怀孕[M20]

miracle · 发表于 2004-2-5 16:00

最初由L66发表
据医生朋友说，要小孩前男的至少戒3个月的烟酒，最好是半年。女的则最好提前3个月补充叶酸，多喝牛奶、增加营养、锻炼身体什么的。

其实当初LG倒是坚持戒了3个月的烟酒，我可没能坚持3个月的牛奶及锻...

是啊，希望我能坚持下来，主要是锻炼身体不知能不能坚持下来，这么冷的天我还真希望钻被窝，可他总要拎着我陪他一起去锻炼身体。本来跟他一直是在小区里跑步，前几天要我增加一个新的体育项目，仰卧起坐。说是生孩子时肚皮要用力，我说生孩子如果真只是肚皮用用力就好了，肯定全身都要用力的。

谢谢L66的提醒，希望我能尽力做到，也要求他3个月到半年内烟酒不沾。[微笑]

嘟嘟 · 发表于 2004-2-6 09:21

最初由miracle发表
是啊，希望我能坚持下来，主要是锻炼身体不知能不能坚持下来，这么冷的天我还真希望钻被窝，可他总要拎着我陪他一起去锻炼身体。本来跟他一直是在小区里跑步，前几天要我增加一个新的体育项目，[red]仰卧起坐[/red]。说是生孩...

[哭泣]我读书时体育课的时候，老师要求我们做仰卧起坐，我一个都做不了。。。[哭泣]怎么办？我肚皮肯定没力气[怕怕]

kaitlyn · 发表于 2004-2-6 09:24

最初由newbet发表
[汗]千万别误会。

我是说在怀孕期间LG是很重的。

要调整自己和LP的心态，还要做许多其他的事情（如散步、陪LD检查等等）[汗]

newbet心得颇深，，，，，[奸笑]
难道，，，，，，，
恭喜。。。。。。。。[奸笑][奸笑][奸笑]

kaitlyn · 发表于 2004-2-6 09:28

最初由嘟嘟发表
[哭泣]我读书时体育课的时候，老师要求我们做仰卧起坐，我一个都做不了。。。[哭泣]怎么办？我肚皮肯定没力气[怕怕]

我跟你一样，我绝对不算胖的那种，可是比我胖的人都作的嗖嗖的。。。。。。。。
我磨磨蹭蹭能做起几个。
小学的时候一个做不起来，原来还有个同学跟我一样，一个学期后她也嗖嗖的。。。。。。。。。。。[哭泣]
我到现在能做起20个左右吧！然后就。。。。。。[哭泣][哭泣][哭泣]

jjean · 发表于 2004-2-6 10:05

最初由kaitlyn发表
我跟你一样，我绝对不算胖的那种，可是比我胖的人都作的嗖嗖的。。。。。。。。
我磨磨蹭蹭能做起几个。
小学的时候一个做不起来，原来还有个同学跟我一样，一个学期后她也嗖嗖的。。。。。。。。。。。[哭...

KMM也…………

[吐舌]

其实偶说句实话，生孩子绝对不是靠肚皮使劲…………肚皮哪能使上劲捏？

建议多爬楼梯！
[奸笑]

L66 · 发表于 2004-2-6 10:08

最初由kaitlyn发表
newbet心得颇深，，，，，[奸笑]
难道，，，，，，，
恭喜。。。。。。。。[奸笑][奸笑][奸笑]

K MM不知道newbet是个模范爸爸吗？

jjean · 发表于 2004-2-6 10:20

最初由L66发表
K MM不知道newbet是个模范爸爸吗？

JJ很多模范爸爸的说

嘟嘟 · 发表于 2004-2-6 10:22

最初由kaitlyn发表
我跟你一样，我绝对不算胖的那种，可是比我胖的人都作的嗖嗖的。。。。。。。。
我磨磨蹭蹭能做起几个。
小学的时候一个做不起来，原来还有个同学跟我一样，一个学期后她也嗖嗖的。。。。。。。。。。。[哭...

[惊讶]20个。。。。那也比我强[哭泣]

嘟嘟 · 发表于 2004-2-6 10:23

最初由jjean发表
KMM也…………

[吐舌]

其实偶说句实话，生孩子绝对不是靠肚皮使劲…………肚皮哪能使上劲捏？

建议多爬楼梯！
[奸笑]

爬到第二、三层就觉得呼呼呼地喘气怕不怕？[撇嘴]

jjean · 发表于 2004-2-6 10:31

最初由嘟嘟发表
爬到第二、三层就觉得呼呼呼地喘气怕不怕？[撇嘴]

8怕！

继续爬！功夫就怕有心人[得意]

嘟嘟 · 发表于 2004-2-6 10:33

那。。那等俺有时间的时候不太累的时候就爬爬楼梯，一般要上班赶时间的说[奸笑]

jjean · 发表于 2004-2-6 10:35

最初由嘟嘟发表
那。。那等俺有时间的时候不太累的时候就爬爬楼梯，一般要上班赶时间的说[奸笑]

建议是回家时爬楼梯

而且是上楼梯，不是下楼梯的说[大兵]

jjean · 发表于 2004-2-6 10:38

有本《妈妈宝宝护理大全》很8错的说

购书中心有卖，168元一本，图文并茂，都督及其他JM有意准备要BB都可以买来看看

看了之后，觉得生小孩一点不怕

本书适用于怀孕期至小孩出生1-3岁会碰到的常见问题及要注意的重点都有所祥述……真的8错

声明：偶8是卖书的[奸笑]

嘟嘟 · 发表于 2004-2-6 10:41

最初由jjean发表
建议是回家时爬楼梯

而且是上楼梯，不是下楼梯的说[大兵]

人家回家急着做饭嘛[害羞]
其实真的听过爬楼梯的好处，也曾经说过以后尽量少使用电梯，可这句话说完的第三天就坚持不下来了
我还记得有些怀孕期间喝"阿华田"、"麦乳精"的

jjean · 发表于 2004-2-6 10:44

最初由嘟嘟发表
人家回家急着做饭嘛[害羞]
其实真的听过爬楼梯的好处，也曾经说过以后尽量少使用电梯，可这句话说完的第三天就坚持不下来了
我还记得有些怀孕期间喝"阿华田"、"麦乳精"的

还是喝牛奶最好，还有各种奶制品，奶酪什么的

还有早期要注意吃富含叶酸的食物，如西兰花，青椒，芹菜，还有一些坚果，如腰果，杏仁，核桃……

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