```

lmap

晒伤场景提醒

那么在什么样的情况下最容易造成“一级晒伤”呢？专家告诉我们，清早和傍晚遭遇到这种伤害的几率最大，因为多数在office里工作的朋友，平时是不大在户外行动的

lmap

因此，上下班的过程中，最易受到伤害，这正是紫外线最“凶猛”的时刻，也是我们防晒保护最薄弱的阶段。中午的强光虽然很厉害，但以UVB为主，它是能够把人的皮肤晒黑的光谱。而日出日暮的时候，以UVA最强，它的穿透力极强，能够把人的皮肤晒“老”。而在下班之后，脸上的防晒霜差不多都被擦光了，或者分解殆尽，正是我们身心对防晒最不防备的时刻，而在这期间，正是“一级晒伤”频发的时间

lmap

修护晒伤方案

如何去防御和修护初级晒伤呢？防患永远要胜于未然。

lmap

每次上下班的时候，都要在出门前涂好或者补涂防晒产品，如果是脸上带妆的女孩子，可以买一款带防晒指数的粉饼，作为补妆。同时，充分掌握自己的作息时间，每天上下班时，尽量不要坐车内光照严重的一边。如果是自己开车，可以在车内安装一些防晒设施。

杨杨

防晒是永远的话题吧 [M01]

lmap

如果“初级晒伤”的症状已经出现，那么可在冰箱里备一瓶喷雾，每天到达室内，休息片刻，记住一定要休息片刻，让脸部稍微冷却以后再用冰镇喷雾镇静皮肤，否则强烈的冷热反差，容易造成皮肤的不适应。记住，用完喷雾后请及时吸干。在皮肤得到初步镇静之后，将脸洗干净，随后涂上修护的精华。如果到了晚上，皮肤没有出现什么异样，可紧接着做一个补水面膜及一个美白面膜，能够有效防止黑色素的生成

lmap

每天的上午9：00到下午3：00期间，是UVB(户外紫外线)辐射最高的时间，这时你如果在户外行走的话，必须换上防晒衣。

lmap

什么样的衣服最防晒？建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其SPF值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服，SPF值大约为7-10，而针织浅色衣服则大致为4-9。

lmap

小贴士：除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞也是必要的

lmap

如何选择防晒伞? [M42]

lmap

制伞专业委员会秘书长何玲君表示，伞面是衡量防紫外线效果的关键。1.棉、丝、尼龙面料都不如涤纶的好；2.有些伞面料薄且稀疏，最好挑选织物紧密的；3.缎纹织物最好，然后是斜纹、平纹；4.伞面宜大不宜小；5.面料颜色越深越好。专家建议，挑伞时，不妨撑开伞看地面上的影子，影子颜色深的好。

lmap

市面还有一种遮阳伞，伞面上涂有一层银胶，用于阻挡紫外线。据专业人员介绍，银胶面的防护效果虽好，但经阳光照射后容易变黑，其实，银胶涂层在内或在外并不影响防晒效果，最好选择银胶在里面的，不易脱落。

lmap

经常听到商家介绍，如今大多数遮阳伞都能防紫外线辐射，价格贵贱主要由于品牌不同，事实真是如此吗？专家透露，一把合格的防紫外线伞，需要经过特殊涂层处理，即使采用最普通的面料，成本也在20元左右，很多廉价伞只能遮挡部分阳光，更别说防紫外线了。据《纺织品防紫外线性能的评定》中的国际标准，当面料UPF（紫外线防护系数）值大于30，透过率小于5%时，才可称为“防紫外线产品”。

lmap

专家提醒，雨水对防晒涂层有腐蚀作用，为了保持遮阳伞的防晒性能，一定要将其和雨伞分开用。如果伞面脏了，可以用软刷蘸清水轻轻刷洗，而不能用手搓洗，且不要过于频繁，否则也会影响防晒效果。

lmap

如何辨认伞的防晒功能呢？