有好转，脑溢血也完全消失。昨天，在江中游了600多米的华成忠起岸后说，现在自己不仅能游泳跑步，而且去年还被邀请到俄罗斯去参加比赛。
　　
　　半小时横渡长江
　　
　　77岁的周树文老人是重庆师范大学的教授，他是冬泳队员中年纪最大的一位。他说，已经参加冬泳队8年了，每天不论刮风下雨都坚持到长江游泳，身体硬朗得不得了，半小时横渡长江完全不在话下。
　　
　　下午4点半左右，在贺新银、朱宗权的带领下，第一队20多人顺利到达大兴场，耗时不到半小时。随后，其他冬泳队员也都顺利抵达目的地。

匆匆过客 · 发表于 2006-11-27 17:11

白鲨有没有去啊？

会游泳的黑鲨 · 发表于 2006-11-27 19:41

白鲨终于浮出水面了。
[M36] [M36]

好人 · 发表于 2006-11-28 09:54

平常都是起床不吃早餐就去游泳，夏秋天时每次连续游1000米。以后天凉了是否应该减量呢？你们冬天时一般保持多大的量？

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