偶D运动记录

兴高彩烈

[M08] [M08] [M08]

冰蕾薄荷

[M07] 这谁昨天欺负CC了.

兴高彩烈

是偶自己不争气啦， [M06]

LOVETINA

昨天看着大家打球, 心动的很. [M25]

不过俺当家的昨晚难得在家, 东东归还, 就赶紧拉着小孩的手回家了 [M13] [M13]

飞鱼

QUOTE Created By 兴高彩烈 At 2005-8-2
是偶自己不争气啦， [M06]

[M04] [M04] [M04]

兴高彩烈

[M07] ，还好意思笑

冰蕾薄荷

[M11] 他笑啥？

tangcr

[M29] [M29] 看CC的身材就不得不佩服，每天坚持运动真是不容易

lemon1975

QUOTE Created By 兴高彩烈 At 2005-8-2
是偶自己不争气啦， [M06]

CC，我建议你自己还是多练挥拍吧，就是正手高球从引拍到击球结束的动作，前面侧身的环节可以不练，挥拍时借上腰力，40～50次一组，一天练个4组。大概练一个月就可以见到效果；如果在拍头上套上圆拍套效果更好，可以练到力量同时又可以检验自己击球瞬间拍面正不正。
象现在这样老打不练很难提高的。
别嫌偶罗嗦 [M24]

兴高彩烈

可是我总觉得自己现在的动作是不正确的，而且我到现在还没有搞懂正确的是什么样的，自己没有办法练呀， [M08]

我怎么变成牛皮灯笼了，:(

飞鱼

QUOTE Created By 兴高彩烈 At 2005-8-2
可是我总觉得自己现在的动作是不正确的，而且我到现在还没有搞懂正确的是什么样的，自己没有办法练呀， [M08]

我怎么变成牛皮灯笼了，:(

[M13] 偶要下课了..... [M41]

lemon1975

QUOTE Created By 兴高彩烈 At 2005-8-2
可是我总觉得自己现在的动作是不正确的，而且我到现在还没有搞懂正确的是什么样的，自己没有办法练呀， [M08]

我怎么变成牛皮灯笼了，:(

不是觉得，你的动作肯定是不正确的，如果动作正确不用很大力量都可以打后场的，关键是你练球太少，就是挥拍动作，练空拍就是要固定自己的正确动作，你练的少打的多，结果错误的动作还是错误的，正确的掌握不了，到了一定阶段肯定就上不去了，就是瓶颈，要突破还要从纠正基本动作开始，没有捷径的[M15]

兴高彩烈

那我练习的时候要是没有人指导动作不是还是对不了吗？

[M06]

这个星期怎么这么倒霉呀？！

BTW，不关飞鱼的事，教导得够好了，是我自己没学好。

lemon1975

QUOTE Created By 兴高彩烈 At 2005-8-2
那我练习的时候要是没有人指导动作不是还是对不了吗？

[M06]

这个星期怎么这么倒霉呀？！

BTW，不关飞鱼的事，教导得够好了，是我自己没学好。

基本动作要领很简单的，有人给你示范一下，交待一下正确的握拍和击球时的注意事项就可以了，关键是要把挥拍动作坚持做下来，只要你坚持就很快见效的

兴高彩烈

[M29]

谢谢LEMON蝈蝈，好银呀！