减肥专贴——谢谢大家！ [M22]

九九

九九瘦瘦的还要吃两碗饭外加一大堆零食！ [M13]

都市隐者

九九你是还没到发育的年龄。 [M04]

都市隐者

俺却已到了发福之年了。 [M14]

九九

引用作者 都市隐者 于 2008-3-1发表的原文
九九你是还没到发育的年龄。 [M04]

九九已经不能发育啦，当然很快就会到发福的年龄啦 [M06]

杜2神仙

要适当吃一点，才有劲减肥啊。

九九

LZ派GG包你很快能减肥成功！ [M14]

vacily

引用作者 九九 于 2008-3-1发表的原文
LZ派GG包你很快能减肥成功！ [M14]

猪排！ [M04]

九九

引用作者 vacily 于 2008-3-1发表的原文
[quote]引用作者 九九 于 2008-3-1发表的原文
LZ派GG包你很快能减肥成功！ [M14]

猪排！ [M04][/quote]
你才牛排呢 [M13]

fjfhynixk

只要你有毅力

Toby

其实你刻意不吃饭减肥的话是非常容易反弹的，到了哪天你饿得忍不住了大吃一顿肯定就前功尽弃了，那个时候反弹的速度还快。我试过最有效的方法是每餐吃饭吃7分饱，晚饭尽量简单，清淡，最好以素食为主，切忌不要吃宵夜，就是晚上睡觉前的三个小时不要吃东西。加上适当的运动，效果肯定很好，也会很健康。减肥下来人还挺有精神的。

九九

哇，你们都很有减肥经验，我做不到，而且没有恒心！ [M08]

都市隐者

今天早上起床觉得肚子平了好多。 [M01]

都市隐者

引用作者 Toby 于 2008-3-2发表的原文
其实你刻意不吃饭减肥的话是非常容易反弹的，到了哪天你饿得忍不住了大吃一顿肯定就前功尽弃了，那个时候反弹的速度还快。我试过最有效的方法是每餐吃饭吃7分饱，晚饭尽量简单，清淡，最好以素食为主，切忌不要吃宵夜，就是晚上睡觉前的三个小时不要吃东西。加上适当的运动，效果肯定很好，也会很健康。减肥下来人还挺有精神的。

谢谢 [M29]

jennyliu

引用作者 都市隐者 于 2008-3-2发表的原文
今天早上起床觉得肚子平了好多。 [M01]

有吗？建议LZ每天拿个皮尺量下腰围 [M04]

九九

引用作者 都市隐者 于 2008-3-2发表的原文
今天早上起床觉得肚子平了好多。 [M01]

打击一下你哈，你起床觉得肚子平了是因为睡觉消化啦，等你吃个早餐或午餐又会鼓起来啦，哈哈 [M01]